びびでばびでぶっ☆//
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#901 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
雑穀玄米ご飯，サーモンソテー+カッテージチーズ，豆腐入り野菜サラダ，茄子の浅漬け，鰹梅沢庵，
後に桃寒天ゼリー，
:15/08/27 22:21 
:au/SN3O 
:DkpQv1L2
#902 [ぷるめりあん]
桃寒天ゼリーにプレーンヨーグルト添えまし〃(￣∀￣)〃
:15/08/27 22:22 :au/SN3O :DkpQv1L2
#903 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
カラフルピザ風トースト，カッテージチーズ入り野菜サラダ，ミルク入りアイスコーヒー，グレフルジュース，
彩 [jpg/89KB]
:15/08/28 15:27 :au/SN3O :yz1ib0Fw
#904 [ぷるめりあん]
食後
×２，○
:15/08/28 15:27 :au/SN3O :yz1ib0Fw
#905 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
おやつぅヽ(´∇｀)ノ♪~
プライス１９９円のｼｱﾜｾo(≧∇≦o)//↑ [jpg/97KB]
:15/08/28 19:40 :au/SN3O :yz1ib0Fw
#906 [ぷるめりあん]
ｼｱﾜｾは
長続きするのだ〃
食べたいもんシッカリ食べたら
後…
ちょこちょこ喰いせんでも全然平気〃o(≧∇≦o)//↑
:15/08/28 22:32 :au/SN3O :yz1ib0Fw
#907 [ぷるめりあん]
因みに明日は同僚呑み(￣∀￣)(￣∀￣)ハハハ//↑
:15/08/28 22:33 :au/SN3O :yz1ib0Fw
#908 [ぷるめりあん]
今日は掃除に明け暮れた日を送った(笑)(笑)
心が晴れ晴れヽ(´∇｀)ノ♪
良い気分転換になった(笑)〃(*´∇｀*)〃
:15/08/28 22:35 :au/SN3O :yz1ib0Fw
#909 [ぷるめりあん]
さっき
○
:15/08/29 00:55 :au/SN3O :OugIaz8Q
#910 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
雑穀玄米ご飯，ヨーグルト納豆，野菜サラダ，糠漬け，鰹梅沢庵，
ヨーグルト+カッテージチーズ+胡麻，
:15/08/29 09:58 :au/SN3O :OugIaz8Q
#911 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
トースト，オリーブオイル&明太子&カッテージチーズ&まよ，野菜ジュース+じゃがいも冷製スープ，
:15/08/29 09:59 :au/SN3O :OugIaz8Q
#912 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/08/29 10:32 :au/SN3O :OugIaz8Q
#913 [ぷるめりあん]
今日のお昼は１５時休憩ん時〃(￣∀￣)〃ﾅﾆﾀﾍﾞﾖ？//↑
:15/08/29 10:33 :au/SN3O :OugIaz8Q
#914 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
カロリーメイト×２，スモークささみ，飲むヨーグルト，ショコラBB，
:15/08/29 19:23 :au/SN3O :OugIaz8Q
#915 [ぷるめりあん]
さて〃(￣∀￣)〃
今日は同僚呑みです(￣∀￣)ハハハ＝３
:15/08/29 19:23 :au/SN3O :OugIaz8Q
#916 [ぷるめりあん]
今夜は一時間程早く帰宅(笑)(笑)
☆φ(..)。。。
枝豆，ししゃも，やみつきキャベツ，海藻+野菜サラダ，鳥なんこつ一個(笑)//，豚キムチの玉ねぎＷＷＷ，たこわさ，冷や奴，サーモンのお造り，焼きほっけのほぼ皮と頭と尻尾www(汗)；，スルメ，
生ビール，アイスティー割り，烏龍茶，
カラオケ
コーヒーフロート，←殆ど飲んで無い…w(汗)；パンケーキ一切れ，←無理矢理ＷＷＷ，
○
帰宅後
○×２，w
:15/08/30 01:29 :au/SN3O :BB9iEiS2
#917 [ぷるめりあん]
あッΣ(￣○￣;)！！
〆の梅茶漬ＷＷＷ，
:15/08/30 01:30 :au/SN3O :BB9iEiS2
#918 [ぷるめりあん]
ｺﾉ梅茶漬が…
普段の晩ごはんん時のご飯二膳分位あた‥(￣∀￣)…あ？
:15/08/30 01:32 :au/SN3O :BB9iEiS2
#919 [ぷるめりあん]
ただただ
今は
苦しい
お腹が妊婦ＷＷＷ
:15/08/30 01:32 :au/SN3O :BB9iEiS2
