びびでばびでぶっ☆//
最新 最初 全 
#701 [ぷるめりあん]
酔っ払っても自炊w
:15/07/22 21:11 
:au/SN3O 
:RfXvNb4c
#702 [ぷるめりあん]
無人野菜自販機で
枝豆買って来たから
ちょっと味見(笑)
:15/07/22 21:12 :au/SN3O :RfXvNb4c
#703 [ぷるめりあん]
地のモノ旬のモノの美味い事美味い事〃(*´∇｀*)ﾊｱﾄ//
:15/07/22 22:20 :au/SN3O :RfXvNb4c
#704 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
きゅうりサンドイッチ，バナナ+マーガリンロール，バナナ+青汁+ヨーグルト，
:15/07/23 12:16 :au/SN3O :ePCrvSUE
#705 [ぷるめりあん]
昨日
食後
○
:15/07/23 12:16 :au/SN3O :ePCrvSUE
#706 [ぷるめりあん]
今日
食後
○
:15/07/23 19:26 :au/SN3O :ePCrvSUE
#707 [ぷるめりあん]
今日の
夕飯予定φ(..)
雑穀玄米ご飯，秋刀魚の開き，野菜サラダ，味噌汁，焼き茄子生姜醤油，梅干し，明太子，
:15/07/23 19:28 :au/SN3O :ePCrvSUE
#708 [ぷるめりあん]
アレw(汗)；
急にグルッとＷ//
食後
○
:15/07/23 22:49 :au/SN3O :ePCrvSUE
#709 [ぷるめりあん]
今日の変更Σ(￣∀￣)
味噌汁⇒野菜スティックで味噌ディップ，野菜サラダ⇒スティックで，
に変更ヽ(´∇｀)ノ
:15/07/23 22:51 :au/SN3O :ePCrvSUE
#710 [ぷるめりあん]
あ？(￣∀￣)
後…
納豆追加〃(*´∇｀*)〃
:15/07/23 22:51 :au/SN3O :ePCrvSUE
#711 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
雑穀玄米ご飯，明太子，冷凍トマト，梅干し，
:15/07/24 11:49 :au/SN3O :9hYRMtG.
#712 [ぷるめりあん]
↑追記。
冬瓜金平，
:15/07/24 11:50 :au/SN3O :9hYRMtG.
#713 [ぷるめりあん]
とＷ//
黒酢もずく，
:15/07/24 12:02 :au/SN3O :9hYRMtG.
#714 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
雑穀玄米ご飯でねこまんま，冬瓜金平，茄子&蒟蒻の甘辛炒め煮，梅干し，
後に
心太の黒蜜，チューペット，
:15/07/24 20:54 :au/SN3O :9hYRMtG.
#715 [ぷるめりあん]
↑追記。
かき漏れＷ//
スティック野菜味噌ディップ，
:15/07/24 20:56 :au/SN3O :9hYRMtG.
#716 [ぷるめりあん]
ホンマはさ(￣∀￣)
今日は土用の丑の日やし鰻やねんなあ…w(汗)；
か？
餡ころ餅か(￣∀￣)//
:15/07/24 22:15 :au/SN3O :9hYRMtG.
#717 [ぷるめりあん]
次またお盆やったり
お彼岸やったりやし
今はえっかwww(T^T)↓…
:15/07/24 22:16 :au/SN3O :9hYRMtG.
#718 [ぷるめりあん]
鰻は嫌いやし食べんけどＷ//
:15/07/24 22:17 :au/SN3O :9hYRMtG.
#719 [ぷるめりあん]
yes☆//o(≧∇≦o)//↑
明日は同僚呑みやッΣ！！ヽ(´∇｀)ノﾊｱﾄ//↑
:15/07/24 22:18 :au/SN3O :9hYRMtG.
#720 [ぷるめりあん]
人生初☆//
焼肉屋ｻﾝヽ(´∇｀)ノﾊｱﾄ//↑
:15/07/24 22:18 :au/SN3O :9hYRMtG.
#721 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
きゅうり+目玉焼きサンド，シュガートースト，
昼ごはん予定φ(..)
