健康的にダイエットPart2
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#329 [かずまぁたん]
【夜追加】
・ｷｬﾝﾃﾞｨｰﾁｰｽﾞ
:15/06/25 18:27 
:SOL25 
:☆☆☆
#330 [かずまぁたん]
＊6月26日(金)＊
△禁煙229日目
△禁酒220日目
◎57.4㎏
【朝】
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・千切りｷｬﾍﾞﾂ
・ﾊﾑｴｯｸﾞ
・納豆(青海苔,ｼﾗｽ,小葱,ｴｺﾞﾏ油)
・あさりの味噌汁(糸寒天)
・白米&玄米&十六穀米
・炊き込みご飯おにぎり
食べたぁぁ(’-’*)♪
お腹いっぱい。
:15/06/26 08:18 :SOL25 :☆☆☆
#331 [かずまぁたん]
【昼】
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ｳｪﾊｰｽ(5枚)
・ﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰ(1枚)
・混ぜご飯おにぎり
:15/06/26 12:58 :SOL25 :☆☆☆
#332 [かずまぁたん]
【夜】
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの昆布茶和え
・麻婆豆腐
・ﾏｯｸｸﾘｽﾌﾟ
:15/06/26 18:33 :SOL25 :☆☆☆
#333 [かずまぁたん]
【夜追加】
・夕飯味見
:15/06/26 18:33 :SOL25 :☆☆☆
#334 [かずまぁたん]
【間食】
・ｱﾝﾁｮﾋﾞといかのﾋﾟｯﾂｧ(1枚)
・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(１口)
・ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
・焼肉(１口)
・ﾀﾗｺｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ(１口)
・ﾁｮｺｹｰｷ
・白湯
食べてしまった( ノД`)…
:15/06/26 22:33 :SOL25 :☆☆☆
#335 [かずまぁたん]
【夜追加】
・あさりの味噌汁
【間食】
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
:15/06/27 05:05 :SOL25 :☆☆☆
#336 [かずまぁたん]
＊6月27日(土)＊
△禁煙230日目
▲禁酒221日目
◎57.6㎏
☆☆10ヶ月突入☆☆
【朝】
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ｷｬﾍﾞﾂ千切り
・あおさと豆腐の味噌汁(糸寒天)
・うどん(納豆,刻み海苔,小葱)
臨月になった(’-’*)♪
もう時期だぁ。
:15/06/27 07:39 :SOL25 :☆☆☆
#337 [かずまぁたん]
☆☆36週目☆☆
【昼】
・十六茶
・ｻﾗﾀﾞﾊﾑｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
・鮭ﾏﾖおにぎり
【間食】
・ｱｲｽﾃｨｰ
・炭酸水
・ﾛｰﾙｹｰｷ
【夜】
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ﾋﾞｯｸﾞﾒﾝﾁｶﾂﾊﾟﾝ
・鶏ﾊﾑ(１切れ)
・大根と手羽元の煮物
・ｷｬﾝﾃﾞｨｰﾁｰｽﾞ
・ﾎﾟﾃｻﾗ(少し)
:15/06/27 19:13 :SOL25 :☆☆☆
#338 [かずまぁたん]
【間食】
・塩ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺｺｰﾝｱｲｽ
:15/06/27 21:26 :SOL25 :☆☆☆
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