痩せる(*_*)

痩せる(*_*)
最新最初全

#1 [( ^ω^ )]

現在47kg

目標は40kg★
頑張る( ^ω^ )

:15/03/20 21:38 :iPhone :☆☆☆

#2 [( ^ω^ )]

最近ずーっと食べてる(*_*)
とにかく太った。。

6月には友達の結婚式もあるし、42くらいまで落としたいな(*_*)
頑張ろう！

:15/03/20 21:39 :iPhone :☆☆☆

#3 [( ^ω^ )]

明日から毎日ちゃんと書こう！！

:15/03/20 21:40 :iPhone :☆☆☆

#4 [( ^ω^ )]

47.2kg

今日から毎日はかろう！
頑張ります( ^ω^ )

:15/03/21 07:29 :iPhone :☆☆☆

#5 [( ^ω^ )]

体が重い。。
6月に42まで落とさないと(*_*)

時間ないけどがんばろ

:15/03/21 07:32 :iPhone :☆☆☆

#6 [( ^ω^ )]

朝
ツナトースト2枚

:15/03/21 07:59 :iPhone :☆☆☆

#7 [( ^ω^ )]

いつもならお菓子とコーヒーにしてるけど、
今日からコーヒーを麦茶に
お菓子をミンティアに変えてみた！！

:15/03/21 09:43 :iPhone :☆☆☆

#8 [( ^ω^ )]

昼
ご飯
お肉炒め少し
味のり
味噌汁
チョコ一つ

:15/03/21 13:36 :iPhone :☆☆☆

#9 [( ^ω^ )]

まだ食べたいから、とりあえずお茶飲んで気を紛らわせてる💡
お菓子減らさないと😑💧

:15/03/21 14:22 :iPhone :☆☆☆

#10 [( ^ω^ )]

結局夜食べちゃった(*_*)
朝
トースト
ゼリー

:15/03/22 11:26 :iPhone :☆☆☆

#11 [( ^ω^ )]

昼
冷しゃぶ
ご飯
ポテト

:15/03/22 19:01 :iPhone :☆☆☆

#12 [( ^ω^ )]

朝昼

サラダ
ご飯
明太子
味噌汁
ポテト数本
チョコ

:15/03/23 14:16 :iPhone :☆☆☆

#13 [( ^ω^ )]

夜
麻婆豆腐

:15/03/23 20:42 :iPhone :☆☆☆

#14 [( ^ω^ )]

マッサージ
足運動
50回
30回
スクワット30回

:15/03/24 00:22 :iPhone :☆☆☆

#15 [( ^ω^ )]

46.8kg

朝
０カロリーゼリー

:15/03/24 10:32 :iPhone :☆☆☆

#16 [( ^ω^ )]

少し減った‼︎
今日のお昼は友達とランチだから、朝は減らした❤️️

:15/03/24 10:33 :iPhone :☆☆☆

#17 [( ^ω^ )]

昼
パスタ
コーヒー

:15/03/24 17:14 :iPhone :☆☆☆

#18 [( ^ω^ )]

夜なし

:15/03/24 22:46 :iPhone :☆☆☆

#19 [( ^ω^ )]

マッサージ
足運動
30、70
スクワット20回

:15/03/24 23:37 :iPhone :☆☆☆

#20 [( ^ω^ )]

46.5kg

朝
ご飯
明太子
じゃが天

:15/03/25 08:05 :iPhone :☆☆☆

#21 [( ^ω^ )]

少し減った(*^^*)
ここからまだまだ頑張ろう✨

:15/03/25 08:05 :iPhone :☆☆☆

#22 [( ^ω^ )]

昼
ご飯
鮭
しゅうまい一つ
メロンパン半分

:15/03/25 12:07 :iPhone :☆☆☆

#23 [( ^ω^ )]

お菓子少しつまんだ
今日はもう終わり‼︎

:15/03/25 17:01 :iPhone :☆☆☆

#24 [( ^ω^ )]

夜無糖コーヒー

:15/03/25 22:48 :iPhone :☆☆☆

#25 [( ^ω^ )]

3/26

46.3kg

:15/03/26 07:35 :iPhone :☆☆☆

#26 [( ^ω^ )]

