びびでばびでぶっ☆//
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#362 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
トースト×２，マーガリン&レタス&まょ，チーズ&レタス&まょ，プロテイン&青汁，
今日は古巣で作業//↑
:15/06/08 12:16 
:au/SN3O 
:4YeTaq/.
#363 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
お陰様でいい感じに減少(笑)//
☆φ(..)。。
玄米&胚芽米ご飯，炒り煮干，ゴーヤのまょソテー，納豆オムレツ，つな入りサラダ，ワサビ振りかけ，味噌汁，糠漬け，
ブルガリアヨーグルト低糖，塩煎餅，
:15/06/08 21:21 :au/SN3O :4YeTaq/.
#364 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
今日納豆食べたくなったので
プロテインやめた(笑)
:15/06/08 21:26 :au/SN3O :4YeTaq/.
#365 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
で
食べ物で蛋白質摂取する事にしたΣ(*^□^*)//
:15/06/08 21:26 :au/SN3O :4YeTaq/.
#366 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
トースト×２，マーガリン&レタス&チーズ&まょ，ブルガリアヨーグルト低糖&バナナ&プロテイン，オレンジジュース，
:15/06/09 12:23 :au/SN3O :AePFr3d6
#367 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。。
白飯←牛肉時雨乗っけ，豆腐ハンバーグ，付け合わせ野菜，かにさんウインナー，トマトスープ，糠漬け，
おやつ，
家族ｶﾗの食事，
ごちそうさまでした-人-
元気なったヽ(´∇｀)ノ♪~
:15/06/10 00:14 :au/SN3O :YJ8CjoX.
#368 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
トースト，チーズ&きゅうり&アルファルファ，まょ，グレフル，
:15/06/10 10:11 :au/SN3O :YJ8CjoX.
#369 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
↑追記。
豆腐ハンバーグ，
お昼ごはん予定〃(*´∇｀*)〃
豆腐ハンバーグサンド，
:15/06/10 10:12 :au/SN3O :YJ8CjoX.
#370 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。。。
雑穀玄米胚芽米ご飯でシーフードカレーライス，納豆，生卵，ゴーヤ&いか肝炒め，奈良漬，梅鰹沢庵，
旨かったヽ(´∇｀)ノ♪~
:15/06/10 22:06 :au/SN3O :YJ8CjoX.
#371 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
カレーライス，味噌汁(残り)，アルファルファ，冷凍グレフル，
:15/06/11 11:49 :au/SN3O :5nmIqVmk
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