痩せる(*_*)
最新 最初 🆕
#1 [( ^ω^ )]
現在47kg

目標は40kg★
頑張る( ^ω^ )

⏰:15/03/20 21:38 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#2 [( ^ω^ )]
最近ずーっと食べてる(*_*)
とにかく太った。。

6月には友達の結婚式もあるし、42くらいまで落としたいな(*_*)
頑張ろう!

⏰:15/03/20 21:39 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#3 [( ^ω^ )]
明日から毎日ちゃんと書こう!!

⏰:15/03/20 21:40 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#4 [( ^ω^ )]
47.2kg

今日から毎日はかろう!
頑張ります( ^ω^ )

⏰:15/03/21 07:29 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#5 [( ^ω^ )]
体が重い。。
6月に42まで落とさないと(*_*)

時間ないけどがんばろ

⏰:15/03/21 07:32 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#6 [( ^ω^ )]

ツナトースト2枚

⏰:15/03/21 07:59 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#7 [( ^ω^ )]
いつもならお菓子とコーヒーにしてるけど、
今日からコーヒーを麦茶に
お菓子をミンティアに変えてみた!!

⏰:15/03/21 09:43 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#8 [( ^ω^ )]

ご飯
お肉炒め少し
味のり
味噌汁
チョコ一つ

⏰:15/03/21 13:36 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#9 [( ^ω^ )]
まだ食べたいから、とりあえずお茶飲んで気を紛らわせてる💡
お菓子減らさないと😑💧

⏰:15/03/21 14:22 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#10 [( ^ω^ )]
結局夜食べちゃった(*_*)

トースト
ゼリー

⏰:15/03/22 11:26 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#11 [( ^ω^ )]

冷しゃぶ
ご飯
ポテト

⏰:15/03/22 19:01 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#12 [( ^ω^ )]
朝昼

サラダ
ご飯
明太子
味噌汁
ポテト数本
チョコ

⏰:15/03/23 14:16 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#13 [( ^ω^ )]

麻婆豆腐

⏰:15/03/23 20:42 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#14 [( ^ω^ )]
マッサージ
足運動
50回
30回
スクワット30回

⏰:15/03/24 00:22 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#15 [( ^ω^ )]

46.8kg


0カロリーゼリー

⏰:15/03/24 10:32 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#16 [( ^ω^ )]

少し減った‼︎
今日のお昼は友達とランチだから、朝は減らした❤️️

⏰:15/03/24 10:33 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#17 [( ^ω^ )]


パスタ
コーヒー

⏰:15/03/24 17:14 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#18 [( ^ω^ )]

夜なし

⏰:15/03/24 22:46 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#19 [( ^ω^ )]

マッサージ
足運動
30、70
スクワット20回

⏰:15/03/24 23:37 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#20 [( ^ω^ )]

46.5kg


ご飯
明太子
じゃが天

⏰:15/03/25 08:05 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#21 [( ^ω^ )]

少し減った(*^^*)
ここからまだまだ頑張ろう✨

⏰:15/03/25 08:05 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#22 [( ^ω^ )]


ご飯

しゅうまい一つ
メロンパン半分

⏰:15/03/25 12:07 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#23 [( ^ω^ )]

お菓子少しつまんだ
今日はもう終わり‼︎

⏰:15/03/25 17:01 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#24 [( ^ω^ )]

夜無糖コーヒー

⏰:15/03/25 22:48 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#25 [( ^ω^ )]

3/26

46.3kg

⏰:15/03/26 07:35 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#26 [( ^ω^ )]


カレー
ポテト

⏰:15/03/26 08:21 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#27 [( ^ω^ )]


トースト二枚
(いちごジャムとハム卵)
コーヒー

⏰:15/03/26 13:08 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#28 [( ^ω^ )]


無糖コーヒー

⏰:15/03/26 19:41 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#29 [( ^ω^ )]

マッサージ
足運動
50回ずつ

⏰:15/03/26 23:57 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#30 [( ^ω^ )]

3/27
46.3kg

⏰:15/03/27 07:30 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#31 [( ^ω^ )]

まぐろとアボガド丼
味噌汁

⏰:15/03/27 08:10 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#32 [( ^ω^ )]


うどん
ココナッツサブレ四枚

⏰:15/03/27 12:13 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#33 [( ^ω^ )]

