健康的にダイエットPart2

【間食】

・五穀米ﾛｰﾙﾊﾟﾝ(2個)
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

【夜】

・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ｶﾚｰﾗｲｽ

久々のｶﾚｰﾗｲｽ。沢山食べ過ぎてお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝだぁ( ノД`)…やばい。

:15/06/09 17:53 :SOL25 :☆☆☆

＊6月10日(水)＊

△禁煙213日目
▲禁酒204日目
◎56.8㎏

【朝】

・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・お味噌汁(糸寒天)
・焼き鮭
・白菜と胡瓜の漬け物
・ｶﾚｰﾗｲｽ(白米,ｷｬﾍﾞﾂ,納豆)
・お弁当味見

た、食べたぁぁ( ノД`)…
最近ﾓﾘﾓﾘ。

:15/06/10 08:16 :SOL25 :☆☆☆

【間食】

・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ｳｪﾊｰｽ(2枚)

【夜】

・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・豚丼(ｷｬﾍﾞﾂ,ﾋﾟｰﾏﾝ)

本当にお腹空く。食べ過ぎかも( ノД`)…
子宮が下がって来てるのかなぁ。

:15/06/10 11:43 :SOL25 :☆☆☆

【間食】

・ｱﾙﾌｫｰﾄ(1箱)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ｺｰﾗｾﾞﾛ

:15/06/10 17:51 :SOL25 :☆☆☆

【間食】

・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・豆乳珈琲
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・夕飯味見
・ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ

:15/06/10 20:55 :SOL25 :☆☆☆

＊6月11日(木)＊

△禁煙214日目
△禁酒205日目
◎56.2㎏

【朝】

・ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・お味噌汁(糸寒天)
・ｶﾚｰﾗｲｽ(納豆,ｷｬﾍﾞﾂ,白米&玄米)
・お弁当味見

体重減ってた(’-’*)♪
お腹空いて無いのに食べない。

:15/06/11 08:23 :SOL25 :☆☆☆

【間食】

・ｳｪﾊｰｽ(3枚)

【昼】

・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ｶﾚｰﾗｲｽ(白米,ｷｬﾍﾞﾂ)

:15/06/11 11:54 :SOL25 :☆☆☆

【間食】

・十六茶
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・甘夏

:15/06/11 15:59 :SOL25 :☆☆☆

【間食】

・ﾁｮｺﾅｯﾂｸｯｷｰ(3枚)

:15/06/11 16:17 :SOL25 :☆☆☆

【夜】

・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・十六茶
・ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
・ｷｬﾝﾃﾞｨｰﾁｰｽﾞ
・夕飯味見

:15/06/11 19:37 :SOL25 :☆☆☆

C-BoX E194.194