#920 [ぷるめりあん]
今回は喰えない呑めない‥(￣∀￣)…？
何か私にしては
珍しいＷＷＷ
:15/08/30 01:34 :au/SN3O :BB9iEiS2
#921 [ぷるめりあん]
ワオッ//↑
IDハートo(≧∇≦o)//↑
:15/08/30 02:03 :au/SN3O :BB9iEiS2
#922 [ぷるめりあん]
胃痛うぅぅなりぃィィｨ(；∇；)
:15/08/30 02:05 :au/SN3O :BB9iEiS2
#923 [ぷるめりあん]
何時も胃痛の後…
どんどん下に下がるん分かるねんwww(汗)；
さっきからトイレ行ってんねんけどぉ(T^T)
:15/08/30 02:07 :au/SN3O :BB9iEiS2
#924 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
今日は休みやし
かなり遅い朝昼食
蛎のオイルコンフィ入り野菜サラダ，野菜ジュース+じゃがいも冷製スープ，カッテージチーズ+ブラウンシュガー入りサンド×３，
:15/08/30 15:11 :au/SN3O :BB9iEiS2
#925 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/08/30 15:31 :au/SN3O :BB9iEiS2
#926 [ぷるめりあん]
今日は色々シトコ〃(￣∀￣)〃
:15/08/30 16:20 :au/SN3O :BB9iEiS2
#927 [ぷるめりあん]
２つ終了ヽ(´∇｀)ノ♪~
☆φ(..)。。
カフェゼリーｺｺﾅｯﾂﾗﾃ，FRISK，かっぱえびせん，
:15/08/30 18:34 :au/SN3O :BB9iEiS2
#928 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
雑穀玄米ご飯，大根&蒟蒻&舞茸のおでん風煮物，辛子明太子，糠漬け，浅漬け，
ちっさいいちご&バニラソフト，
:15/08/31 00:10 :au/SN3O :8uVWB/ww
#929 [ぷるめりあん]
今日のID笑っとるwww(汗)；
:15/08/31 00:11 :au/SN3O :8uVWB/ww
#930 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
バナナ&カッテージチーズ&ココナッツチップサンド，味噌汁，林檎，グレープフルーツジュース，ミルク&ブラウンシュガー入りアイスコーヒー×２，
:15/08/31 11:47 :au/SN3O :8uVWB/ww
#931 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/08/31 19:49 :au/SN3O :8uVWB/ww
#932 [ぷるめりあん]
今日は雨降りの為
往復徒歩通
:15/08/31 19:50 :au/SN3O :8uVWB/ww
#933 [ぷるめりあん]
土鍋ご飯ってｶｷしてる方が居ったので
私もチャレンジしてみた〃(￣∀￣)〃
☆φ(..)。。
雑穀入り土鍋ご飯，辛子明太子，秋刀魚の開き，おでんもどき，赤だし味噌汁，糠漬け，浅漬け，
ありがとう〃(￣∀￣)〃
上手く出来ました〃ｇ(￣∀￣)//↑
:15/08/31 21:38 :au/SN3O :8uVWB/ww
#934 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/08/31 21:38 :au/SN3O :8uVWB/ww
#935 [ぷるめりあん]
ｳﾁのわんちこが
一緒に食べたけど…
元々ご飯好きやけど…w
何時もよりより〃
唸りながらのご飯ＷＷＷ
ｳﾝ〃ｳﾝ〃言うて無くなってもまだ足りなさげでwww(汗)；
楽しい食事が出来ました^_^;w
:15/08/31 21:41 :au/SN3O :8uVWB/ww
#936 [ぷるめりあん]
明日も残りの土鍋ご飯食べまふ〃ｖ(￣ー￣)ﾆﾔ〃
さて〃(￣∀￣)〃
後…は…
:15/08/31 22:16 :au/SN3O :8uVWB/ww
#937 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
あずきバー，FRISK，忍者めし，
:15/08/31 23:53 :au/SN3O :8uVWB/ww
#938 [ぷるめりあん]
は…
その後…
×３ＷＷＷ
:15/08/31 23:53 :au/SN3O :8uVWB/ww
#939 [ぷるめりあん]
んなお通じに良いモン食べたっけ‥(￣∀￣)…ＷＷＷ
:15/08/31 23:54 :au/SN3O :8uVWB/ww
#940 [ぷるめりあん]
はてなあ‥(￣∀￣)…^_^;w
:15/08/31 23:55 :au/SN3O :8uVWB/ww
#941 [ぷるめりあん]
あッΣ(￣○￣;)！！
コレ☆かあＷＷＷΣ(￣○￣;)！！
