びびでばびでぶっ☆//
最新 最初 🆕
#701 [ぷるめりあん]
酔っ払っても自炊w

⏰:15/07/22 21:11 📱:au/SN3O 🆔:RfXvNb4c


#702 [ぷるめりあん]
無人野菜自販機で

枝豆買って来たから

ちょっと味見(笑)

⏰:15/07/22 21:12 📱:au/SN3O 🆔:RfXvNb4c


#703 [ぷるめりあん]
地のモノ旬のモノの美味い事美味い事〃(*´∇`*)ハアト//

⏰:15/07/22 22:20 📱:au/SN3O 🆔:RfXvNb4c


#704 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。

きゅうりサンドイッチ,バナナ+マーガリンロール,バナナ+青汁+ヨーグルト,

⏰:15/07/23 12:16 📱:au/SN3O 🆔:ePCrvSUE


#705 [ぷるめりあん]
昨日

食後

}○

⏰:15/07/23 12:16 📱:au/SN3O 🆔:ePCrvSUE


#706 [ぷるめりあん]
今日

食後

}○

⏰:15/07/23 19:26 📱:au/SN3O 🆔:ePCrvSUE


#707 [ぷるめりあん]
今日の

夕飯予定φ(..)

雑穀玄米ご飯,秋刀魚の開き,野菜サラダ,味噌汁,焼き茄子生姜醤油,梅干し,明太子,

⏰:15/07/23 19:28 📱:au/SN3O 🆔:ePCrvSUE


#708 [ぷるめりあん]
アレw(汗);

急にグルッとAW//
食後


}○

⏰:15/07/23 22:49 📱:au/SN3O 🆔:ePCrvSUE


#709 [ぷるめりあん]
今日の変更Σ( ̄∀ ̄)

味噌汁⇒野菜スティックで味噌ディップ,野菜サラダ⇒スティックで,

に変更ヽ(´∇`)ノ

⏰:15/07/23 22:51 📱:au/SN3O 🆔:ePCrvSUE


#710 [ぷるめりあん]
あ?( ̄∀ ̄)

後…

納豆追加〃(*´∇`*)〃

⏰:15/07/23 22:51 📱:au/SN3O 🆔:ePCrvSUE


#711 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。

雑穀玄米ご飯,明太子,冷凍トマト,梅干し,

⏰:15/07/24 11:49 📱:au/SN3O 🆔:9hYRMtG.


#712 [ぷるめりあん]
↑追記。

冬瓜金平,

⏰:15/07/24 11:50 📱:au/SN3O 🆔:9hYRMtG.


#713 [ぷるめりあん]
とW//

黒酢もずく,

⏰:15/07/24 12:02 📱:au/SN3O 🆔:9hYRMtG.


#714 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。

雑穀玄米ご飯でねこまんま,冬瓜金平,茄子&蒟蒻の甘辛炒め煮,梅干し,

後に

心太の黒蜜,チューペット,

⏰:15/07/24 20:54 📱:au/SN3O 🆔:9hYRMtG.


#715 [ぷるめりあん]
↑追記。

かき漏れW//

スティック野菜味噌ディップ,

⏰:15/07/24 20:56 📱:au/SN3O 🆔:9hYRMtG.


#716 [ぷるめりあん]
ホンマはさ( ̄∀ ̄)

今日は土用の丑の日やし鰻やねんなあ…w(汗);

か?

餡ころ餅か( ̄∀ ̄)y//

⏰:15/07/24 22:15 📱:au/SN3O 🆔:9hYRMtG.


#717 [ぷるめりあん]
次またお盆やったり

お彼岸やったりやし

今はえっかwww(T^T)↓…

⏰:15/07/24 22:16 📱:au/SN3O 🆔:9hYRMtG.


#718 [ぷるめりあん]
鰻は嫌いやし食べんけどW//

⏰:15/07/24 22:17 📱:au/SN3O 🆔:9hYRMtG.


#719 [ぷるめりあん]
yes☆//o(≧∇≦o)//↑

明日は同僚呑みやッΣ!!ヽ(´∇`)ノハアト//↑

⏰:15/07/24 22:18 📱:au/SN3O 🆔:9hYRMtG.


#720 [ぷるめりあん]
人生初☆//

焼肉屋サンヽ(´∇`)ノハアト//↑

⏰:15/07/24 22:18 📱:au/SN3O 🆔:9hYRMtG.