雑穀玄米ご飯+梅干しのお握り，
ラスク，
:15/07/25 10:04 :au/SN3O :8AKNFQbs
#722 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/07/25 10:04 :au/SN3O :8AKNFQbs
#723 [ぷるめりあん]
何かヤッパ…
内蔵系は…
とりま
消化して下さい(汗)；
私の胃腸…(T^T)↓…
:15/07/26 00:45 :au/SN3O :.ggkE.Gk
#724 [ぷるめりあん]
何の為に
食肉になってくれたんか…
意味無くなるやろ？
:15/07/26 00:46 :au/SN3O :.ggkE.Gk
#725 [ぷるめりあん]
とりま
☆φ(..)。。。
夜は同僚呑み
焼肉屋ｻﾝ
色々+酒+デザートのアイスクリーム，
カラオケ
おつまみ+コーヒーゼリー+バニラアイス，
:15/07/26 00:48 :au/SN3O :.ggkE.Gk
#726 [ぷるめりあん]
こんな肉喰った事無い…
お腹重たいw(汗)；
:15/07/26 00:49 :au/SN3O :.ggkE.Gk
#727 [ぷるめりあん]
起床後
○
:15/07/26 11:15 :au/SN3O :.ggkE.Gk
#728 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
グリーンスムージー，野菜サラダ，
:15/07/26 13:54 :au/SN3O :.ggkE.Gk
#729 [ぷるめりあん]
何時もスムージー作る時は生姜たっぷり(笑)//
:15/07/26 13:56 :au/SN3O :.ggkE.Gk
#730 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
雑穀玄米ご飯でつな+ミックスビーンズ+サラダちらし寿司作った〃(*´∇｀*)〃
後…
冬瓜金平，梅干し，
:15/07/26 19:41 :au/SN3O :.ggkE.Gk
#731 [ぷるめりあん]
φ(..)追記↑
味噌ディップきゅうり，するめ，
:15/07/27 11:25 :au/SN3O :5VXY/gbA
#732 [ぷるめりあん]
起床後
○
:15/07/27 11:25 :au/SN3O :5VXY/gbA
#733 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
トースト，ツナ&豆サラダ，
:15/07/27 12:29 :au/SN3O :5VXY/gbA
#734 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/07/27 12:29 :au/SN3O :5VXY/gbA
#735 [ぷるめりあん]
本日古巣作業+Nｻﾝ所
:15/07/27 12:30 :au/SN3O :5VXY/gbA
#736 [ぷるめりあん]
月曜やしな？
そんな凄く無かったなあＷ//
とりま汗だくにはなったけど？www
☆φ(..)。。
雑穀玄米ご飯，焼き鮭，納豆，てんこ盛り野菜サラダ，梅干し，明太子，焼き海苔，
野菜サラダは明太子+まよディップ，味噌+ガーリック，
:15/07/27 20:11 :au/SN3O :5VXY/gbA
#737 [ぷるめりあん]
後に
7のいちごかき氷↑ヽ(´∇｀)ノ♪~
:15/07/27 20:12 :au/SN3O :5VXY/gbA
#738 [ぷるめりあん]
古巣作業ん時は食べ過ぎ禁止(笑)
やし
夜に回すｇ(*´∇｀*)//
頭&身体が動かんw(汗)；
:15/07/27 20:13 :au/SN3O :5VXY/gbA
#739 [ぷるめりあん]
今日34ﾄﾞ位やったんかな？
じゃ〃(*´∇｀*)〃
+5ﾄﾞやな〃(*´∇｀*)〃ｹﾀｹﾀ〃
:15/07/27 20:15 :au/SN3O :5VXY/gbA
#740 [ぷるめりあん]
晴れてたら
40ﾄﾞ以上か(￣∀￣)ハハハ=３
今日は湿気が多かったw(汗)；
:15/07/27 20:16 :au/SN3O :5VXY/gbA
#741 [ぷるめりあん]
起床後
○
:15/07/28 11:16 :au/SN3O :ip9SaNz.
