びびでばびでぶっ☆//
最新 最初 全 
#801 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/08/06 12:09 
:au/SN3O 
:q4FbIeck
#802 [ぷるめりあん]
ちょっとおサボりした(笑)//
忙しすぎてﾊｱ…=３
☆φ(..)。
ハムロールサンド×２，野菜マリネ，冷凍トマト，
:15/08/10 11:49 :au/SN3O :Vl9Q1Vqo
#803 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/08/10 21:41 :au/SN3O :Vl9Q1Vqo
#804 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
雑穀玄米ご飯，レバニラ炒め，小松菜のお浸し，味噌汁，糠漬け，梅干し，
今日帰宅後体重計乗ってビックリ!?Σ(￣○￣;)！！
へへへのふふふでした〃(￣∀￣)〃
上司ｻﾏに感謝？-人-
:15/08/10 21:44 :au/SN3O :Vl9Q1Vqo
#805 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
アイスボックス，あずきバー，
:15/08/11 00:06 :au/SN3O :U6x2j75g
#806 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
ハムロールサンド，塩パン，味噌汁，
:15/08/11 11:49 :au/SN3O :U6x2j75g
#807 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/08/11 12:12 :au/SN3O :U6x2j75g
#808 [ぷるめりあん]
チャリで帰宅中遠出=３
オモシロカッタ(笑)(笑)
:15/08/11 21:53 :au/SN3O :U6x2j75g
#809 [ぷるめりあん]
さて
☆φ(..)。。
雑穀玄米ご飯，焼き塩鯖，卵焼き，味噌汁糠漬け，梅干し，
今から焼いて喰ってやな(笑)(笑)
:15/08/11 21:55 :au/SN3O :U6x2j75g
#810 [ぷるめりあん]
↑追記
野菜マリネ，
:15/08/11 21:55 :au/SN3O :U6x2j75g
#811 [ぷるめりあん]
野菜マリネ止めで
厚揚げ&大根煮，
:15/08/11 23:34 :au/SN3O :U6x2j75g
#812 [ぷるめりあん]
いい運動やったんかなあ？(￣∀￣)
○
:15/08/11 23:34 :au/SN3O :U6x2j75g
#813 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
あずきバー，ココナッツチップ，
:15/08/12 01:04 :au/SN3O :yRQS7h7Q
#814 [ぷるめりあん]
また減り出した？(=゜-゜)(=。_。)
ここ暫くウントモスントモやったし逆に増えたのに…？
昨日は帰宅中結構チャリやけど…走ったしなあ？(￣∀￣)//↑
気分転換は…大切〃ｇ(*´∇｀*)//
☆φ(..)。
ハム&野菜サンド×２，じゃがいも冷製スープ，プレーンヨーグルト，オレンジジュース，アイスコーヒー，
とりあえず飲み物も記入φ(..)と☆〃
:15/08/12 09:57 :au/SN3O :yRQS7h7Q
#815 [ぷるめりあん]
↑追記
ヨーグルト+ココナッツチップ，
:15/08/12 10:05 :au/SN3O :yRQS7h7Q
#816 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/08/12 10:17 :au/SN3O :yRQS7h7Q
#817 [ぷるめりあん]
昼ごはん予定φ(..)
