健康的にダイエットPart2
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#773 [かずまぁたん]
◎53.1kg
:19/07/17 08:30 :602KC :☆☆☆
#774 [かずまぁたん]
今週は53.2kg〜53.8kgさまよい中(^_^;)
体重はあるけどお腹がへこんだのが嬉しい!!
段腹にならなくなった( ´∀` )b
毎日せわしく動いてるから筋肉付いたのかな。
:19/08/02 11:48 :602KC :☆☆☆
#775 [かずまぁたん]
◎52.7kg
久々に52kg台!!
やっぱり授乳は凄い( ノ^ω^)ノ
:19/08/17 22:02 :602KC :☆☆☆
#776 [かずまぁたん]
〜産後3ヶ月〜
◎52.6kg
産後から【5.6kg減】!!
無理せずゆっくりダイエット開始( ´∀` )b
:19/08/20 08:17 :602KC :☆☆☆
#777 [かずまぁたん]
◎51.8kg
産後から《6.4kg減》
:19/08/28 08:45 :602KC :☆☆☆
#778 [かずまぁたん]
ご飯は沢山食べるけどお腹が空いたら食べる様にしたら体重減ってきた!
3食を無理に食べるよりお腹が空いたら食べる。それが3食になったり2食になる事もあるけどこの内容が濃いのでOK!!
おっぱいも出てるしね( ´∀` )b
:19/08/28 10:15 :602KC :☆☆☆
#779 [かずまぁたん]
やっぱり体重より見た目だなぁー。
筋肉付けなきゃ!!
:19/09/01 04:52 :602KC :☆☆☆
#780 [かずまぁたん]
◎51.5kg
体脂肪ちょっと減った!!
体重はそんなに変わらないけど沢山食べてるからしょうがない!
母乳重視( ´∀` )b
:19/09/14 12:59 :602KC :☆☆☆
#781 [かずまぁたん]
◎51.3kg
最近暴食過ぎて体重怖くて測れなかった。
久々に測ったら体重キープしてた!
さすが母乳!!
食べても食べてもお腹空く(;ω;)
:19/10/11 03:28 :602KC :☆☆☆
#782 [かずまぁたん]
◎52.5kg
久しぶりに測ったら増えてたー(;´Д⊂)
授乳中なので無理な事はせず食べる量は変えずに
@間食をやめる!
A姿勢を良く!
B階段を使う!
を守ってとりあえず今週の土曜日に体重測定する。
:20/03/08 22:53 :602KC :☆☆☆
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