#742 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
トースト+マーガリン，じっくりことことパン入りコンポタ，野菜マリネ，冷凍トマト，
:15/07/28 11:50 :au/SN3O :ip9SaNz.
#743 [ぷるめりあん]
マリネん中にグレフル容れよ〃(*´∇｀*)〃
:15/07/28 11:51 :au/SN3O :ip9SaNz.
#744 [ぷるめりあん]
昨日36ﾄﾞやったらしいwww
じゃあ41ﾄﾞん中やってんなＷ//
食後
○
:15/07/28 12:11 :au/SN3O :ip9SaNz.
#745 [ぷるめりあん]
昨日の追記で
枝豆，
:15/07/28 12:11 :au/SN3O :ip9SaNz.
#746 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
井村屋小豆バー，
:15/07/28 20:15 :au/SN3O :ip9SaNz.
#747 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
蒟蒻冷麺，ミートボール，山盛り野菜サラダ，メンマ，梅干し，
後に
プレーンヨーグルト+ダークラム酒，するめ，
:15/07/28 20:17 :au/SN3O :ip9SaNz.
#748 [ぷるめりあん]
うしゃッΣ(￣○￣;)//↑
目標達成の為
来月から半年間で
１ヶ月-2.1～2ずつ減量//↑
来年無理でも
再来年夢叶える☆//↑
:15/07/28 21:05 :au/SN3O :ip9SaNz.
#749 [ぷるめりあん]
筋力UPしてこ//↑
:15/07/28 21:05 :au/SN3O :ip9SaNz.
#750 [ぷるめりあん]
暫く振りに近くのでかい公園へ行って
少し走って来た〃
:15/07/29 07:46 :au/SN3O :UtGYLR/M
#751 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
チーズトースト，野菜+グレフルマリネ，冷凍トマト，プレーンヨーグルト，
:15/07/29 09:26 :au/SN3O :UtGYLR/M
#752 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/07/29 09:27 :au/SN3O :UtGYLR/M
#753 [ぷるめりあん]
再び…
○‥(￣∀￣)…^_^;
:15/07/29 09:59 :au/SN3O :UtGYLR/M
#754 [ぷるめりあん]
出尽くした系Ｗ//
今日は古巣の作業を手伝いに休憩直後から入った
めちゃめちゃ忙しかったやないかwww
どっからの汗やねん位…
凄かったわＷ//Ｗ//Ｗ//
:15/07/29 19:05 :au/SN3O :UtGYLR/M
#755 [ぷるめりあん]
とりま
☆φ(..)。。
鳥竜田揚げ串，ヨーグルトドリンク，バナナ，
食べて直ぐ作業www
ホンマ…直後からＷ//
:15/07/29 19:07 :au/SN3O :UtGYLR/M
#756 [ぷるめりあん]
↑追記。
梅干し，
:15/07/29 20:12 :au/SN3O :UtGYLR/M
#757 [ぷるめりあん]
ホンマ…コレ無かったらやってけん位…
暑い所やからなＷ//
:15/07/29 20:13 :au/SN3O :UtGYLR/M
#758 [ぷるめりあん]
明日も続くw(汗)；
:15/07/29 20:52 :au/SN3O :UtGYLR/M
#759 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
お握り×２，梅干し，昆布，鯖のきずし，スティックきゅうり，味噌ディップ，
:15/07/29 20:54 :au/SN3O :UtGYLR/M
#760 [ぷるめりあん]
朝食べてへんかった冷凍トマト食べましょ〃(*´∇｀*)〃
:15/07/29 20:55 :au/SN3O :UtGYLR/M
#761 [ぷるめりあん]
今日途中から
１５時１５分位から古巣の作業やっただけで
-1.5w(汗)；ﾔｯﾊﾟり‥(￣∀￣)…
ライザップより効率ヨロシイＷ//
:15/07/29 20:57 :au/SN3O :UtGYLR/M
#762 [ぷるめりあん]
昨晩プレーンヨーグルト，
☆φ(..)。
トースト，マーガリン，目玉焼き，ハッシュポテト，野菜マリネ，
:15/07/30 12:04 :au/SN3O :2JcgQh6k
