健康的にダイエットPart2

#405 [かずまぁたん]

【夜】

・林檎
・昆布おにぎり(2個半)
・たんぽぽ珈琲
・麦茶
・ﾌｨｯｼｭｶﾂ

野菜少ないし食べ過ぎた( ノД`)…
明日から見直す。

:15/08/27 19:01 :SOL25 :☆☆☆

#406 [かずまぁたん]

【夜間食】

・桃

:15/08/28 05:45 :SOL25 :☆☆☆

#407 [かずまぁたん]

＊8月28日(金)＊

◎50.9㎏

【朝】

・千切りｷｬﾍﾞﾂ
・ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ(2杯)
・ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ
・麦茶

:15/08/28 08:10 :SOL25 :☆☆☆

#408 [かずまぁたん]

【昼】

・ﾎﾟﾃｻﾗｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
・麦茶
・たんぽぽ珈琲

【間食】

・昆布おにぎり
・麦茶

【夜】

・昆布おにぎり(2個)
・夕飯味見
・麦茶

今日は忙しくて片手で食べられる物ばかりだった( ノД`)…

:15/08/28 20:37 :SOL25 :☆☆☆

#409 [かずまぁたん]

【間食】

・麦茶
・昆布おにぎり
・ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙﾊﾟﾝ(2個)

結局お腹空いて食べた( ノД`)…

:15/08/28 22:37 :SOL25 :☆☆☆

#410 [かずまぁたん]

＊8月29日(土)＊

◎51.0㎏

【朝】

・麦茶
・ｷｬﾍﾞﾂとﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ
・もずく酢
・いか明太
・焼き鮭
・卵納豆
(小葱,すり胡麻,刻み海苔,ｱﾏﾆ油)
・お味噌汁
・白米

:15/08/29 09:50 :SOL25 :☆☆☆

#411 [かずまぁたん]

【昼】

・たんぽぽ珈琲
・麦茶
・千切りｷｬﾍﾞﾂ
・南瓜のｻﾗﾀﾞ
・ﾎﾟﾃｻﾗ
・ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ

久々のｶｯﾌﾟﾗ♪
母乳に良くないのでたまに。

:15/08/29 12:59 :SOL25 :☆☆☆

#412 [かずまぁたん]

◆ｺｱﾘｽﾞﾑ…40分

久々の運動(’-’*)♪
無理せず出来る時にやる。

:15/08/29 14:34 :SOL25 :☆☆☆

#413 [かずまぁたん]

【夜】

・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ(2個)
・ﾚﾓﾝｹｰｷ
・麦茶
・たんぽぽ珈琲

【間食】

・林檎(半分)

明日はちゃんと白米食べる。

:15/08/29 21:52 :SOL25 :☆☆☆

#414 [かずまぁたん]

＊8月30日(日)＊

◎51.4㎏

【朝】

・麦茶
・もずく酢
・鯵の干物
・漬け物
・卵納豆
(小葱,ｱﾏﾆ油,刻み海苔)
・いか明太
・白米(2膳)
・お味噌汁

久々の土鍋ご飯(’-’*)♪
やっぱり美味しい。

:15/08/30 08:35 :SOL25 :☆☆☆

C-BoX E194.194