#721 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。

きゅうり+目玉焼きサンド,シュガートースト,

昼ごはん予定φ(..)
雑穀玄米ご飯+梅干しのお握り,

ラスク,

⏰:15/07/25 10:04 📱:au/SN3O 🆔:8AKNFQbs


#722 [ぷるめりあん]
食後

}○

⏰:15/07/25 10:04 📱:au/SN3O 🆔:8AKNFQbs


#723 [ぷるめりあん]
何かヤッパ…

内蔵系は…

とりま


消化して下さい(汗);

私の胃腸…(T^T)↓…

⏰:15/07/26 00:45 📱:au/SN3O 🆔:.ggkE.Gk


#724 [ぷるめりあん]
何の為に


食肉になってくれたんか…


意味無くなるやろ?

⏰:15/07/26 00:46 📱:au/SN3O 🆔:.ggkE.Gk


#725 [ぷるめりあん]
とりま

☆φ(..)。。。

夜は同僚呑み

焼肉屋サン

色々+酒+デザートのアイスクリーム,

カラオケ

おつまみ+コーヒーゼリー+バニラアイス,

⏰:15/07/26 00:48 📱:au/SN3O 🆔:.ggkE.Gk


#726 [ぷるめりあん]
こんな肉喰った事無い…

お腹重たいw(汗);

⏰:15/07/26 00:49 📱:au/SN3O 🆔:.ggkE.Gk


#727 [ぷるめりあん]
起床後

}○

⏰:15/07/26 11:15 📱:au/SN3O 🆔:.ggkE.Gk


#728 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。

グリーンスムージー,野菜サラダ,

⏰:15/07/26 13:54 📱:au/SN3O 🆔:.ggkE.Gk


#729 [ぷるめりあん]
何時もスムージー作る時は生姜たっぷり(笑)//

⏰:15/07/26 13:56 📱:au/SN3O 🆔:.ggkE.Gk


#730 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。

雑穀玄米ご飯でつな+ミックスビーンズ+サラダちらし寿司作った〃(*´∇`*)〃

後…

冬瓜金平,梅干し,

⏰:15/07/26 19:41 📱:au/SN3O 🆔:.ggkE.Gk


#731 [ぷるめりあん]
φ(..)追記↑

味噌ディップきゅうり,するめ,

⏰:15/07/27 11:25 📱:au/SN3O 🆔:5VXY/gbA


#732 [ぷるめりあん]
起床後

}○

⏰:15/07/27 11:25 📱:au/SN3O 🆔:5VXY/gbA


#733 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。

トースト,ツナ&豆サラダ,

⏰:15/07/27 12:29 📱:au/SN3O 🆔:5VXY/gbA


#734 [ぷるめりあん]
食後

}○

⏰:15/07/27 12:29 📱:au/SN3O 🆔:5VXY/gbA


#735 [ぷるめりあん]
本日古巣作業+Nサン所

⏰:15/07/27 12:30 📱:au/SN3O 🆔:5VXY/gbA


#736 [ぷるめりあん]
月曜やしな?

そんな凄く無かったなあW//

とりま汗だくにはなったけど?www

☆φ(..)。。

雑穀玄米ご飯,焼き鮭,納豆,てんこ盛り野菜サラダ,梅干し,明太子,焼き海苔,

野菜サラダは明太子+まよディップ,味噌+ガーリック,

⏰:15/07/27 20:11 📱:au/SN3O 🆔:5VXY/gbA


#737 [ぷるめりあん]
後に

7のいちごかき氷セ↑ヽ(´∇`)ノ♪~

⏰:15/07/27 20:12 📱:au/SN3O 🆔:5VXY/gbA


#738 [ぷるめりあん]
古巣作業ん時は食べ過ぎ禁止(笑)

やし

夜に回すg(*´∇`*)//

頭&身体が動かんw(汗);

⏰:15/07/27 20:13 📱:au/SN3O 🆔:5VXY/gbA


#739 [ぷるめりあん]
今日34ド位やったんかな?

じゃ〃(*´∇`*)〃
+5ドやな〃(*´∇`*)〃ケタケタ〃

⏰:15/07/27 20:15 📱:au/SN3O 🆔:5VXY/gbA


#740 [ぷるめりあん]
晴れてたら

40ド以上か( ̄∀ ̄)ハハハ=3

今日は湿気が多かったw(汗);

⏰:15/07/27 20:16 📱:au/SN3O 🆔:5VXY/gbA


#741 [ぷるめりあん]
起床後

}○

⏰:15/07/28 11:16 📱:au/SN3O 🆔:ip9SaNz.


#742 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。

トースト+マーガリン,じっくりことことパン入りコンポタ,野菜マリネ,冷凍トマト,

⏰:15/07/28 11:50 📱:au/SN3O 🆔:ip9SaNz.