#763 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/07/30 12:06 :au/SN3O :2JcgQh6k
#764 [ぷるめりあん]
今日も汗だくＷ//
何キロか一気にジョギングした感じかな？Ｗ//
:15/07/30 19:11 :au/SN3O :2JcgQh6k
#765 [ぷるめりあん]
ビールとかチューハイ美味いで〃ｇ(*´∇｀*)//
☆φ(..)。。
アイスボックス，
:15/07/30 19:12 :au/SN3O :2JcgQh6k
#766 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
唐揚げ棒，粗びきビッグフランク，かにかま，
昨日は徒歩通でお月見しながらブラブラ帰宅
:15/07/31 05:33 :au/SN3O :vz9s8urU
#767 [ぷるめりあん]
で
さっきから胃痛‥(￣∀￣)‥w(汗)；
と
ゲリラＷ//
:15/07/31 05:34 :au/SN3O :vz9s8urU
#768 [ぷるめりあん]
今日はホンマは休暇やったけど…
急遽お呼びが掛かり
古巣の作業やったw(汗)；
今日はゆっくりご飯しよと思っていた私は…
さっき今日初の飯にやっとやっとありつけたのだたＷ//
お握り×２，鯖のきずし，味噌汁，野菜サラダ，切り干し大根キムチ，鰹梅沢庵，きゅうり&茄子&生姜たっぷり糠漬け，梅干し，
野菜サラダに豆腐入れて豆腐野菜サラダにした〃ｇ(*´∇｀*)//
:15/07/31 22:06 :au/SN3O :vz9s8urU
#769 [ぷるめりあん]
一応○
:15/07/31 23:27 :au/SN3O :vz9s8urU
#770 [ぷるめりあん]
明日は…
久しぶりに麻婆豆腐でも作りたいな〃ｇ(*´∇｀*)//
か？(￣∀￣)
カレールーこさえるか(￣∀￣)〃
とりま
明日の風ね(笑)//
:15/07/31 23:29 :au/SN3O :vz9s8urU
#771 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
雑穀玄米ご飯，卵，梅干し，茄子&きゅうりの糠漬け，味噌汁，
本日 和(笑)//
:15/08/01 10:22 :au/SN3O :GaUNrRfg
#772 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/08/01 19:34 :au/SN3O :GaUNrRfg
#773 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
雑穀玄米ご飯お握り×２，きゅうり&茄子の糠漬け，鰹梅沢庵，
:15/08/01 19:35 :au/SN3O :GaUNrRfg
#774 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
茄子&トマト&チキンカレーライス，野菜サラダ，生卵，鰹梅沢庵，きゅうり&茄子の糠漬け，切り干し大根キムチ，
:15/08/01 20:11 :au/SN3O :GaUNrRfg
#775 [ぷるめりあん]
明日は2日か(￣∀￣)〃
お出掛け予定φ(..)やったなヽ(´∇｀)ノ♪ﾜｰｲ
:15/08/01 20:12 :au/SN3O :GaUNrRfg
#776 [ぷるめりあん]
後で
7のいちごかき氷食べながらTV観よ〃(￣∀￣)〃
:15/08/01 20:14 :au/SN3O :GaUNrRfg
#777 [ぷるめりあん]
今日はお風呂入ってパックするお〃ｖ(￣ー￣)ﾆﾔ〃
:15/08/01 20:14 :au/SN3O :GaUNrRfg
#778 [ぷるめりあん]
本日
久しぶりにデート(笑)//
食べたもんまとめφ(..)
サーモン尽くし丼，味噌汁，
リプトンでケーキ×４シェア，
金からシェア，
映画館で
キャラメルポップコーン，フライドポテト，クリームチーズ入りプレッツェル，
全てシェアで〃ｖ(￣ー￣)ﾆﾔ〃
:15/08/02 23:48 :au/SN3O :RoZxPeFU
#779 [ぷるめりあん]
起床後
○
:15/08/02 23:48 :au/SN3O :RoZxPeFU
#780 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
トースト，マーガリン，グレフル入りグリーンサラダ，ゴマドレ，じゃがいも冷製スープ，オリーブオイル，野菜ジュース，
:15/08/03 12:01 :au/SN3O :dyol4Gk.