雑穀玄米ご飯お握り×２，梅干し入り，
:15/08/12 10:17 :au/SN3O :yRQS7h7Q
#818 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
お昼は上のお握り×２，
天然水ヨーグリーナ←冷凍，鉄観音烏龍茶，
アイスボックス，ファミマの輪切りパインアイス，いろはす炭酸瀬戸内産れもん，
ガム，FRISK，
:15/08/12 19:15 :au/SN3O :yRQS7h7Q
#819 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
雑穀玄米ご飯，レバニラ炒め残り，厚揚げ&大根煮残り，スティックきゅうり，卵焼き残り，糠漬け，
今夜は残りもんで済ませた(笑)〃(*´∇｀*)〃
食後
プレーンヨーグルト&ココナッツチップ&ラム酒，
後にするめを少しかじるお(笑)(笑)
:15/08/12 21:50 :au/SN3O :yRQS7h7Q
#820 [ぷるめりあん]
↑追記
凍らせてちゅ-ちゅ-するお酒(笑)〃(*´∇｀*)〃
:15/08/13 11:55 :au/SN3O :tM5LVjIc
#821 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
アボカドハムサンド×２，塩パン，じゃがいも冷製スープ，オレンジジュース，ココナッツミルク入りアイスコーヒー，
:15/08/13 11:57 :au/SN3O :tM5LVjIc
#822 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/08/13 11:57 :au/SN3O :tM5LVjIc
#823 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
トマトピザ風お好み焼き，野菜マリネ，小松菜のお浸し，糠漬け，鰹梅沢庵，
明太子かにかま，アイスボックス，7のいちごかき氷，
ラ・フランスチューハイ，ビール，ココナッツミルク，
プレーンヨーグルト&粉末青汁&ココナッツチップ，
:15/08/14 01:21 :au/SN3O :Y4XysUXU
#824 [ぷるめりあん]
起床後
○
:15/08/14 11:35 :au/SN3O :Y4XysUXU
#825 [ぷるめりあん]
↑追記
も一回(笑)(笑)
:15/08/14 12:03 :au/SN3O :Y4XysUXU
#826 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
ハム野菜サンド×３，じゃがいも冷製スープ，ココナッツミルク入りアイスコーヒー，
:15/08/14 12:04 :au/SN3O :Y4XysUXU
#827 [ぷるめりあん]
食後
○
今日は…トイレディか(￣∀￣)ハハハ=３
:15/08/14 12:38 :au/SN3O :Y4XysUXU
#828 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
昨晩のまとめ
外食
豚しゃぶ鍋，白ご飯(小)×２，生卵，柚子、林檎、檸檬シャーベット×６，
ポテチ，胡桃あんぱん，たこ焼き×５，
大阪のスーパー銭湯，京都のドンキでご馳走になった(笑)〃(*´∇｀*)〃ｺﾞﾁｿｳｻﾏ//↑
:15/08/15 20:36 :au/SN3O :fcrKZsjU
#829 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
ココナッツチップ入りヨーグルト，
:15/08/15 20:37 :au/SN3O :fcrKZsjU
#830 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
ハムサンド×２，バナナ，
:15/08/15 20:38 :au/SN3O :fcrKZsjU
#831 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/08/15 20:39 :au/SN3O :fcrKZsjU
#832 [ぷるめりあん]
で
これから
さて？(￣∀￣)
ナニたべよ？(￣∀￣)‥
:15/08/15 20:39 :au/SN3O :fcrKZsjU
#833 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
スルメ，野菜サラダ，
アイスボックス，
:15/08/15 23:35 :au/SN3O :fcrKZsjU
#834 [ぷるめりあん]
↑変更
ココナッツチップ，スルメ，昨日のお墓参りの御下がりの黒蜜わらびもち，
:15/08/15 23:38 :au/SN3O :fcrKZsjU
#835 [ぷるめりあん]
明日は焼き鳥らしい…
:15/08/15 23:39 :au/SN3O :fcrKZsjU
#836 [ぷるめりあん]
結局、晩ごはん食べへんかった(笑)(笑)
:15/08/16 10:20 :au/SN3O :7sXUD6Ok
#837 [ぷるめりあん]
睡魔が上回ったwww(汗)；
:15/08/16 10:21 :au/SN3O :7sXUD6Ok
#838 [ぷるめりあん]
久しぶりにスムージーでも作るかな〃ｖ(￣ー￣)ﾆﾔ〃
:15/08/16 10:56 :au/SN3O :7sXUD6Ok
#839 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