朝
カレー
ポテト

:15/03/26 08:21 :iPhone :☆☆☆

#27 [( ^ω^ )]

昼
トースト二枚
(いちごジャムとハム卵)
コーヒー

:15/03/26 13:08 :iPhone :☆☆☆

#28 [( ^ω^ )]

夜
無糖コーヒー

:15/03/26 19:41 :iPhone :☆☆☆

#29 [( ^ω^ )]

マッサージ
足運動
50回ずつ

:15/03/26 23:57 :iPhone :☆☆☆

#30 [( ^ω^ )]

3/27
46.3kg

:15/03/27 07:30 :iPhone :☆☆☆

#31 [( ^ω^ )]

まぐろとアボガド丼
味噌汁

:15/03/27 08:10 :iPhone :☆☆☆

#32 [( ^ω^ )]

昼
うどん
ココナッツサブレ四枚

:15/03/27 12:13 :iPhone :☆☆☆

#33 [( ^ω^ )]

おせんべい

:15/03/27 16:01 :iPhone :☆☆☆

#34 [( ^ω^ )]

間食
サブレ

夜
無糖コーヒー

:15/03/27 19:44 :iPhone :☆☆☆

#35 [( ^ω^ )]

マッサージ
足運動

:15/03/27 23:21 :iPhone :☆☆☆

#36 [( ^ω^ )]

3/28

46.1kg

:15/03/28 09:43 :iPhone :☆☆☆

#37 [( ^ω^ )]

朝
たらこパスタ
スープ
サラダ

:15/03/28 09:44 :iPhone :☆☆☆

#38 [( ^ω^ )]

今月45kg見れたら嬉しい(*^^*)

:15/03/28 09:45 :iPhone :☆☆☆

#39 [( ^ω^ )]

昼
うどん半玉
パン

:15/03/28 12:32 :iPhone :☆☆☆

#40 [( ^ω^ )]

キャラメルポップコーン

夜
無糖コーヒー

:15/03/28 19:30 :iPhone :☆☆☆

#41 [( ^ω^ )]

マッサージ
足運動
腹筋

:15/03/28 22:34 :iPhone :☆☆☆

#42 [( ^ω^ )]

46.5kg
なぜか体重増えた(._.)
生理前だからかな

:15/03/29 07:37 :iPhone :☆☆☆

#43 [( ^ω^ )]

朝
ビーフシチュー
萩の月

:15/03/29 08:09 :iPhone :☆☆☆

#44 [( ^ω^ )]

昼
クロワッサン
サンドイッチ

:15/03/29 19:40 :iPhone :☆☆☆

#45 [( ^ω^ )]

3/30
45.9kg

:15/03/30 07:36 :iPhone :☆☆☆

#46 [( ^ω^ )]

減った(*^^*)
わーい！

:15/03/30 07:36 :iPhone :☆☆☆

#47 [( ^ω^ )]

朝
たらこパスタ
スープ

:15/03/30 08:26 :iPhone :☆☆☆

#48 [( ^ω^ )]

昼
うどん
ポテト
モナカ

:15/03/30 13:50 :iPhone :☆☆☆

#49 [( ^ω^ )]

さきいか数本

:15/03/30 17:16 :iPhone :☆☆☆

#50 [( ^ω^ )]

夜なし

マッサージ
コロコロ

:15/03/30 22:39 :iPhone :☆☆☆

#51 [( ^ω^ )]

46.5kg

増えたり減ったり変動すごい

:15/03/31 08:06 :iPhone :☆☆☆

#52 [( ^ω^ )]

朝
ちらし寿司
チーズケーキ

:15/03/31 08:06 :iPhone :☆☆☆

#53 [( ^ω^ )]

昼
味噌ラーメン
餃子

:15/03/31 18:29 :iPhone :☆☆☆

#54 [( ^ω^ )]

夜
なし

マッサージ
コロコロ

:15/03/31 21:25 :iPhone :☆☆☆

#55 [( ^ω^ )]

今日はもうお布団💓
ゆっくりゴロゴロしよーっと！

:15/03/31 22:23 :iPhone :☆☆☆

#56 [( ^ω^ )]