おせんべい

⏰:15/03/27 16:01 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#34 [( ^ω^ )]

間食
サブレ


無糖コーヒー

⏰:15/03/27 19:44 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#35 [( ^ω^ )]

マッサージ
足運動

⏰:15/03/27 23:21 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#36 [( ^ω^ )]

3/28

46.1kg

⏰:15/03/28 09:43 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#37 [( ^ω^ )]


たらこパスタ
スープ
サラダ

⏰:15/03/28 09:44 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#38 [( ^ω^ )]

今月45kg見れたら嬉しい(*^^*)

⏰:15/03/28 09:45 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#39 [( ^ω^ )]


うどん半玉
パン

⏰:15/03/28 12:32 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#40 [( ^ω^ )]

キャラメルポップコーン


無糖コーヒー

⏰:15/03/28 19:30 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#41 [( ^ω^ )]

マッサージ
足運動
腹筋

⏰:15/03/28 22:34 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#42 [( ^ω^ )]

46.5kg
なぜか体重増えた(._.)
生理前だからかな

⏰:15/03/29 07:37 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#43 [( ^ω^ )]


ビーフシチュー
萩の月

⏰:15/03/29 08:09 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#44 [( ^ω^ )]


クロワッサン
サンドイッチ

⏰:15/03/29 19:40 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#45 [( ^ω^ )]

3/30
45.9kg

⏰:15/03/30 07:36 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#46 [( ^ω^ )]

減った(*^^*)
わーい!

⏰:15/03/30 07:36 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#47 [( ^ω^ )]


たらこパスタ
スープ

⏰:15/03/30 08:26 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#48 [( ^ω^ )]


うどん
ポテト
モナカ

⏰:15/03/30 13:50 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#49 [( ^ω^ )]

さきいか数本

⏰:15/03/30 17:16 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#50 [( ^ω^ )]

夜なし

マッサージ
コロコロ

⏰:15/03/30 22:39 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#51 [( ^ω^ )]

46.5kg

増えたり減ったり変動すごい

⏰:15/03/31 08:06 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#52 [( ^ω^ )]


ちらし寿司
チーズケーキ

⏰:15/03/31 08:06 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#53 [( ^ω^ )]


味噌ラーメン
餃子

⏰:15/03/31 18:29 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#54 [( ^ω^ )]


なし

マッサージ
コロコロ

⏰:15/03/31 21:25 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#55 [( ^ω^ )]

今日はもうお布団💓
ゆっくりゴロゴロしよーっと!

⏰:15/03/31 22:23 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#56 [( ^ω^ )]

46.4kg

お餅
チョコケーキ半分

⏰:15/04/01 09:55 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#57 [( ^ω^ )]


うどん
シュークリーム
お菓子色々

⏰:15/04/01 15:09 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#58 [( ^ω^ )]

今日は食べ過ぎだ(>_<)
また明日から気をつけよ!

⏰:15/04/01 15:12 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#59 [( ^ω^ )]


キムチチャーハン1.5杯
ケーキ
チャーハン

⏰:15/04/01 22:34 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#60 [( ^ω^ )]

今日がっつり食べちゃったし17時間断食しよ!
明日の13時に一食食べる!
朝はお茶にしよーっと(*^^*)

⏰:15/04/01 22:35 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#61 [( ^ω^ )]


ご飯
冷しゃぶ
納豆
味噌汁

⏰:15/04/02 13:53 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#62 [( ^ω^ )]

また急遽外出で食べた(*_*)
本当やばいな。。
8時間ダイエット復活させないとー!!!

⏰:15/04/02 20:01 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#63 [( ^ω^ )]

46.7kg

二日間夜食べちゃったからまた増えた(*_*)
頑張る!
今月2kgは落としたい!

⏰:15/04/03 07:27 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#64 [( ^ω^ )]


ポテサラトースト
おいも

⏰:15/04/03 08:05 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#65 [( ^ω^ )]


雑炊
シューアイス

⏰:15/04/03 12:21 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#66 [( ^ω^ )]

ばかうけ二枚

⏰:15/04/03 15:30 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#67 [( ^ω^ )]


味噌汁
ご飯
たらこ
あんみつ
ケーキ半分

⏰:15/04/04 14:54 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#68 [( ^ω^ )]

47.5kg

毎日食べ過ぎてた結果(*_*)
今日から8時間ダイエット復活させる!!

