健康的にダイエットPart2

＊7月2日(木)＊

△禁煙235日目
▲禁酒226日目
◎57.4㎏

【朝】

・ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰﾘｰﾌﾃｨｰ
・胡瓜漬け物
・卵納豆(ｼﾗｽ,小葱,青海苔,ｴｺﾞﾏ油)
・十六穀米

腰痛い( ノД`)…

:15/07/02 08:20 :SOL25 :☆☆☆

まさかの出産。
落ち着いたらまた再開。
疲れたぁ( ノД`)…

:15/07/03 00:07 :SOL25 :☆☆☆

#364 [もな]

かずまぁたん、おめでとうございます。ベビーは何キロあったのかな？かずまぁたんの体重気になるよね～。

:15/07/03 09:28 :F-08E :☆☆☆

今日から復活♪
自分でご飯を作らないのでとりあえず体重記録だけ。

完母の為今は沢山食べる事に集中。
体重が増えても気にしない。

:15/07/12 03:09 :SOL25 :☆☆☆

☆7月12日(日)☆

◎50.7㎏

ｳｨﾙｽ性胃腸炎になってしまって1.5㎏落ちた。早く治したい。

:15/07/12 05:47 :SOL25 :☆☆☆

#367 [もな]

こんにちは！かずまあたん。ベビーは何キロだったの？かずまあたん痩せたね！

:15/07/12 11:44 :F-08E :☆☆☆

やっぱり落ちついたら再開。

:15/07/13 10:02 :SOL25 :☆☆☆

#369 [もな]

おはようかずまあたん。うん再開してね！

:15/07/13 10:37 :F-08E :☆☆☆

#370 [かずまぁたん]

明日からゆっくり復活！！
完母な為ﾀﾞｲｴｯﾄでは無くあくまでﾊﾞﾗﾝｽの摂れた食事と母乳の出を良くする為ご飯を沢山食べる。
無理せずやる。

:15/08/17 15:02 :SOL25 :☆☆☆

#371 [かずまぁたん]

＊8月18日(火)＊

◎51.8㎏

【朝】

・麦茶
・もずく酢
・焼き鮭
・納豆
(卵,青のり,ｼﾗｽ,小葱,ｱﾏﾆ油,すり胡麻)
・十六穀米
・お味噌汁
(油揚げ,ﾓﾔｼ,人参,ｴﾉｷ,小葱)
・漬け物
(茄子,胡瓜,人参)

:15/08/18 08:43 :SOL25 :☆☆☆

C-BoX E194.194