健康的にダイエットPart2
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#683 [かずまぁたん]
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２人目妊娠中
今日から妊娠
☆☆5ヶ月☆☆
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身長:164㎝
妊娠前の体重:49～50㎏
現在の体重:51.9㎏
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妊娠中増加していい体重
57～62㎏
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:16/09/10 13:03 
:SOL25 
:☆☆☆
#684 [かずまぁたん]
＊9月10日(土)＊
【朝】
・白湯
・ﾗｽﾞﾍﾞﾘﾃｨｰ
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・千切りｷｬﾍﾞﾂ
・青菜おにぎり(1個)
・塩鯖焼き
・野菜ｽｰﾌﾟ(どんぶり1杯)
(ｷｬﾍﾞﾂ,ﾓﾔｼ,ﾎｳﾚﾝ草,ﾓﾛﾍｲﾔ,じゃがいも)
・子供の余り(少し)
【昼】
・大盛り蕎麦
・白湯
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
【間食】
・ﾛｰﾙｹｰｷ(1切れ)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
:16/09/10 19:54 :SOL25 :☆☆☆
#685 [かずまぁたん]
【夜】
・千切りｷｬﾍﾞﾂ
・苺ｼﾞｬﾑﾖｰｸﾞﾙﾄ
・納豆ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
(海苔,ﾓﾛﾍｲﾔ,すり胡麻)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
【間食】
・お菓子(味見)
☆マツエク完了☆
:16/09/10 19:57 :SOL25 :☆☆☆
#686 [かずまぁたん]
野菜スープ書き忘れ
(鶏むね肉,玉ねぎ)
【昨日夜】
・煮干し
・もも(1切れ)
・リンゴ(２切れ)
:16/09/11 11:21 :SOL25 :☆☆☆
#687 [かずまぁたん]
＊9月11日(日)＊
◎51.8kg
【朝】
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ｶﾚｰﾊﾟﾝ(1口)
・ﾊﾞﾀｰｶﾚｰﾊﾟﾝ(1口)
・ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ
・ﾌﾗﾝｸﾊﾟﾝ(半分)
・野菜たっぷりﾐﾆｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ(2切れ)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・白湯
・ﾗｽﾞﾍﾞﾘﾃｨｰ
【昼】
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
【間食】
・栗ｼｮｺﾗﾃﾞﾆｯｼｭ
【夜】
・おじや
(豆腐,ｷﾑﾁ,ﾓﾛﾍｲﾔ,茄子,ｼﾞｬｶﾞｲﾓ,玉ねぎ,海苔)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
:16/09/11 19:47 :SOL25 :☆☆☆
#688 [穴と棒メルヘン FUNKY＆Amber]
全力でオナニー
:16/09/11 23:12 :P01E :☆☆☆
#689 [かずまぁたん]
＊9月12日(月)＊
◎51.8kg
【朝】
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・塩鯖焼き
・納豆
(ﾓﾛﾍｲﾔ,海苔,すり胡麻)
・白米
・野菜ｽｰﾌﾟ
・白湯
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ﾗｽﾞﾍﾞﾘﾃｨｰ
・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
【昼】
・白滝ﾐｰﾄﾊﾟｽﾀ
(ｴﾉｷ,白滝150ｇ,ﾊﾟｽﾀ50ｇ)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
【夜】
・ｻﾗﾀﾞ軍艦(2皿)
・海老ｱﾎﾞｶﾄﾞ(1皿)
・厚焼き玉子
・茶碗蒸し
・ｶﾞﾘ
【間食】
・ﾛｰﾙｹｰｷ(1切れ)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
:16/09/13 00:15 :SOL25 :☆☆☆
#690 [かずまぁたん]
【夜中】
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・納豆ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
(ﾓﾛﾍｲﾔ,海苔,すり胡麻)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
お腹が空いたら我慢しない。
:16/09/13 01:58 :SOL25 :☆☆☆
#691 [かずまぁたん]
【昨日昼追加】
・蓮根の金平
:16/09/13 12:23 :SOL25 :☆☆☆
#692 [かずまぁたん]
＊9月13日(火)＊
◎52.3kg
【朝】
・おじや
(豆腐,茄子,ﾓﾛﾍｲﾔ,ｼﾞｬｶﾞ芋,ｷﾑﾁ,海苔,大根)
・白湯
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
【昼】
・鮭おにぎり
・野菜ｽｰﾌﾟ
(ｷｬﾍﾞﾂ,ｼﾞｬｶﾞ芋,ﾓﾔｼ,ﾓﾛﾍｲﾔ,ｴﾉｷ)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
【夜】
・納豆ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
【間食】
・ﾁｮｺｱｲｽ(2本)
:16/09/13 20:10 :SOL25 :☆☆☆
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