⏰:15/04/05 11:21 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#69 [( ^ω^ )]


お蕎麦

⏰:15/04/05 12:03 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#70 [( ^ω^ )]

クッキー三枚

⏰:15/04/05 16:17 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#71 [( ^ω^ )]

夜抜き

⏰:15/04/05 21:24 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#72 [( ^ω^ )]

46.6kg


まぐろ丼
味噌汁
ヨーグルト
揚げパン1/3

⏰:15/04/06 09:01 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#73 [( ^ω^ )]

また昨日から8時間ダイエット復活!!
今月44まで落とせるように頑張る!

⏰:15/04/06 09:02 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#74 [( ^ω^ )]


お好み焼き
チョコ一つ

⏰:15/04/06 13:55 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#75 [( ^ω^ )]

クッキー二枚

⏰:15/04/06 17:46 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#76 [( ^ω^ )]


なし

⏰:15/04/06 22:34 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#77 [( ^ω^ )]

46.3kg


ヨーグルト
チョコ

⏰:15/04/07 11:35 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#78 [( ^ω^ )]


ミートソースパスタ
ドーナツ半分

⏰:15/04/07 13:36 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#79 [( ^ω^ )]

チョコ二つ

⏰:15/04/07 18:05 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#80 [( ^ω^ )]

今日はバイキングだったからダイエットおやすみ!
明日からまた切り替えて頑張るぞ( ´ ▽ ` )ノ

⏰:15/04/08 21:32 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#81 [( ^ω^ )]


ヨーグルト

⏰:15/04/09 10:47 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#82 [( ^ω^ )]

昨日は食べ過ぎたから今日は体重測定おやすみ(>_<)
明日からまたはかります💓

⏰:15/04/09 10:48 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#83 [( ^ω^ )]


雑炊

⏰:15/04/09 12:38 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#84 [( ^ω^ )]

シュークリーム

⏰:15/04/09 14:53 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#85 [( ^ω^ )]

生理1日目★

⏰:15/04/09 14:53 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#86 [( ^ω^ )]


いなり寿司二つ
ポテチ少し(;_;)

⏰:15/04/09 17:30 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#87 [( ^ω^ )]


角煮
ご飯
味噌汁


お弁当

⏰:15/04/10 12:43 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#88 [( ^ω^ )]

シュークリーム半分

⏰:15/04/10 18:27 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#89 [( ^ω^ )]

46.4kg

生理3日目

⏰:15/04/11 11:12 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#90 [( ^ω^ )]

朝昼
塩カルビ丼
味噌汁
ヨーグルト

⏰:15/04/11 11:13 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#91 [( ^ω^ )]

46.4kg


うどん
ヨーグルト
からあげ一つ

⏰:15/04/12 08:12 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#92 [( ^ω^ )]

今日はご飯外食。。。
また切り替えだっ!

⏰:15/04/12 23:35 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#93 [( ^ω^ )]

またちゃんと書かないと(>_<)
デニムきつくてびっくりした…。
太ったんだなぁ。。
やせないと(;_;)

⏰:15/04/14 15:03 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#94 [( ^ω^ )]
完全にさぼってた(;_;)
また明日からちゃんと記入しよう。

⏰:15/04/22 22:47 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#95 [( ^ω^ )]

ウォーキング30分★

⏰:15/04/23 08:06 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#96 [( ^ω^ )]


たらこパスタ
クラムチャウダー

⏰:15/04/23 08:58 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#97 [( ^ω^ )]


雑炊
唐揚げ一つ

⏰:15/04/23 12:53 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#98 [( ^ω^ )]

夜なし

⏰:15/04/23 20:00 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#99 [( ^ω^ )]

マッサージ
からこぎ
あしぱか
腹筋

⏰:15/04/23 23:25 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#100 [( ^ω^ )]

46.5kg

ウォーキング30分

⏰:15/04/24 08:14 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#101 [( ^ω^ )]


マグロ丼
味噌汁

⏰:15/04/24 09:08 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#102 [( ^ω^ )]


うどん
唐揚げ二つ

⏰:15/04/24 12:29 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#103 [( ^ω^ )]


