だいえっと

だいえっと
最新最初全

#1 [！！！]

163.3cm / 55kg

目標 50kg (－5kg)

:15/05/02 07:48 :iPhone :ULRzSk7I

#2 [！！！]

すたーと

:15/05/02 07:48 :iPhone :ULRzSk7I

#3 [！！！]

キャベツときゅうりのサラダ 40kcal
チーズ 48kcal
ヨーグルト 68kcal
おさかなソーセージ 34kcal
牛乳 100kcal

合計 290kcal

:15/05/02 08:24 :iPhone :ULRzSk7I

#4 [！！！]

間食

ノンシュガー飴 10kcal

:15/05/02 11:19 :iPhone :ULRzSk7I

#5 [！！！]

おにぎり 280kcal
海藻サラダ 20kcal
ゼリー 6kcal

:15/05/02 14:16 :iPhone :ULRzSk7I

#6 [！！！]

グミ 50kcal

:15/05/02 14:22 :iPhone :ULRzSk7I

#7 [！！！]

チーズ 48kcal
おさかなソーセージ 34kcal
蒟蒻麺冷やし中華 60kcal
グミ 50kcal

:15/05/02 20:51 :iPhone :ULRzSk7I

#8 [！！！]

飴 10kcal

:15/05/02 20:51 :iPhone :ULRzSk7I

#9 [！！！]

5/2

合計 858kcal

:15/05/02 20:53 :iPhone :ULRzSk7I

#10 [！！！]

煮卵 83kcal
チーズ 50kcal
おせんべい 52kcal
ヨーグルト 68kcal
バナナ 100kcal
牛乳 100kcal
グミ 50kcal

503kcal

:15/05/03 08:03 :iPhone :sbJ27jG2

#11 [！！！]

メンチカツサンド
アイスの実
ひじきの煮物
おさかなソーセージ
ざるそば

:15/05/03 12:18 :iPhone :sbJ27jG2

#12 [体重なんか言えません]

はい
口だけの豚

:15/05/05 05:18 :iPhone :ODLf/hUQ

#13 [！！！]

54.6kg

:15/05/05 10:37 :iPhone :Ii8iOTzw

#14 [！！！]

カレーライス
大根の煮物

:15/05/05 12:26 :iPhone :Ii8iOTzw

#15 [！！！]

お好み焼き
きゅうりと大根の漬物

:15/05/05 20:04 :iPhone :Ii8iOTzw

#16 [！！！]

お好み焼き
きゅうりと大根の漬物

:15/05/05 20:04 :iPhone :Ii8iOTzw

#17 [！！！]

大根の煮物
いちごヨーグルト
牛乳
バナナ

:15/05/06 08:13 :iPhone :rEQIBCsM

#18 [！！！]

ポトフ
漬物
チョコアイス

:15/05/06 17:10 :iPhone :rEQIBCsM

#19 [！！！]

豆腐ハンバーグときんぴらサラダ
ポトフ
大根の煮物

:15/05/06 17:50 :iPhone :rEQIBCsM

#20 [！！！]

ゴーヤチャンプルー

:15/05/06 19:40 :iPhone :rEQIBCsM

#21 [！！！]

ご飯
味噌汁
納豆
卵焼き

:15/05/07 14:29 :iPhone :YR8wgTZ6

#22 [！！！]

お弁当
（ご飯、ふりかけ、ミートボール、卵焼き、焼き鮭、ジャーマンポテト）

:15/05/07 14:29 :iPhone :YR8wgTZ6

#23 [！！！]

魚肉ソーセージ
苺サンド
野菜たっぷり豚汁
大根の煮物

:15/05/07 21:49 :iPhone :YR8wgTZ6

#24 [！！！]

ビエノワ
黒豆きな粉パン
野菜たっぷり豚汁

:15/05/08 08:22 :iPhone :ySU/viWc

#25 [！！！]

ガーリックトースト
青菜のおにぎり

:15/05/08 15:24 :iPhone :ySU/viWc

#26 [！！！]