#743 [ぷるめりあん]
マリネん中にグレフル容れよ〃(*´∇`*)〃

⏰:15/07/28 11:51 📱:au/SN3O 🆔:ip9SaNz.


#744 [ぷるめりあん]
昨日36ドやったらしいwww

じゃあ41ドん中やってんなW//


食後

}○

⏰:15/07/28 12:11 📱:au/SN3O 🆔:ip9SaNz.


#745 [ぷるめりあん]
昨日の追記で

枝豆,

⏰:15/07/28 12:11 📱:au/SN3O 🆔:ip9SaNz.


#746 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。

井村屋小豆バー,

⏰:15/07/28 20:15 📱:au/SN3O 🆔:ip9SaNz.


#747 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。

蒟蒻冷麺,ミートボール,山盛り野菜サラダ,メンマ,梅干し,

後に

プレーンヨーグルト+ダークラム酒,するめ,

⏰:15/07/28 20:17 📱:au/SN3O 🆔:ip9SaNz.


#748 [ぷるめりあん]
うしゃッΣ( ̄○ ̄;)//↑

目標達成の為

来月から半年間で

1ヶ月-2.1〜2ずつ減量キ//↑

来年無理でも

再来年夢叶える☆//↑

⏰:15/07/28 21:05 📱:au/SN3O 🆔:ip9SaNz.


#749 [ぷるめりあん]
筋力UPしてこツ//↑

⏰:15/07/28 21:05 📱:au/SN3O 🆔:ip9SaNz.


#750 [ぷるめりあん]
暫く振りに近くのでかい公園へ行って

少し走って来た〃

⏰:15/07/29 07:46 📱:au/SN3O 🆔:UtGYLR/M


#751 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。

チーズトースト,野菜+グレフルマリネ,冷凍トマト,プレーンヨーグルト,

⏰:15/07/29 09:26 📱:au/SN3O 🆔:UtGYLR/M


#752 [ぷるめりあん]
食後

}○

⏰:15/07/29 09:27 📱:au/SN3O 🆔:UtGYLR/M


#753 [ぷるめりあん]
再び…

}○‥( ̄∀ ̄)…^_^;

⏰:15/07/29 09:59 📱:au/SN3O 🆔:UtGYLR/M


#754 [ぷるめりあん]
出尽くした系W//

今日は古巣の作業を手伝いに休憩直後から入った

めちゃめちゃ忙しかったやないかwww

どっからの汗やねん位…

凄かったわW//W//W//

⏰:15/07/29 19:05 📱:au/SN3O 🆔:UtGYLR/M


#755 [ぷるめりあん]
とりま

☆φ(..)。。

鳥竜田揚げ串,ヨーグルトドリンク,バナナ,

食べて直ぐ作業www

ホンマ…直後からW//

⏰:15/07/29 19:07 📱:au/SN3O 🆔:UtGYLR/M


#756 [ぷるめりあん]
↑追記。

梅干し,

⏰:15/07/29 20:12 📱:au/SN3O 🆔:UtGYLR/M


#757 [ぷるめりあん]
ホンマ…コレ無かったらやってけん位…

暑い所やからなW//

⏰:15/07/29 20:13 📱:au/SN3O 🆔:UtGYLR/M


#758 [ぷるめりあん]
明日も続くw(汗);