☆φ(..)。。。。
休憩中の私の癒し [jpg/86KB]
:15/08/31 23:58 :au/SN3O :8uVWB/ww
#942 [ぷるめりあん]
by，職場で撮影//
:15/08/31 23:59 :au/SN3O :8uVWB/ww
#943 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
ハム&野菜サンド，バナナ&カッテージチーズ&ココナッツチップサンド，野菜ジュース，オレンジジュース，ブラウンシュガー入りアイスコーヒー×２，青汁&ココナッツチップ入りヨーグルト，
:15/09/01 11:54 :au/SN3O :O8cdWgUU
#944 [ぷるめりあん]
食後
○
昨晩はﾁｮｰスッキリでお腹ぺたんこで寝た(笑)(笑)
:15/09/01 12:18 :au/SN3O :O8cdWgUU
#945 [ぷるめりあん]
ぺたんこ〃
うれしいょなあ(￣∀￣)//↑
:15/09/01 12:19 :au/SN3O :O8cdWgUU
#946 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
抹茶チョコ×２，アイスボックス残り，FRISK，いろはすれもん炭酸水，アイスコーヒー，
:15/09/01 22:01 :au/SN3O :O8cdWgUU
#947 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
雑穀土鍋ご飯残り，サーモンソテー，出し入り卵焼き，おでんもどき残り，ヨーグルト納豆，糠漬け，浅漬け，
紅いもタルト，いろはすれもん炭酸水残り，
後に
酢いか，ココナッツチップ入りプレーンヨーグルト，ビールか(￣∀￣)赤ワイン，
:15/09/01 22:06 :au/SN3O :O8cdWgUU
#948 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/09/01 22:07 :au/SN3O :O8cdWgUU
#949 [ぷるめりあん]
その後…
×３ＷＷＷ
最近ホンマ…どった？(￣∀￣)私…ハハハ‥
:15/09/02 00:37 :au/SN3O :obzH4rUo
#950 [ぷるめりあん]
だけど…
何が効いてるか(￣∀￣)‥
どちらかやと想う‥w
:15/09/02 00:38 :au/SN3O :obzH4rUo
#951 [ぷるめりあん]
日曜日から今日水曜日迄に
-2.2キロ成功☆//↑ヽ(´∇｀)ノ♪~
次逢う時迄にもうちょい落とせたらな～‥ハハハ(￣∀￣)‥w(汗)；
:15/09/02 09:51 :au/SN3O :obzH4rUo
#952 [ぷるめりあん]
とりま
φ(..)。
ハム&野菜トーストサンド，赤だし味噌汁，オレンジジュース，ミルク&ブラウンシュガー入りアイスコーヒー×２，
:15/09/02 09:53 :au/SN3O :obzH4rUo
#953 [ぷるめりあん]
追記φ(..)。
カッテージチーズ&ココナッツチップ入りヨーグルト，
:15/09/02 10:05 :au/SN3O :obzH4rUo
#954 [ぷるめりあん]
さて〃(￣∀￣)〃
今日は魔の水曜日
１５時休憩ん時…
ﾅﾆﾀﾍﾞｮ？(￣∀￣)〃
:15/09/02 10:06 :au/SN3O :obzH4rUo
#955 [ぷるめりあん]
スモークささみとトーストクルトン&野菜サラダ，
:15/09/02 10:33 :au/SN3O :obzH4rUo
#956 [ぷるめりあん]
にした〃
食後
○
:15/09/02 10:34 :au/SN3O :obzH4rUo
#957 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
アイスボックス，FRISK，アイスコーヒー，
:15/09/02 19:01 :au/SN3O :obzH4rUo
#958 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
雑穀入り土鍋ご飯，煮干，焼き野菜，赤だし味噌汁，もずく酢，辛子明太子，南瓜の焚いたん，糠漬け，
またご飯焚いてみた〃(￣∀￣)〃ｳﾏｶﾀ//↑
:15/09/02 21:32 :au/SN3O :obzH4rUo
#959 [ぷるめりあん]
食後
○またwww(汗)；
:15/09/02 21:33 :au/SN3O :obzH4rUo
#960 [ぷるめりあん]
:15/09/02 21:38 :au/SN3O :obzH4rUo
#961 [ぷるめりあん]
↑追記の追記φ(..)。。
桃，わけっこ(￣∀￣)
:15/09/02 21:56 :au/SN3O :obzH4rUo
#962 [ぷるめりあん]
↑追記の追記の追記φ(..)。ＷＷＷ
紅いもタルト，
:15/09/03 11:52 :au/SN3O :LTIuzLM6
