健康的にダイエットPart2
最新 最初 全 
#726 [かずまぁたん]
コアリズム21日からだった。
昨日久しぶりに40分。
無理しない！ 今は筋肉付けて基礎代謝上げる！！
育児優先！
自分の体調優先！
:18/02/25 10:01 
:602KC 
:☆☆☆
#727 [かずまぁたん]
◎52.6kg
少し体重落ちてきた。
お腹もだいぶへこんだ(^_^)v
:18/02/26 06:04 :602KC :☆☆☆
#728 [かずまぁたん]
生理前だから体重変化はあまり無いけどコアリズム頑張ってる！！
早く生理来て終われば痩せ期！！
頑張ろー( ´∀｀ )b
:18/02/28 23:25 :602KC :☆☆☆
#729 [かずまぁたん]
３月３日と４日は温泉旅行(^-^)
ダイエットはお休み！！
旅行を楽しもうー♪
また月曜日からがんばる！！
:18/03/04 01:30 :602KC :☆☆☆
#730 [かずまぁたん]
旅行中暴飲暴食だったけど体重変わりなし！！
月曜日からダイエット再スタート！！
｜￣￣￣￣￣【目標】￣￣￣￣￣￣｜
｜とりあえず３月末まで筋肉付きの｜
｜＿＿＿＿◎◎５１kg◎◎＿＿＿＿｜
:18/03/06 02:55 :602KC :☆☆☆
#731 [かずまぁたん]
生理２日目！！
辛い(T^T)
でも終われば痩せ期！！
頑張る！！
:18/03/10 01:18 :602KC :☆☆☆
#732 [かずまぁたん]
ダイエット再開！！
ゆっくりゆるく( ´∀｀ )b
◎52.9kg
:18/03/15 04:09 :602KC :☆☆☆
#733 [かずまぁたん]
土日食べて呑んだ。
また明日から頑張ろう！
:18/03/18 23:09 :602KC :☆☆☆
#734 [かずまぁたん]
昨日は凄く動いたけどその分食べたから体重増加。今日は調整日( ´∀｀ )b
:18/03/19 09:47 :602KC :☆☆☆
#735 [かずまぁたん]
◎53.5kg→52.0kg
土日食べ過ぎたので昨日は朝お腹空いて無かったので
【朝】・なし
【昼】・キムチ鍋
(豚肉,鶏肉,小松菜,ﾓﾔｼ,白滝,ｷﾑﾁ)
・雑炊
(卵,ｼﾒｼﾞ,子供茶碗軽く１杯)
・野菜のパンケーキ
昼間沢山食べたから夜あまりお腹空かなかったので
【夜】ﾋﾞｰﾙ,ﾚﾓﾝｻﾜｰ,ｽﾍﾟｱﾘﾌﾞ(味見程度)
☆運動:ｺｱﾘｽﾞﾑ40分×２回
今日朝計ったら1.5kg減ってた。
いかに普段食べ過ぎか気づいた( ;´･ω･`)
:18/03/20 06:50 :602KC :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
