健康的にダイエットPart2
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#71 [かずまぁたん]
【夜】
・骨無しﾁｷﾝ(半分)
・ﾃﾞﾗｯｸｽﾋﾟｯﾂｧ3切れ
・三ツ矢サイダー
:15/05/02 20:50 
:SOL25 
:☆☆☆
#72 [かずまぁたん]
＊5月3日(日)＊
△禁煙175日目
▲禁酒166日目
◎55.3㎏
【朝】
・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
・寒天ｾﾞﾘｰ
・ﾀﾝﾎﾟﾎﾟ珈琲
・中華野菜ｽｰﾌﾟ(大盛り)
(木綿豆腐,人参,ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ,ｼﾒｼﾞ,玉ねぎ,長葱,卵)
:15/05/03 07:54 :SOL25 :☆☆☆
#73 [かずまぁたん]
【朝追加】
・納豆
:15/05/03 08:37 :SOL25 :☆☆☆
#74 [かずまぁたん]
◆半身浴…10分
【間食】
・塩ﾊﾞﾆﾗｺｰﾝﾁｮｺｱｲｽ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞ
・ﾀﾝﾎﾟﾎﾟ珈琲
:15/05/03 12:28 :SOL25 :☆☆☆
#75 [かずまぁたん]
【昼】
・餃子2個
・野菜味噌ラーメン
・そば茶
・大粒ｱﾎﾟﾛ1箱
:15/05/03 16:05 :SOL25 :☆☆☆
#76 [かずまぁたん]
◆お散歩…40分
【夜】
・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・旨塩ﾁｷﾝ
・中華野菜ｽｰﾌﾟ
:15/05/03 18:13 :SOL25 :☆☆☆
#77 [かずまぁたん]
＊5月4日(月)＊
△禁煙176日目
▲禁酒167日目
今日から３日間旅行の為お休み(’-’*)♪
:15/05/04 08:27 :SOL25 :☆☆☆
#78 [かずまぁたん]
＊5月5日(火)＊
△禁煙177日目
▲禁酒168日目
:15/05/05 21:03 :SOL25 :☆☆☆
#79 [かずまぁたん]
＊5月6日(水)＊
△禁煙178日目
▲禁酒169日目
やっと帰宅( ノД`)…
沢山食べて遊んで明日からまた頑張る。
:15/05/06 17:19 :SOL25 :☆☆☆
#80 [かずまぁたん]
＊5月7日(木)＊
△禁煙179日目
▲禁酒170日目
◎56.1㎏
【朝】
・ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・野菜ｽｰﾌﾟ雑炊(玄米,白米,糸寒天)
なんかお腹痛い( ノД`)…
あれだけ食べて体重増加がこれだけで済んで良かったぁ。
:15/05/07 08:36 :SOL25 :☆☆☆
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