グリーンスムージー，コーン&ツナ&ゆで卵入り野菜サラダ，
後…
塩パン，ココナッツチップ&プレーンヨーグルト，
かな？(￣∀￣)〃
:15/08/16 11:00 :au/SN3O :7sXUD6Ok
#840 [ぷるめりあん]
結果
焼き鯖&ゆで卵入り野菜サラダ，オレンジジュース，
後
ココナッツチップ&クコ&シナモン入りプレーンヨーグルト，
:15/08/16 12:23 :au/SN3O :7sXUD6Ok
#841 [ぷるめりあん]
食後
○
昨日の飲食の割には
いい感じ(￣∀￣)//↑
:15/08/16 12:43 :au/SN3O :7sXUD6Ok
#842 [ぷるめりあん]
後…
×３(笑)(笑)
腸～スッキリィィィｨヽ(´∇｀)ノ♪
:15/08/16 14:45 :au/SN3O :7sXUD6Ok
#843 [ぷるめりあん]
今までの飲み物φ(..)。
ココナッツミルク入りアイスコーヒー×２，麦茶，いろはすとまと，
:15/08/16 16:37 :au/SN3O :7sXUD6Ok
#844 [ぷるめりあん]
今 地下鉄で移動中=３
今日は晩ごはん家族と一緒に
美味しい焼き鳥らしいw(汗)；
自分は…
ちと微妙www(汗)；
まあきっと…
雰囲気でノッタら喰うやろな^_^;w
後…
スーパー銭湯に行くらしいw
:15/08/16 16:40 :au/SN3O :7sXUD6Ok
#845 [ぷるめりあん]
私は…
既に…
ねもいwww(汗)；
:15/08/16 16:41 :au/SN3O :7sXUD6Ok
#846 [ぷるめりあん]
昨日晩ごはんからのまとめφ(..)。
とまとプリッツ，野菜のおつまみ，レッドアイ，ペットボトルコーヒー，
焼き鳥&軟骨唐揚げ&手羽先，野菜サラダ，ビール，バナナチューハイ，バクダン，
コーヒーフロート×２，
んなモンかな‥(￣∀￣)…？
ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ-人-
:15/08/17 12:10 :au/SN3O :DyHoH8F2
#847 [ぷるめりあん]
釜風呂が気持ちヨスぅ(笑)〃(*´∇｀*)〃
だったヽ(´∇｀)ノ♪ﾜｰｲ
:15/08/17 12:11 :au/SN3O :DyHoH8F2
#848 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
朝帰りからの今(笑)//
塩パン，じゃがいも冷製スープ，野菜サラダ，オレンジジュース+ミルク，ココナッツミルク入りアイスコーヒー，ココナッツチップ&シナモン&クコ入りプレーンヨーグルト，
:15/08/17 12:13 :au/SN3O :DyHoH8F2
#849 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/08/17 12:14 :au/SN3O :DyHoH8F2
#850 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
麦茶，アイスコーヒー，アイスボックス，FRISK，
:15/08/17 18:55 :au/SN3O :DyHoH8F2
#851 [ぷるめりあん]
晩ごはん予定φ(..)
蒟蒻麺+ツナ&ゆで卵入り野菜サラダ，味噌汁，糠漬け，梅干し，
食後
多分‥(￣∀￣)…
御下がりの葛餅，
:15/08/17 18:57 :au/SN3O :DyHoH8F2
#852 [ぷるめりあん]
外食が少し増えてたけど…
体重は大丈夫(笑)〃(*´∇｀*)〃
このまんま行こ〃ｖ(￣ー￣)ﾆﾔ〃
:15/08/17 18:59 :au/SN3O :DyHoH8F2
#853 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
ハム野菜サンド×２，じゃがいも冷製スープ，ココナッツチップ入りプレーンヨーグルト，オレンジジュース，
:15/08/18 11:59 :au/SN3O :mF8DPDUo
#854 [ぷるめりあん]
オレンジジュースは同僚が身体にいいからと勧めてくれて飲んでいる〃
因みに元モデル？らしい☆〃(￣∀￣)〃
:15/08/18 12:01 :au/SN3O :mF8DPDUo
#855 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/08/18 12:13 :au/SN3O :mF8DPDUo
#856 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
アイスボックス，FRISK，ココナッツチップ入りプレーンヨーグルト，
雑穀玄米ご飯，梅干し，ずいきの甘酢炒め煮，野菜寄せ，野菜サラダ，糠漬け，
:15/08/19 01:24 :au/SN3O :e1OjzoFo
#857 [ぷるめりあん]
食後
○×２，
:15/08/19 01:24 :au/SN3O :e1OjzoFo
#858 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
ハム&ゆで卵&きゅうりサンド×２，ココナッツチップ&生姜入りプレーンヨーグルト，オレンジジュース，ココナッツミルク入りアイスコーヒー，
:15/08/19 10:05 :au/SN3O :e1OjzoFo
#859 [ぷるめりあん]
お昼予定φ(..)
☆φ(..)。。
雑穀玄米ご飯お握り×２梅干し入り，
:15/08/19 10:06 :au/SN3O :e1OjzoFo
#860 [ぷるめりあん]
今日の晩ごはん予定φ(..)