紅茶一杯

⏰:15/04/24 23:50 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#104 [( ^ω^ )]

46.5kg


焼きそば

⏰:15/04/25 09:01 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#105 [( ^ω^ )]


カレー
アイス半分

⏰:15/04/25 12:55 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#106 [( ^ω^ )]


外食

⏰:15/04/25 23:29 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#107 [( ^ω^ )]

昨日外食したから今日は体重はかるのお休み。

朝なし

⏰:15/04/26 09:40 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#108 [( ^ω^ )]


カレー
チョコ

⏰:15/04/26 16:31 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#109 [( ^ω^ )]

夜なし

⏰:15/04/26 20:03 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#110 [( ^ω^ )]

夜ラーメン(>_<)
抜いたつもりが外食

朝はなし

⏰:15/04/27 07:14 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#111 [( ^ω^ )]

足マッサージ

⏰:15/04/27 07:14 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#112 [( ^ω^ )]


フルグラ

⏰:15/04/28 11:52 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#113 [( ^ω^ )]


ご飯
味噌汁
お肉炒め

⏰:15/04/28 15:57 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#114 [( ^ω^ )]

夜なし

半身浴

⏰:15/04/28 20:45 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#115 [( ^ω^ )]


ビーフシチュー
アイス半分

⏰:15/04/29 09:54 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#116 [( ^ω^ )]


グルフラ

⏰:15/04/30 09:50 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#117 [( ^ω^ )]


ご飯
納豆
味のり
つくね一つ

⏰:15/04/30 12:14 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#118 [( ^ω^ )]

クッキー一枚

⏰:15/04/30 15:12 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#119 [( ^ω^ )]


湯豆腐
うどん半分

⏰:15/04/30 20:02 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#120 [( ^ω^ )]


半身浴
マッサージ
運動

⏰:15/05/01 07:55 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#121 [( ^ω^ )]


ビーフシチュー

⏰:15/05/01 07:55 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#122 [( ^ω^ )]


雑炊
クッキー一枚

⏰:15/05/01 14:24 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#123 [( ^ω^ )]

クッキー

食べすぎ(._.)
もう食べないように歯磨きした

⏰:15/05/01 15:28 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#124 [( ^ω^ )]

夜抜き

⏰:15/05/01 19:54 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#125 [( ^ω^ )]

マッサージ
コロコロ
運動

⏰:15/05/02 08:48 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#126 [( ^ω^ )]


フルグラ
杏仁豆腐

⏰:15/05/02 08:49 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#127 [( ^ω^ )]


カレーライス

⏰:15/05/02 12:59 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#128 [( ^ω^ )]

46.7kg

⏰:15/05/02 13:00 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#129 [( ^ω^ )]

昨日は久々に実家でたくさん食べた(._.)
また5日は外食だから、それまで夜ご飯は調節しよう!

⏰:15/05/03 09:19 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#130 [( ^ω^ )]

夜×

⏰:15/05/03 20:52 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#131 [( ^ω^ )]

マッサージ
コロコロ

⏰:15/05/03 20:52 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#132 [( ^ω^ )]


ご飯
納豆
味のり
コーヒー

⏰:15/05/04 08:59 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#133 [( ^ω^ )]


カレー南蛮
チョコ

⏰:15/05/04 14:01 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#134 [( ^ω^ )]


コーヒー


まぜご飯


カレー、クッキー

⏰:15/05/05 11:46 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#135 [( ^ω^ )]

足マッサージ

⏰:15/05/05 11:46 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#136 [( ^ω^ )]

アイス半分

⏰:15/05/05 12:14 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#137 [( ^ω^ )]


たまごパン
お饅頭

⏰:15/05/06 09:48 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#138 [( ^ω^ )]


フルグラ

⏰:15/05/07 08:59 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#139 [( ^ω^ )]

おせんべい半分

⏰:15/05/07 11:31 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#140 [( ^ω^ )]


そぼろご飯

⏰:15/05/07 13:42 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#141 [( ^ω^ )]

47.9kg

外食続いたから増えてた、
また今日から夜抜こう★

⏰:15/05/08 07:37 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#142 [( ^ω^ )]


フルグラ

⏰:15/05/08 07:37 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#143 [( ^ω^ )]


雑炊

⏰:15/05/08 11:39 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


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