46.4kg

お餅
チョコケーキ半分

:15/04/01 09:55 :iPhone :☆☆☆

#57 [( ^ω^ )]

昼
うどん
シュークリーム
お菓子色々

:15/04/01 15:09 :iPhone :☆☆☆

#58 [( ^ω^ )]

今日は食べ過ぎだ(>_<)
また明日から気をつけよ！

:15/04/01 15:12 :iPhone :☆☆☆

#59 [( ^ω^ )]

夜
キムチチャーハン1.5杯
ケーキ
チャーハン

:15/04/01 22:34 :iPhone :☆☆☆

#60 [( ^ω^ )]

今日がっつり食べちゃったし17時間断食しよ！
明日の13時に一食食べる！
朝はお茶にしよーっと(*^^*)

:15/04/01 22:35 :iPhone :☆☆☆

#61 [( ^ω^ )]

昼
ご飯
冷しゃぶ
納豆
味噌汁

:15/04/02 13:53 :iPhone :☆☆☆

#62 [( ^ω^ )]

また急遽外出で食べた(*_*)
本当やばいな。。
8時間ダイエット復活させないとー！！！

:15/04/02 20:01 :iPhone :☆☆☆

#63 [( ^ω^ )]

46.7kg

二日間夜食べちゃったからまた増えた(*_*)
頑張る！
今月2kgは落としたい！

:15/04/03 07:27 :iPhone :☆☆☆

#64 [( ^ω^ )]

朝
ポテサラトースト
おいも

:15/04/03 08:05 :iPhone :☆☆☆

#65 [( ^ω^ )]

昼
雑炊
シューアイス

:15/04/03 12:21 :iPhone :☆☆☆

#66 [( ^ω^ )]

ばかうけ二枚

:15/04/03 15:30 :iPhone :☆☆☆

#67 [( ^ω^ )]

昼
味噌汁
ご飯
たらこ
あんみつ
ケーキ半分

:15/04/04 14:54 :iPhone :☆☆☆

#68 [( ^ω^ )]

47.5kg

毎日食べ過ぎてた結果(*_*)
今日から8時間ダイエット復活させる！！

:15/04/05 11:21 :iPhone :☆☆☆

#69 [( ^ω^ )]

昼
お蕎麦

:15/04/05 12:03 :iPhone :☆☆☆

#70 [( ^ω^ )]

クッキー三枚

:15/04/05 16:17 :iPhone :☆☆☆

#71 [( ^ω^ )]

夜抜き

:15/04/05 21:24 :iPhone :☆☆☆

#72 [( ^ω^ )]

46.6kg

朝
まぐろ丼
味噌汁
ヨーグルト
揚げパン1/3

:15/04/06 09:01 :iPhone :☆☆☆

#73 [( ^ω^ )]

また昨日から8時間ダイエット復活！！
今月44まで落とせるように頑張る！

:15/04/06 09:02 :iPhone :☆☆☆

#74 [( ^ω^ )]

昼
お好み焼き
チョコ一つ

:15/04/06 13:55 :iPhone :☆☆☆

#75 [( ^ω^ )]

クッキー二枚

:15/04/06 17:46 :iPhone :☆☆☆

#76 [( ^ω^ )]

夜
なし

:15/04/06 22:34 :iPhone :☆☆☆

#77 [( ^ω^ )]

46.3kg

朝
ヨーグルト
チョコ

:15/04/07 11:35 :iPhone :☆☆☆

#78 [( ^ω^ )]

昼
ミートソースパスタ
ドーナツ半分

:15/04/07 13:36 :iPhone :☆☆☆

#79 [( ^ω^ )]

チョコ二つ

:15/04/07 18:05 :iPhone :☆☆☆

#80 [( ^ω^ )]

今日はバイキングだったからダイエットおやすみ！
明日からまた切り替えて頑張るぞ( ´ ▽ ` )ﾉ

:15/04/08 21:32 :iPhone :☆☆☆

#81 [( ^ω^ )]

朝
ヨーグルト

:15/04/09 10:47 :iPhone :☆☆☆

#82 [( ^ω^ )]

昨日は食べ過ぎたから今日は体重測定おやすみ(>_<)
明日からまたはかります💓

:15/04/09 10:48 :iPhone :☆☆☆

#83 [( ^ω^ )]

