健康的にダイエットPart2
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#743 [かずまぁたん]
まだ生理中だけど地味にコアリズム開始！！
22日→53.7kg
23日→53.1kg
体重より見た目重視！！
:18/06/24 02:56 
:602KC 
:☆☆☆
#744 [かずまぁたん]
コアリズム５日目突入！！
徐々に体型変化！！
無理せず続けよー( ´∀｀ )b
:18/06/25 23:57 :602KC :☆☆☆
#745 [かずまぁたん]
やっと生理終了！！
やる気だして頑張ろうー！！
とりあえず筋肉付けて
【目標】
☆☆50kg☆☆
:18/06/27 12:30 :602KC :☆☆☆
#746 [かずまぁたん]
体重はあんまり変化なし！
でも、体型が変わってきた！
筋肉付いてるのかなぁ。
継続は力なり！！
:18/07/01 23:07 :602KC :☆☆☆
#747 [かずまぁたん]
生理終了！！
痩せ期突入！！
今日からコアリズムスタート！！
生理中運動しなかったから体ヤバイ(;_;)
また頑張ろー！！
☆コアリズム…40分
:18/07/29 02:12 :602KC :☆☆☆
#748 [かずまぁたん]
ダイエット開始！！
太り過ぎた！
〜2018年９月９日(日)〜
【開始時体重】
◎54.7kg
妊娠時以来のヤバさ(-_- )
手始めに
・平日禁酒
・コアリズム
９月６日《８時間ダイエット開始》
◎53.5kg
:18/09/12 22:52 :602KC :☆☆☆
#749 [かずまぁたん]
《８時間ダイエット１週間》
◎52.0kg
◆−1.5kg
《ダイエット開始して11日目》
◆−2.7kg
:18/09/13 14:45 :602KC :☆☆☆
#750 [かずまぁたん]
☆☆目標☆☆
筋肉付けて48kg！！
:18/09/14 14:18 :602KC :☆☆☆
#751 [かずまぁたん]
10月31日(水)
◆３人目妊娠３ヶ月10w◆
今回は心拍確認！元気で無事に生まれてくれる事を願う(´- `*)
２人目の時に妊娠糖尿病になってしまったので予防策として食事に気を付ける！
:18/10/31 02:44 :602KC :☆☆☆
#752 [かずまぁたん]
まだ悪阻がある為食事の仕方はちゃんと出来ないけど、１人目と２人目の時は悪阻中に炭酸が飲みたくて三ツ矢サイダーを飲んでたけど今は
●炭酸水(レモン)変えた！！
食事も最初に野菜を食べるので朝は●野菜たっぷりお味噌汁！昼、夜は●野菜スープから必ず食べる様にしてる！
ほぼ普段の食生活と変わり無いけどこの小さい心掛けが大事だと思う！
:18/10/31 02:57 :602KC :☆☆☆
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