⏰:15/07/29 20:52 📱:au/SN3O 🆔:UtGYLR/M


#759 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。

お握り×2,梅干し,昆布,鯖のきずし,スティックきゅうり,味噌ディップ,

⏰:15/07/29 20:54 📱:au/SN3O 🆔:UtGYLR/M


#760 [ぷるめりあん]
朝食べてへんかった冷凍トマト食べましょ潤V(*´∇`*)〃

⏰:15/07/29 20:55 📱:au/SN3O 🆔:UtGYLR/M


#761 [ぷるめりあん]
今日途中から

15時15分位から古巣の作業やっただけで

-1.5w(汗);ヤッパり‥( ̄∀ ̄)…

ライザップより効率ヨロシイW//

⏰:15/07/29 20:57 📱:au/SN3O 🆔:UtGYLR/M


#762 [ぷるめりあん]
昨晩プレーンヨーグルト,

☆φ(..)。

トースト,マーガリン,目玉焼き,ハッシュポテト,野菜マリネ,

⏰:15/07/30 12:04 📱:au/SN3O 🆔:2JcgQh6k


#763 [ぷるめりあん]
食後

}○

⏰:15/07/30 12:06 📱:au/SN3O 🆔:2JcgQh6k


#764 [ぷるめりあん]
今日も汗だくW//

何キロか一気にジョギングした感じかな?W//

⏰:15/07/30 19:11 📱:au/SN3O 🆔:2JcgQh6k


#765 [ぷるめりあん]
ビールとかチューハイ美味いで〃g(*´∇`*)//

☆φ(..)。。

アイスボックス,

⏰:15/07/30 19:12 📱:au/SN3O 🆔:2JcgQh6k


#766 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。

唐揚げ棒,粗びきビッグフランク,かにかま,

昨日は徒歩通でお月見しながらブラブラ帰宅

⏰:15/07/31 05:33 📱:au/SN3O 🆔:vz9s8urU


#767 [ぷるめりあん]



さっきから胃痛‥( ̄∀ ̄)‥w(汗);



}ゲリラW//

⏰:15/07/31 05:34 📱:au/SN3O 🆔:vz9s8urU


#768 [ぷるめりあん]
今日はホンマは休暇やったけど…

急遽お呼びが掛かり

古巣の作業やったw(汗);

今日はゆっくりご飯しよと思っていた私は…

さっき今日初の飯にやっとやっとありつけたのだたW//

お握り×2,鯖のきずし,味噌汁,野菜サラダ,切り干し大根キムチ,鰹梅沢庵,きゅうり&茄子&生姜たっぷり糠漬け,梅干し,

野菜サラダに豆腐入れて豆腐野菜サラダにした〃g(*´∇`*)//

⏰:15/07/31 22:06 📱:au/SN3O 🆔:vz9s8urU


#769 [ぷるめりあん]
}一応○

⏰:15/07/31 23:27 📱:au/SN3O 🆔:vz9s8urU


#770 [ぷるめりあん]
明日は…


久しぶりに麻婆豆腐でも作りたいな〃g(*´∇`*)//

か?( ̄∀ ̄)

カレールーこさえるか( ̄∀ ̄)y〃

とりま

明日の風ね(笑)//

⏰:15/07/31 23:29 📱:au/SN3O 🆔:vz9s8urU


#771 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。

雑穀玄米ご飯,卵,梅干し,茄子&きゅうりの糠漬け,味噌汁,

本日 和(笑)//

⏰:15/08/01 10:22 📱:au/SN3O 🆔:GaUNrRfg


#772 [ぷるめりあん]
食後

}○

⏰:15/08/01 19:34 📱:au/SN3O 🆔:GaUNrRfg


#773 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。

雑穀玄米ご飯お握り×2,きゅうり&茄子の糠漬け,鰹梅沢庵,

⏰:15/08/01 19:35 📱:au/SN3O 🆔:GaUNrRfg


#774 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。

茄子&トマト&チキンカレーライス,野菜サラダ,生卵,鰹梅沢庵,きゅうり&茄子の糠漬け,切り干し大根キムチ,

⏰:15/08/01 20:11 📱:au/SN3O 🆔:GaUNrRfg


#775 [ぷるめりあん]
明日は2日か( ̄∀ ̄)y〃

お出掛け予定φ(..)やったなヽ(´∇`)ノ♪ワーイ

⏰:15/08/01 20:12 📱:au/SN3O 🆔:GaUNrRfg


#776 [ぷるめりあん]
後で

7のいちごかき氷セ食べながらTV観よ〃( ̄∀ ̄)y〃

⏰:15/08/01 20:14 📱:au/SN3O 🆔:GaUNrRfg


#777 [ぷるめりあん]
今日はお風呂入ってパックするおy〃v( ̄ー ̄)ニヤ〃

⏰:15/08/01 20:14 📱:au/SN3O 🆔:GaUNrRfg


#778 [ぷるめりあん]
本日

久しぶりにデート(笑)//

食べたもんまとめφ(..)

サーモン尽くし丼,味噌汁,

リプトンでケーキ×4シェア,

金からシェア,

映画館で

キャラメルポップコーン,フライドポテト,クリームチーズ入りプレッツェル,
全てシェアで〃v( ̄ー ̄)ニヤy〃

⏰:15/08/02 23:48 📱:au/SN3O 🆔:RoZxPeFU


#779 [ぷるめりあん]
起床後

}○

⏰:15/08/02 23:48 📱:au/SN3O 🆔:RoZxPeFU


#780 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。

トースト,マーガリン,グレフル入りグリーンサラダ,ゴマドレ,じゃがいも冷製スープ,オリーブオイル,野菜ジュース,

⏰:15/08/03 12:01 📱:au/SN3O 🆔:dyol4Gk.