#781 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/08/03 12:02 :au/SN3O :dyol4Gk.
#782 [ぷるめりあん]
一昨日パック忘れてたＷ//
:15/08/03 12:03 :au/SN3O :dyol4Gk.
#783 [ぷるめりあん]
冷製スープ旨いな(笑)//
:15/08/03 12:04 :au/SN3O :dyol4Gk.
#784 [ぷるめりあん]
昨日の
楽しかった//↑ [jpg/96KB]
:15/08/03 12:29 :au/SN3O :dyol4Gk.
#785 [ぷるめりあん]
こんなのもあった(笑)//
フレッシュミントどっさり(笑)// [jpg/87KB]
:15/08/03 12:30 :au/SN3O :dyol4Gk.
#786 [ぷるめりあん]
今日からの活力源やな(笑)//
:15/08/03 12:33 :au/SN3O :dyol4Gk.
#787 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
アイスボックス，
そ-そ〃(￣∀￣)〃
昨日 帰りの電車待ちの間アイスボックス食べたわ(￣∀￣)‥(笑)//
:15/08/03 20:07 :au/SN3O :dyol4Gk.
#788 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
雑穀玄米ご飯，炒り煮干，お造りのけん+きゅうりサラダ，野菜&豆入り豆乳天，野菜マリネ，梅干し，糠漬け，塩昆布，
:15/08/03 21:59 :au/SN3O :dyol4Gk.
#789 [ぷるめりあん]
食後
○若干ゲリラ？w
:15/08/03 23:13 :au/SN3O :dyol4Gk.
#790 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
目玉焼き+きゅうり乗せトースト，じゃがいも冷製スープ，冷凍グレフル，
:15/08/04 11:55 :au/SN3O :f0TE4Fz2
#791 [ぷるめりあん]
食後
△？w
:15/08/04 12:21 :au/SN3O :f0TE4Fz2
#792 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
雑穀玄米ご飯+目玉焼き+ウインナー丼もどき，スティックきゅうり，味噌ディップ，緑黄色野菜サラダって言うやつ，←昨晩も２つ食べた，海苔天，糠漬け，梅干し，
後で桃食べるお〃ヽ(´∇｀)ノ♪
:15/08/04 21:47 :au/SN3O :f0TE4Fz2
#793 [ぷるめりあん]
桃は明日の朝迄大事にとっとこ〃
:15/08/04 23:20 :au/SN3O :f0TE4Fz2
#794 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
ハムサンド，バナナ+マーガリンロール，桃，
:15/08/05 08:16 :au/SN3O :FnedAd5Q
#795 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。
外食
カレーライス，サラダ，味噌汁，
差し入れおやつ，
:15/08/05 19:36 :au/SN3O :FnedAd5Q
#796 [ぷるめりあん]
今日は午前９時から
夜１９時迄バイト〃
:15/08/05 19:37 :au/SN3O :FnedAd5Q
#797 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。
明太かにかま入り野菜サラダ，バナナ+ヨーグルト，
酢いか，7のいちごかき氷，
:15/08/05 23:50 :au/SN3O :FnedAd5Q
#798 [ぷるめりあん]
いちごかき氷+ヨーグルト+バナナをかき氷食べる時半分作ってみた
これもうまし〃ｇ(*´∇｀*)//
:15/08/05 23:52 :au/SN3O :FnedAd5Q
#799 [ぷるめりあん]
起床後
△？〃(￣∀￣)〃
:15/08/06 11:30 :au/SN3O :q4FbIeck
#800 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。
トースト，マーガリン，ツナ入り野菜サラダ，バナナ+ヨーグルト，じゃがいも+野菜ジュース冷製スープ風，
:15/08/06 11:32 :au/SN3O :q4FbIeck
#801 [ぷるめりあん]
食後
○
:15/08/06 12:09 :au/SN3O :q4FbIeck
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