#963 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
目玉焼き&野菜サンド，バナナ&カッテージチーズ&ココナッツチップサンド，野菜ジュース+じゃがいも冷製スープ，青汁+プロテイン入りヨーグルト，オレンジジュース，ミルク&ブラウンシュガー入りアイスコーヒー×２，
:15/09/03 11:54 :au/SN3O :LTIuzLM6
#964 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/09/03 12:07 :au/SN3O :LTIuzLM6
#965 [ぷるめりあん]
本日
徒歩通院決定‥(￣∀￣)‥w
:15/09/03 12:08 :au/SN3O :LTIuzLM6
#966 [ぷるめりあん]
小雨になり
チャリ通＝３ヽ(´∇｀)ノ♪~
:15/09/03 12:40 :au/SN3O :LTIuzLM6
#967 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
抹茶チョコ，抹茶アイス，FRISK，
:15/09/03 21:54 :au/SN3O :LTIuzLM6
#968 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
玄米土鍋ご飯，鰹のたたき，根菜&きのこ&豆腐の生姜餡掛け，ヨーグルト納豆，モロヘイヤ&ミルク入り味噌汁，南瓜の焚いたん，糠漬け，梅干し，
:15/09/03 21:58 :au/SN3O :LTIuzLM6
#969 [ぷるめりあん]
玄米土鍋ご飯のお焦げさんｳﾏｳﾏでしたヽ(´∇｀)ノ♪~
:15/09/03 21:59 :au/SN3O :LTIuzLM6
#970 [ぷるめりあん]
昨日、今日と古巣の作業が中心で
体重増加は無し(笑)(笑)
:15/09/03 22:01 :au/SN3O :LTIuzLM6
#971 [ぷるめりあん]
あッΣ(￣○￣;)！！
追記φ(..)。
焼き海苔，
:15/09/03 22:03 :au/SN3O :LTIuzLM6
#972 [ぷるめりあん]
↑追記の追記φ(..)。
紅いもタルト×２，
:15/09/04 12:10 :au/SN3O :gbDDepDQ
#973 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
ハム&野菜サンド，バナナ&カッテージチーズ&シナモンサンド，野菜ジュース+じゃがいも冷製スープ，オレンジジュース，ブラウンシュガー&ミルク入りアイスコーヒー×２，
昨晩のもういっこの追記φ(..)。
バターCookie×２，カッテージチーズ挟み(笑)(笑)Y(￣∀￣)Y
:15/09/04 12:13 :au/SN3O :gbDDepDQ
#974 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/09/04 12:35 :au/SN3O :gbDDepDQ
#975 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
昨日の残り土鍋ご飯，鮭あら焼き，焼き野菜&焼き厚揚げ，昨日の味噌汁，ヨーグルト納豆，糠漬け，梅干し，焼き海苔，
:15/09/04 21:57 :au/SN3O :gbDDepDQ
#976 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/09/04 23:37 :au/SN3O :gbDDepDQ
#977 [ぷるめりあん]
今しがた
○ﾜﾗｳわw(汗)；
:15/09/05 01:33 :au/SN3O :AJq8VU/E
#978 [ぷるめりあん]
昨日も古巣の作業をやり
作業終了後
独り掃除三昧(笑)(笑)
とりま心晴れやか&ハレルヤヽ(´∇｀)ノ♪~
:15/09/05 01:38 :au/SN3O :AJq8VU/E
#979 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
ペッパーポーク&きゅうりサンド，バナナ&カッテージチーズサンド，青汁&プロテイン&胡麻入りヨーグルト，オレンジジュース，
:15/09/05 10:19 :au/SN3O :AJq8VU/E
#980 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
昼飯予定
↑のサンド×２，トマトジュース，
あっΣ(￣○￣;)！！
上の追記φ(..)。
野菜ジュース+じゃがいも冷製スープ，
:15/09/05 10:21 :au/SN3O :AJq8VU/E
#981 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/09/05 10:33 :au/SN3O :AJq8VU/E
#982 [ぷるめりあん]