ココナッツチップ&生姜入りプレーンヨーグルトひとパック，スルメ，
:15/08/19 10:08 :au/SN3O :e1OjzoFo
#861 [ぷるめりあん]
帰りに買って帰ろ(笑)〃(*´∇｀*)〃
今の私には
必要や
:15/08/19 10:15 :au/SN3O :e1OjzoFo
#862 [ぷるめりあん]
ヤッパ…
昼喰わんとこ
:15/08/19 10:34 :au/SN3O :e1OjzoFo
#863 [ぷるめりあん]
起床後
○
:15/08/20 11:46 :au/SN3O :AFTI2YpY
#864 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
同僚の手作りハム&きゅうりサンド×２，雑穀玄米ご飯お握り梅干し入り，野菜マリネ，青汁入りプレーンヨーグルト，オレンジジュース，ココナッツミルク入りアイスコーヒー×２，
:15/08/20 11:48 :au/SN3O :AFTI2YpY
#865 [ぷるめりあん]
昨日昼ごはん食べずに居たら
同僚が昼休憩中に家に帰ってハム&きゅうりサンド作って持って来てくれはった
食欲無かったし持ち帰ったけれど…
手作りやし
食べな悪いやん？
やし今日にまわした
ありがとう〃
ご馳走様-人-
:15/08/20 11:52 :au/SN3O :AFTI2YpY
#866 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
お肉屋さんの３種盛り重，カッテージチーズ&野菜サラダ，黒酢もずく，
酒のアテ
酢いか，梅干し，
後
0カロコーヒー寒天ゼリー，
:15/08/20 20:47 :au/SN3O :AFTI2YpY
#867 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/08/20 20:50 :au/SN3O :AFTI2YpY
#868 [ぷるめりあん]
日曜日海ヽ(´∇｀)ノ
:15/08/21 12:15 :au/SN3O :YWOFcW1Q
#869 [ぷるめりあん]
o(≧∇≦o)//↑(o≧∇≦)o//↑
☆φ(..)。
サーモンフライ+カッテージチーズ+野菜サンド×２，青汁入りプレーンヨーグルト，オレンジジュース，ココナッツミルク入りアイスコーヒー，
:15/08/21 12:17 :au/SN3O :YWOFcW1Q
#870 [ぷるめりあん]
一応水着は着とこ(笑)//
:15/08/21 12:18 :au/SN3O :YWOFcW1Q
#871 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/08/21 12:18 :au/SN3O :YWOFcW1Q
#872 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
アイスボックス，FRISK，一口胡麻餅，
:15/08/21 21:56 :au/SN3O :YWOFcW1Q
#873 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
雑穀玄米ご飯，まる秋刀魚のグリル，青のり入りさしこん，ずいきの甘酢炒め煮，糠漬け，梅干し，
プレーンヨーグルト+プロテイン+胡麻+ブラウンシュガー，
:15/08/21 21:59 :au/SN3O :YWOFcW1Q
#874 [ぷるめりあん]
食後
×2www(汗)；
:15/08/21 22:00 :au/SN3O :YWOFcW1Q
#875 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
サーモンフライサンド×２，レンズ豆+コーンサラダ，じゃがいも冷製スープ，青汁+胡麻+ブラウンシュガー入りプレーンヨーグルト，オレンジジュース，ココナッツミルク入りアイスコーヒー，
:15/08/22 10:06 :au/SN3O :A.2ode4Q
#876 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/08/22 18:38 :au/SN3O :A.2ode4Q
#877 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
7の梅干し入りお握り，ペコちゃんのほっぺ，
今
いろはすれもん炭酸水，
:15/08/22 18:39 :au/SN3O :A.2ode4Q
#878 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
豚入り焼きそば，温野菜+レンズ豆サラダ，梅干し，
後
スルメ，枝豆，ビール，宇治金時氷，
:15/08/22 21:36 :au/SN3O :A.2ode4Q
#879 [ぷるめりあん]
食べられたら桃か林檎、
:15/08/22 21:36 :au/SN3O :A.2ode4Q
#880 [ぷるめりあん]
昨日はお出掛け=３
まとめφ(..)。
かやくご飯お握り，お刺身定食，おやつ，黒豆ソフトクリーム，シナモンチュロ，ファミマの鳥つくね串たれ，ファミマのフライドポテト，おやつ，天一の餃子&ラーメンセット，
アイスコーヒー，ビール，リアルゴールド，ビール，麦茶，爽健美茶，ビール，ココナッツミルク，
タノシカッタo(≧∇≦o)//↑(o≧∇≦)o//↑
:15/08/24 10:26 :au/SN3O :O8iAYkmE