昼
雑炊

:15/04/09 12:38 :iPhone :☆☆☆

#84 [( ^ω^ )]

シュークリーム

:15/04/09 14:53 :iPhone :☆☆☆

#85 [( ^ω^ )]

生理1日目★

:15/04/09 14:53 :iPhone :☆☆☆

#86 [( ^ω^ )]

夜
いなり寿司二つ
ポテチ少し(;_;)

:15/04/09 17:30 :iPhone :☆☆☆

#87 [( ^ω^ )]

朝
角煮
ご飯
味噌汁

昼
お弁当
飴

:15/04/10 12:43 :iPhone :☆☆☆

#88 [( ^ω^ )]

シュークリーム半分

:15/04/10 18:27 :iPhone :☆☆☆

#89 [( ^ω^ )]

46.4kg

生理3日目

:15/04/11 11:12 :iPhone :☆☆☆

#90 [( ^ω^ )]

朝昼
塩カルビ丼
味噌汁
ヨーグルト

:15/04/11 11:13 :iPhone :☆☆☆

#91 [( ^ω^ )]

46.4kg

朝
うどん
ヨーグルト
からあげ一つ

:15/04/12 08:12 :iPhone :☆☆☆

#92 [( ^ω^ )]

今日はご飯外食。。。
また切り替えだっ！

:15/04/12 23:35 :iPhone :☆☆☆

#93 [( ^ω^ )]

またちゃんと書かないと(>_<)
デニムきつくてびっくりした…。
太ったんだなぁ。。
やせないと(;_;)

:15/04/14 15:03 :iPhone :☆☆☆

#94 [( ^ω^ )]

完全にさぼってた(;_;)
また明日からちゃんと記入しよう。

:15/04/22 22:47 :iPhone :☆☆☆

#95 [( ^ω^ )]

ウォーキング30分★

:15/04/23 08:06 :iPhone :☆☆☆

#96 [( ^ω^ )]

朝
たらこパスタ
クラムチャウダー

:15/04/23 08:58 :iPhone :☆☆☆

#97 [( ^ω^ )]

昼
雑炊
唐揚げ一つ

:15/04/23 12:53 :iPhone :☆☆☆

#98 [( ^ω^ )]

夜なし

:15/04/23 20:00 :iPhone :☆☆☆

#99 [( ^ω^ )]

マッサージ
からこぎ
あしぱか
腹筋

:15/04/23 23:25 :iPhone :☆☆☆

#100 [( ^ω^ )]

46.5kg

ウォーキング30分

:15/04/24 08:14 :iPhone :☆☆☆

#101 [( ^ω^ )]

朝
マグロ丼
味噌汁

:15/04/24 09:08 :iPhone :☆☆☆

#102 [( ^ω^ )]

昼
うどん
唐揚げ二つ

:15/04/24 12:29 :iPhone :☆☆☆

#103 [( ^ω^ )]

夜
紅茶一杯

:15/04/24 23:50 :iPhone :☆☆☆

#104 [( ^ω^ )]

46.5kg

朝
焼きそば

:15/04/25 09:01 :iPhone :☆☆☆

#105 [( ^ω^ )]

昼
カレー
アイス半分

:15/04/25 12:55 :iPhone :☆☆☆

#106 [( ^ω^ )]

夜
外食

:15/04/25 23:29 :iPhone :☆☆☆

#107 [( ^ω^ )]

昨日外食したから今日は体重はかるのお休み。

朝なし

:15/04/26 09:40 :iPhone :☆☆☆

#108 [( ^ω^ )]

昼
カレー
チョコ

:15/04/26 16:31 :iPhone :☆☆☆

#109 [( ^ω^ )]

夜なし

:15/04/26 20:03 :iPhone :☆☆☆

#110 [( ^ω^ )]

夜ラーメン(>_<)
抜いたつもりが外食

朝はなし

:15/04/27 07:14 :iPhone :☆☆☆

#111 [( ^ω^ )]

足マッサージ

:15/04/27 07:14 :iPhone :☆☆☆

#112 [( ^ω^ )]

