健康的にダイエットPart2

健康的にダイエットPart2
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#43 [かずまぁたん]

【夜】

・野草茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・ﾊﾞﾅﾅ
・ｷﾑﾁ納豆
・ﾎﾟﾃｻﾗ
・夕飯味見

体重大丈夫だったぁ( ノД`)…
全て問題なし。

:15/04/27 18:47 :SOL25 :☆☆☆

#44 [かずまぁたん]

【間食】

・筍天麩羅(少し)
・こごみ天麩羅(少し)
・たらの芽天麩羅(少し)

やっぱり旬の物は美味(’-’*)♪

:15/04/27 21:00 :SOL25 :☆☆☆

#45 [かずまぁたん]

【間飲】

・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)

:15/04/27 22:07 :SOL25 :☆☆☆

#46 [かずまぁたん]

【間食】

・全粒粉ｸｯｷｰ2本

:15/04/28 03:34 :SOL25 :☆☆☆

#47 [かずまぁたん]

＊4月28日(火)＊

△禁煙170日目
▲禁酒161日目
◎55.2㎏(-300g)

【朝】

・野草茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・お味噌汁(海苔,麩,糸寒天)
・魚肉ｿｰｾｰｼﾞの磯辺揚げ
・ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ
・こごみのﾏﾖﾎﾟﾖ酢
・金平牛蒡(白滝,豚肉,人参)
・ﾅｽとﾋﾟｰﾏﾝと玉ねぎの味噌炒め
・大根のﾋﾟｸﾙｽ
・筍の煮物
・筍の炊き込みご飯
(人参,油揚げ,サバ缶,ｼﾒｼﾞ)

朝食 [jpg/221KB]
:15/04/28 08:36 :SOL25 :☆☆☆

#48 [かずまぁたん]

【昼】

・野草茶
・ｶﾚｰﾊﾟﾝ
・野菜ｻﾗﾀﾞ
・食ﾊﾟﾝ(2枚)
・ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ(2枚)

:15/04/28 14:48 :SOL25 :☆☆☆

#49 [かずまぁたん]

【夜】

・寒天ｾﾞﾘｰ
・野草茶
・ﾊﾞﾅﾅ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞ
・ﾁｰｽﾞ2本
・納豆ｷﾑﾁ
・夕飯味見

:15/04/28 19:41 :SOL25 :☆☆☆

#50 [かずまぁたん]

◆お散歩…30分

:15/04/28 20:49 :SOL25 :☆☆☆

#51 [かずまぁたん]

【間食】

・ﾁｮｺｱｲｽ

:15/04/28 21:20 :SOL25 :☆☆☆

#52 [かずまぁたん]

＊4月29日(水)＊

△禁煙171日目
▲禁酒162日目
◎55.3㎏

【朝】

・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ(ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ100%)
・菜の花とｼﾗｽの辛子和え
・金平牛蒡
・ﾅｽとﾋﾟｰﾏﾝと玉ねぎの味噌炒め
・大根のﾋﾟｸﾙｽ
・筍の煮物
・鯖の味噌煮
・筍の炊き込みご飯
・お味噌汁
(人参,白菜,玉ねぎ,長葱,ｼﾒｼﾞ,糸寒天)

:15/04/29 08:06 :SOL25 :☆☆☆

C-BoX E194.194