健康的にダイエットPart2
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#749 [かずまぁたん]
《8時間ダイエット1週間》
◎52.0kg
◆−1.5kg
《ダイエット開始して11日目》
◆−2.7kg

⏰:18/09/13 14:45 📱:602KC 🆔:☆☆☆


#750 [かずまぁたん]
☆☆目標☆☆
筋肉付けて48kg!!

⏰:18/09/14 14:18 📱:602KC 🆔:☆☆☆


#751 [かずまぁたん]
10月31日(水)
◆3人目妊娠3ヶ月10w◆
今回は心拍確認!元気で無事に生まれてくれる事を願う(´- `*)
2人目の時に妊娠糖尿病になってしまったので予防策として食事に気を付ける!

⏰:18/10/31 02:44 📱:602KC 🆔:☆☆☆


#752 [かずまぁたん]
まだ悪阻がある為食事の仕方はちゃんと出来ないけど、1人目と2人目の時は悪阻中に炭酸が飲みたくて三ツ矢サイダーを飲んでたけど今は
●炭酸水(レモン)変えた!!
食事も最初に野菜を食べるので朝は●野菜たっぷりお味噌汁!昼、夜は●野菜スープから必ず食べる様にしてる!
ほぼ普段の食生活と変わり無いけどこの小さい心掛けが大事だと思う!

⏰:18/10/31 02:57 📱:602KC 🆔:☆☆☆


#753 [かずまぁたん]
◆11月16日◆
子供達のウィルス性胃腸炎がうつった!
2日熱と腹痛で苦しむ。
◆11月29日◆
【切迫流産】と診断され自宅安静中!
これ以上進行しないように無理はしない!
でも食事は気を付ける!

⏰:18/12/02 15:15 📱:602KC 🆔:☆☆☆


#754 [かずまぁたん]
やっと安定期!!
妊娠【5ヶ月】
まだまだ無理は出来ないけど頑張る!!

◎52.0kg

⏰:18/12/14 04:44 📱:602KC 🆔:☆☆☆


#755 [かずまぁたん]
【6ヶ月】☆21週2日
◎54kg

今日は妊婦健診!!
ちゃんと育ってて欲しいなぁー(*^^*)

最近は納豆に手作り醤油麹とオリーブ油とお酢を混ぜて食べてる。
お味噌汁の味噌も手作り!具沢山!亜麻仁油入り♪
更にR1も朝食に食べる様にしてR1も手作り!

とにかく今年は更に健康強化( ´∀` )b

⏰:19/01/18 05:50 📱:602KC 🆔:☆☆☆


#756 [かずまぁたん]
去年から酢玉ねぎ取り入れてる( *´艸)
納豆に入れたり料理に使ったり意外と万能調味料♪

⏰:19/01/18 05:53 📱:602KC 🆔:☆☆☆


#757 [かずまぁたん]
【7ヶ月26w2d】
◎55.9kg

1人目と2人目の時より体重増加ヽ(ill゚д゚)ノ
今のとこは切迫早産じゃなくなったけど週1で早産抑制筋肉注射と内診をしに病院通ってる。
とりあえず32週まで頑張れ!!マメ子!!

⏰:19/02/23 14:38 📱:602KC 🆔:☆☆☆


#758 [かずまぁたん]
☆8ヶ月【28w2d】☆

◎56.0kg

豆子1123g

⏰:19/03/08 12:05 📱:602KC 🆔:☆☆☆


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