#781 [ぷるめりあん]
食後

}○

⏰:15/08/03 12:02 📱:au/SN3O 🆔:dyol4Gk.


#782 [ぷるめりあん]
一昨日パック忘れてたW//

⏰:15/08/03 12:03 📱:au/SN3O 🆔:dyol4Gk.


#783 [ぷるめりあん]
冷製スープ旨いな(笑)//

⏰:15/08/03 12:04 📱:au/SN3O 🆔:dyol4Gk.


#784 [ぷるめりあん]
昨日の

ゥ楽しかったy//↑ゥ [jpg/96KB]
⏰:15/08/03 12:29 📱:au/SN3O 🆔:dyol4Gk.


#785 [ぷるめりあん]
こんなのもあった(笑)//

フレッシュミントどっさり(笑)// [jpg/87KB]
⏰:15/08/03 12:30 📱:au/SN3O 🆔:dyol4Gk.


#786 [ぷるめりあん]
今日からの活力源やな(笑)//

⏰:15/08/03 12:33 📱:au/SN3O 🆔:dyol4Gk.


#787 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。

アイスボックス,

そ-そ〃( ̄∀ ̄)〃

昨日 帰りの電車待ちの間アイスボックス食べたわ( ̄∀ ̄)‥(笑)//

⏰:15/08/03 20:07 📱:au/SN3O 🆔:dyol4Gk.


#788 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。

雑穀玄米ご飯,炒り煮干,お造りのけん+きゅうりサラダ,野菜&豆入り豆乳天,野菜マリネ,梅干し,糠漬け,塩昆布,

⏰:15/08/03 21:59 📱:au/SN3O 🆔:dyol4Gk.


#789 [ぷるめりあん]
食後

}○若干ゲリラ?w

⏰:15/08/03 23:13 📱:au/SN3O 🆔:dyol4Gk.


#790 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。

目玉焼き+きゅうり乗せトースト,じゃがいも冷製スープ,冷凍グレフル,

⏰:15/08/04 11:55 📱:au/SN3O 🆔:f0TE4Fz2


#791 [ぷるめりあん]
食後

}△?w

⏰:15/08/04 12:21 📱:au/SN3O 🆔:f0TE4Fz2


#792 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。

雑穀玄米ご飯+目玉焼き+ウインナー丼もどき,スティックきゅうり,味噌ディップ,緑黄色野菜サラダって言うやつ,←昨晩も2つ食べた,海苔天,糠漬け,梅干し,

後で桃食べるお〃ヽ(´∇`)ノ♪

⏰:15/08/04 21:47 📱:au/SN3O 🆔:f0TE4Fz2


#793 [ぷるめりあん]
桃は明日の朝迄大事にとっとこy〃

⏰:15/08/04 23:20 📱:au/SN3O 🆔:f0TE4Fz2


#794 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。

ハムサンド,バナナ+マーガリンロール,桃,

⏰:15/08/05 08:16 📱:au/SN3O 🆔:FnedAd5Q


#795 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。

外食

カレーライス,サラダ,味噌汁,

差し入れおやつ,

⏰:15/08/05 19:36 📱:au/SN3O 🆔:FnedAd5Q


#796 [ぷるめりあん]
今日は午前9時から
夜19時迄バイト〃

⏰:15/08/05 19:37 📱:au/SN3O 🆔:FnedAd5Q


#797 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。。。

明太かにかま入り野菜サラダ,バナナ+ヨーグルト,

酢いか,7のいちごかき氷セ,

⏰:15/08/05 23:50 📱:au/SN3O 🆔:FnedAd5Q


#798 [ぷるめりあん]
いちごかき氷+ヨーグルト+バナナをかき氷食べる時半分作ってみた

これもうまし〃g(*´∇`*)//

⏰:15/08/05 23:52 📱:au/SN3O 🆔:FnedAd5Q


#799 [ぷるめりあん]
起床後

}△?〃( ̄∀ ̄)〃

⏰:15/08/06 11:30 📱:au/SN3O 🆔:q4FbIeck


#800 [ぷるめりあん]
☆φ(..)。

トースト,マーガリン,ツナ入り野菜サラダ,バナナ+ヨーグルト,じゃがいも+野菜ジュース冷製スープ風,

⏰:15/08/06 11:32 📱:au/SN3O 🆔:q4FbIeck


#801 [ぷるめりあん]
食後

}○

⏰:15/08/06 12:09 📱:au/SN3O 🆔:q4FbIeck


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