ヨーグルト
温野菜
絹豆腐
野菜たっぷり豚汁
チョコ少し

:15/05/08 19:30 :iPhone :ySU/viWc

#27 [！！！]

絹豆腐
生野菜サラダ
牛乳
おさかなソーセージ
納豆

:15/05/09 09:14 :iPhone :tKEN.khA

#28 [！！！]

麦芽の豆乳飲料

:15/05/09 09:48 :iPhone :tKEN.khA

#29 [！！！]

棒棒鶏サラダ 153kcal
おにぎり約330kcal

:15/05/09 14:25 :iPhone :tKEN.khA

#30 [！！！]

柿の種
絹豆腐
生野菜サラダ
おさかなソーセージ
大根の味噌汁

:15/05/09 20:56 :iPhone :tKEN.khA

#31 [！！！]

朝
納豆
ご飯

:15/05/10 22:17 :iPhone :XtXHbEO6

#32 [！！！]

昼
冷やし中華

:15/05/10 22:17 :iPhone :XtXHbEO6

#33 [！！！]

夜
焼肉
杏仁豆腐
マンゴープリン

:15/05/10 22:17 :iPhone :XtXHbEO6

#34 [！！！]

カレーライス

:15/05/11 14:22 :iPhone :48q.HTsM

#35 [！！！]

お弁当
麦芽豆乳

:15/05/11 14:23 :iPhone :48q.HTsM

#36 [！！！]

昨日の夜

大福
わらび餅
生野菜サラダ
茹でたブロッコリー
チーズと大葉で巻いた豚肉の挟み揚げ

:15/05/12 08:12 :iPhone :8Q.Yx8bI

#37 [！！！]

朝
ご飯
納豆
なめこと豆腐の味噌汁
牛乳

:15/05/12 08:12 :iPhone :8Q.Yx8bI

#38 [！！！]

昼
蒸しパン
お弁当

:15/05/12 15:14 :iPhone :8Q.Yx8bI

#39 [！！！]

今日の朝

ご飯
納豆
卵焼き

:15/05/13 14:07 :iPhone :3Gnh//YU

#40 [！！！]

昼（外食）
ホタテときのこのトマトパスタ
サラダバー4皿分

:15/05/13 14:09 :iPhone :3Gnh//YU

#41 [！！！]

鶏肉と春雨の炒め物
チキンピカタ
青梗菜の炒め物

:15/05/13 21:09 :iPhone :3Gnh//YU

#42 [！！！]

ご飯
野菜炒め
大根と豆腐の味噌汁
コッペパン一口

:15/05/14 09:28 :iPhone :ha.4m8/o

#43 [！！！]

昼

お弁当

:15/05/14 14:49 :iPhone :ha.4m8/o

#44 [！！！]

間食

ブルーベリー味のソイジョイ

:15/05/14 14:50 :iPhone :ha.4m8/o

#45 [！！！]

夜
ざるそば
小松菜のおひたし
つくね
ひじきの煮物

:15/05/14 21:11 :iPhone :ha.4m8/o

#46 [！！！]

朝

練乳トースト半分
抹茶デニッシュ
味噌汁
やさいいため

:15/05/15 14:35 :iPhone :RRoALdSM

#47 [！！！]

昼

お弁当

:15/05/15 14:36 :iPhone :RRoALdSM

#48 [！！！]

朝

ご飯
納豆
ウインナー

:15/05/18 11:09 :iPhone :qpWUZVxI

#49 [！！！]

昼

冷やし中華
野菜炒め

:15/05/18 18:41 :iPhone :qpWUZVxI

#50 [！！！]

朝

ご飯
ボトフ
青菜のふりかけ

:15/05/19 16:00 :iPhone :rrav9r7.

#51 [！！！]

昼

お弁当
豆乳ココア味

:15/05/19 16:01 :iPhone :rrav9r7.

#52 [！！！]

夜

レタス炒飯半人前
生野菜サラダ
ニラ玉
ポトフ

:15/05/19 20:46 :iPhone :rrav9r7.

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