朝
フルグラ

:15/04/28 11:52 :iPhone :☆☆☆

#113 [( ^ω^ )]

昼
ご飯
味噌汁
お肉炒め

:15/04/28 15:57 :iPhone :☆☆☆

#114 [( ^ω^ )]

夜なし

半身浴

:15/04/28 20:45 :iPhone :☆☆☆

#115 [( ^ω^ )]

朝
ビーフシチュー
アイス半分

:15/04/29 09:54 :iPhone :☆☆☆

#116 [( ^ω^ )]

朝
グルフラ

:15/04/30 09:50 :iPhone :☆☆☆

#117 [( ^ω^ )]

昼
ご飯
納豆
味のり
つくね一つ

:15/04/30 12:14 :iPhone :☆☆☆

#118 [( ^ω^ )]

クッキー一枚

:15/04/30 15:12 :iPhone :☆☆☆

#119 [( ^ω^ )]

夜
湯豆腐
うどん半分

:15/04/30 20:02 :iPhone :☆☆☆

#120 [( ^ω^ )]

夜
半身浴
マッサージ
運動

:15/05/01 07:55 :iPhone :☆☆☆

#121 [( ^ω^ )]

朝
ビーフシチュー

:15/05/01 07:55 :iPhone :☆☆☆

#122 [( ^ω^ )]

昼
雑炊
クッキー一枚

:15/05/01 14:24 :iPhone :☆☆☆

#123 [( ^ω^ )]

クッキー

食べすぎ(._.)
もう食べないように歯磨きした

:15/05/01 15:28 :iPhone :☆☆☆

#124 [( ^ω^ )]

夜抜き

:15/05/01 19:54 :iPhone :☆☆☆

#125 [( ^ω^ )]

マッサージ
コロコロ
運動

:15/05/02 08:48 :iPhone :☆☆☆

#126 [( ^ω^ )]

朝
フルグラ
杏仁豆腐

:15/05/02 08:49 :iPhone :☆☆☆

#127 [( ^ω^ )]

昼
カレーライス

:15/05/02 12:59 :iPhone :☆☆☆

#128 [( ^ω^ )]

46.7kg

:15/05/02 13:00 :iPhone :☆☆☆

#129 [( ^ω^ )]

昨日は久々に実家でたくさん食べた(._.)
また5日は外食だから、それまで夜ご飯は調節しよう！

:15/05/03 09:19 :iPhone :☆☆☆

#130 [( ^ω^ )]

夜×

:15/05/03 20:52 :iPhone :☆☆☆

#131 [( ^ω^ )]

マッサージ
コロコロ

:15/05/03 20:52 :iPhone :☆☆☆

#132 [( ^ω^ )]

朝
ご飯
納豆
味のり
コーヒー

:15/05/04 08:59 :iPhone :☆☆☆

#133 [( ^ω^ )]

昼
カレー南蛮
チョコ

:15/05/04 14:01 :iPhone :☆☆☆

#134 [( ^ω^ )]

夜
コーヒー

朝
まぜご飯

昼
カレー、クッキー

:15/05/05 11:46 :iPhone :☆☆☆

#135 [( ^ω^ )]

足マッサージ

:15/05/05 11:46 :iPhone :☆☆☆

#136 [( ^ω^ )]

アイス半分

:15/05/05 12:14 :iPhone :☆☆☆

#137 [( ^ω^ )]

朝
たまごパン
お饅頭

:15/05/06 09:48 :iPhone :☆☆☆

#138 [( ^ω^ )]

朝
フルグラ

:15/05/07 08:59 :iPhone :☆☆☆

#139 [( ^ω^ )]

おせんべい半分

:15/05/07 11:31 :iPhone :☆☆☆

#140 [( ^ω^ )]

昼
そぼろご飯

:15/05/07 13:42 :iPhone :☆☆☆

#141 [( ^ω^ )]

47.9kg

外食続いたから増えてた、
また今日から夜抜こう★

:15/05/08 07:37 :iPhone :☆☆☆

#142 [( ^ω^ )]

朝
フルグラ

:15/05/08 07:37 :iPhone :☆☆☆

#143 [( ^ω^ )]

昼
雑炊

:15/05/08 11:39 :iPhone :☆☆☆

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