彼氏の一言で決意(📷)

#1 [yuuki]

『お前の痩せる発言は信用できない』

pf.
23/157cm/61kg

目標は 45 kg

:15/04/21 17:38 :iPhone :u5G4zk5k

#2 [yuuki]

1.間食はしない
(週1 で許す)
2.カロリー計算
3.適度な運動
4.毎日体重計のる
5.毎日書き込む
6.なるべく写真をとる

:15/04/21 17:39 :iPhone :u5G4zk5k

#3 [yuuki]

とりあえず、

8月までに 50 kg 目指す！！

食べて動いて痩せる健康ダイエット

:15/04/21 17:40 :iPhone :u5G4zk5k

#4 [yuuki]

朝ごはん
たまごキャベツサンドイッチ
ミルクティー(無糖)

400カロリー

:15/04/21 17:41 :iPhone :u5G4zk5k

#5 [yuuki]

昼ごはん
お弁当

450カロリー

:15/04/21 17:41 :iPhone :u5G4zk5k

#6 [yuuki]

夜で調整するぞ！(○`х´○)

:15/04/21 17:42 :iPhone :u5G4zk5k

C-BoX E194.194