#881 [ぷるめりあん]
あ〃(￣∀￣)‥
岩ガキも//
蛎殻は持ち帰った(笑)// [jpg/84KB]
:15/08/24 10:29 :au/SN3O :O8iAYkmE
#882 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
昨日おやつたんと貰ったからな？
と
寝る前天一のセットやったし
雪の宿，桃，きゅうり，飲むヨーグルト，オレンジジュース，ココナッツミルク入りアイスコーヒー，
桃は食べずに取り置きしてた(笑)(笑)
:15/08/24 12:10 :au/SN3O :O8iAYkmE
#883 [ぷるめりあん]
食後
○
昨晩帰宅後
○×２，
:15/08/24 12:21 :au/SN3O :O8iAYkmE
#884 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
レタス包みカレーピラフ+目玉焼き，レンズ豆&残りレタスサラダ，枝豆，鰹梅沢庵，
おやつ，
冷凍ヨーグルト，
:15/08/24 21:45 :au/SN3O :O8iAYkmE
#885 [ぷるめりあん]
↑追記
UFOキャッチャーのキャンディみたいなチョコレート，スルメ，枝豆，
:15/08/25 11:50 :au/SN3O :1mpuqml6
#886 [ぷるめりあん]
起床後
○
あ？Σ(￣○￣;)枝豆ｶｷｼﾃﾀw(汗)；
:15/08/25 11:52 :au/SN3O :1mpuqml6
#887 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
ハム&アルファルファ&レンズ豆トーストサンド，じゃがいも+野菜ジュース冷製スープ，バナナ，アルフォート，オレンジジュース，ココナッツミルク入りアイスコーヒー×２，
:15/08/25 11:54 :au/SN3O :1mpuqml6
#888 [ぷるめりあん]
変なモン喰っとるwww(汗)；
:15/08/25 19:00 :au/SN3O :1mpuqml6
#889 [ぷるめりあん]
今日は外食
ちゅ-ても
ファミマで食事会&呑み会
by独り呑みＷ
おでん数種，お握り×２，
後でポテチかな？(￣∀￣)〃
:15/08/25 19:02 :au/SN3O :1mpuqml6
#890 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
トースト，オリーブオイル&ガーリックソルト&パルメザン，ヨーグルト納豆，バナナ入りプレーンヨーグルト，オレンジジュース，ココナッツミルク入りアイスコーヒー×２，
昨晩の追記φ(..)。
スティック野菜，
:15/08/26 10:18 :au/SN3O :de2dIKAo
#891 [ぷるめりあん]
起床後
△
食後
○
:15/08/26 10:19 :au/SN3O :de2dIKAo
#892 [ぷるめりあん]
う゛げッΣ！！www(汗)；
またwww(汗)；
:15/08/26 23:18 :au/SN3O :de2dIKAo
#893 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
１５時休憩中
辛子明太子お握り，
:15/08/26 23:19 :au/SN3O :de2dIKAo
#894 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
雑穀玄米ご飯，野菜ソース炒め，スモークささみ，鰹梅沢庵，
7のチョコファッション，アイスボックス，
後
スルメ，冷凍ヨーグルト，
:15/08/26 23:21 :au/SN3O :de2dIKAo
#895 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
まよトースト，ハム&サラダ，じゃがいも冷製スープ，バナナ，オレンジジュース，ミルク+ブラウンシュガー入りアイスコーヒー×２，
:15/08/27 11:59 :au/SN3O :DkpQv1L2
#896 [ぷるめりあん]
起床後
△
食後
○
:15/08/27 12:00 :au/SN3O :DkpQv1L2
#897 [ぷるめりあん]
今日は身体しんどいんマシ？かな…www(汗)；
:15/08/27 12:01 :au/SN3O :DkpQv1L2
#898 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
UFO
:15/08/27 19:13 :au/SN3O :DkpQv1L2
#899 [ぷるめりあん]
あッΣ！！
追記φ(..)。
↓コレ☆
先日貰った土産もん [jpg/88KB]
:15/08/27 19:14 :au/SN3O :DkpQv1L2
#900 [ぷるめりあん]
うしゃッ＝３
明日やすみヽ(´∇｀)ノ♪
:15/08/27 19:15 :au/SN3O :DkpQv1L2
#901 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
雑穀玄米ご飯，サーモンソテー+カッテージチーズ，豆腐入り野菜サラダ，茄子の浅漬け，鰹梅沢庵，
後に桃寒天ゼリー，
:15/08/27 22:21 :au/SN3O :DkpQv1L2
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