でぶでぶでぶ

#1 [ゆー]

食べ過ぎてどんどん太ってます。

身長→160㎝
体重→47.8㎏

とりあえず以前の45㎏まで戻します。
最終的には43㎏。酵素にも頼ります。
綺麗に痩せる。

:15/05/11 09:01 :SC-04F :n3rNW8.I

#2 [ゆー]

毎日の決まり
☆良く噛む。
☆間食しない。
☆半身浴毎日30分。女の子の日は無理しない。
☆毎日マッサージ。

守ります。

:15/05/11 09:04 :SC-04F :n3rNW8.I

#3 [ゆー]

朝→ヨーグルト.パイナップル

:15/05/11 09:04 :SC-04F :n3rNW8.I

#4 [ゆー]

太りやすい体質。だから本気で努力しないとね。早速、夜は友達と飲み会だからねww

:15/05/11 09:09 :SC-04F :n3rNW8.I

#5 [ゆー]

いやー。食べた飲んだね。
さー息抜き出来たし、明日からまた仕事とダイエット頑張ろー＼(^o^)／

:15/05/12 01:24 :SC-04F :y5y/JChA

#6 [ゆー]

さーあと少ししたら
半身浴開始します(*^^*)

:15/05/12 01:30 :SC-04F :y5y/JChA

#7 [ゆー]

体重→46.9㎏

朝→なし
昼→パイナップル.ヨーグルト

:15/05/12 16:26 :SC-04F :y5y/JChA

#8 [ゆー]

追加→手作りパン2個

もう何にも食べません(*^^*)
水分のみ取る。
明日から規則正しい食事を。

:15/05/12 16:47 :SC-04F :y5y/JChA

#9 [ゆー]

今から半身浴
(*^^*)
お腹空いたから少しヨーグルトたべる。

:15/05/13 01:44 :SC-04F :5gHwdDtQ

#10 [ゆー]

さー。半身浴とマッサージOK(*^^*)
おやすみなさい♡

:15/05/13 03:00 :SC-04F :5gHwdDtQ

C-BoX E194.194