健康的にダイエットPart2

健康的にダイエットPart2
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#730 [かずまぁたん]

旅行中暴飲暴食だったけど体重変わりなし！！
月曜日からダイエット再スタート！！
｜￣￣￣￣￣【目標】￣￣￣￣￣￣｜
｜とりあえず３月末まで筋肉付きの｜
｜＿＿＿＿◎◎５１kg◎◎＿＿＿＿｜

:18/03/06 02:55 :602KC :☆☆☆

#731 [かずまぁたん]

生理２日目！！
辛い(T^T)
でも終われば痩せ期！！
頑張る！！

:18/03/10 01:18 :602KC :☆☆☆

#732 [かずまぁたん]

ダイエット再開！！
ゆっくりゆるく( ´∀｀ )b
◎52.9kg

:18/03/15 04:09 :602KC :☆☆☆

#733 [かずまぁたん]

土日食べて呑んだ。
また明日から頑張ろう！

:18/03/18 23:09 :602KC :☆☆☆

#734 [かずまぁたん]

昨日は凄く動いたけどその分食べたから体重増加。今日は調整日( ´∀｀ )b

:18/03/19 09:47 :602KC :☆☆☆

#735 [かずまぁたん]

◎53.5kg→52.0kg
土日食べ過ぎたので昨日は朝お腹空いて無かったので
【朝】・なし
【昼】・キムチ鍋
　　　(豚肉,鶏肉,小松菜,ﾓﾔｼ,白滝,ｷﾑﾁ)
　　　・雑炊
　　　(卵,ｼﾒｼﾞ,子供茶碗軽く１杯)　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　・野菜のパンケーキ
昼間沢山食べたから夜あまりお腹空かなかったので
【夜】ﾋﾞｰﾙ,ﾚﾓﾝｻﾜｰ,ｽﾍﾟｱﾘﾌﾞ(味見程度)　

☆運動:ｺｱﾘｽﾞﾑ40分×２回

今日朝計ったら1.5kg減ってた。
いかに普段食べ過ぎか気づいた( ;´･ω･`)
　　
　

:18/03/20 06:50 :602KC :☆☆☆

#736 [かずまぁたん]

訂正
【朝】・トマトジュース

:18/03/20 06:52 :602KC :☆☆☆

#737 [かずまぁたん]

☆３月の結果☆
◎51.9kg
体脂肪２％減

４月に入って子供たちが保育園に。
更に忙しくなったけどコアリズム頑張ろうー！

:18/04/04 16:50 :602KC :☆☆☆

#738 [かずまぁたん]

土日は旅行！！
じきに生理くるから無理しないようにやろー♪

:18/04/05 11:13 :602KC :☆☆☆

#739 [かずまぁたん]

◎51.5kg