今しがたバナナ&カッテージチーズサンド食べた‥(￣∀￣)…やっとこさwww(汗)；
忙しいかったからさ‥w
:15/09/05 19:11 :au/SN3O :AJq8VU/E
#983 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
焼き芋&林檎&キャベツサラダ，豆腐の根菜&生姜餡掛け，モロヘイヤ&ミルク入り味噌汁，ヨーグルト納豆，糠漬け，浅漬け，鰹梅沢庵，
明日は飯炊きしまそ(笑)(笑)
:15/09/05 21:57 :au/SN3O :AJq8VU/E
#984 [ぷるめりあん]
ざっと残りモンのオンパレードやなＷＷＷ
:15/09/05 21:58 :au/SN3O :AJq8VU/E
#985 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
ハム&きゅうりサンド，バナナ&マーガリンサンド，プレーンヨーグルト，ミルク入りアイスコーヒー，
バターCookie，あずきバー，チョコ，
:15/09/06 13:39 :au/SN3O :QQSQ5m2o
#986 [ぷるめりあん]
↑追記φ(..)。
昨晩のさつまいも&林檎&キャベツサラダ，
:15/09/06 13:53 :au/SN3O :QQSQ5m2o
#987 [ぷるめりあん]
昨日アノヒト相手で
かなり疲れたから
今日は
ゆっくりしてまふ(笑)
雨やしね～‥(T^T)↓…
一時間位…お昼寝して
今しがた起きたヽ(´∇｀)ノ♪~
今日は作り置きを数種作る(￣∀￣)//
:15/09/06 17:11 :au/SN3O :QQSQ5m2o
#988 [ぷるめりあん]
で？
久々に気分転換がてらの独りMac(笑)//
何ヶ月振りやろＷＷＷ☆
☆φ(..)。。
チーズ月見セット，ムラサキいもシェーク，
食後デザート
栗入りあんみつ，
:15/09/06 21:13 :au/SN3O :QQSQ5m2o
#989 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
ラ・フランス&カッテージチーズ添え，
わんちことデビルと一緒に食べた〃(￣∀￣)〃ｳﾏｳﾏ〃
:15/09/06 22:09 :au/SN3O :QQSQ5m2o
#990 [ぷるめりあん]
昨日になるが
○×３，
:15/09/07 00:55 :au/SN3O :7PhYBIfY
#991 [ぷるめりあん]
最近…
悩み事も手伝って？か…
胃痛がよく起こる
:15/09/07 00:56 :au/SN3O :7PhYBIfY
#992 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
さつまいもりんごきゃべつさらだ，サンドイッチ用パン，オレンジジュース+ミルク，アイスコーヒー，
:15/09/07 11:45 :au/SN3O :7PhYBIfY
#993 [ぷるめりあん]
食後
○
私のお腹は押し出しタイプＷＷＷ
:15/09/07 11:55 :au/SN3O :7PhYBIfY
#994 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
今夜はきのこを使って土鍋ご飯を焚いた〃
きのこ土鍋釜飯，釜？w(汗)；小海老の唐揚げ&つな入り野菜サラダ，←てんこ盛りＷＷＷ雪花菜&ひじき煮物，ミルク根菜味噌汁，糠漬け，紅生姜，
帰宅途中ちっさいいちご&バニラソフト，
:15/09/07 20:53 :au/SN3O :7PhYBIfY
#995 [ぷるめりあん]
後に
冷凍カフェゼリーｺｺﾅｯﾂﾗﾃ，予定ヽ(´∇｀)ノ♪~
:15/09/07 22:04 :au/SN3O :7PhYBIfY
#996 [ぷるめりあん]
就寝前にココナッツチップ&ブラウンシュガー入りヨーグルト，
:15/09/08 11:53 :au/SN3O :B.AHJLL.
#997 [ぷるめりあん]
起床後
○
:15/09/08 11:53 :au/SN3O :B.AHJLL.
#998 [ぷるめりあん]
φ(..)。
ハム&野菜サンド，バナナ&カッテージチーズ&ブラウンシュガー&シナモンサンド，味噌汁，
:15/09/08 11:54 :au/SN3O :B.AHJLL.
#999 [ぷるめりあん]
さて〃(￣∀￣)〃
この回終了ヽ(´∇｀)ノやな〃(￣∀￣)〃
:15/09/08 11:55 :au/SN3O :B.AHJLL.
#1000 [ぷるめりあん]
本日雨降りの為
往復徒歩通＝３
アガリヽ(´∇｀)ノ♪~
:15/09/08 11:56 :au/SN3O :B.AHJLL.
#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。
:15/09/08 11:56 : :Thread
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