びびでばびでぶっ☆//
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#257 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
土曜日の作業は
Fｻﾝ休暇の為、古巣でのハード作業☆//↑
七時間ほぼノンストップo(≧∇≦o)//↑
ジブンょオツカレィｯΣ//↑
:15/05/10 00:57 
:au/SN3O 
:irVZFwoY
#258 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
朝
低炭水化物，
昼
炭水化物&繊維，
夜
動物性蛋白質&脂肪&繊維&カルシウム，
大まかに
な…(=゜-゜)(=。_。)ｱｾｱｾ；↓‥
:15/05/10 00:59 :au/SN3O :irVZFwoY
#259 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
↑追記。の？追記。
もろきゅうﾜﾗ〃
:15/05/10 02:28 :au/SN3O :irVZFwoY
#260 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。
トースト，マーガリン，ミックスビーンズカレー，野菜サラダ，糠漬け，
冷凍バナナ&冷凍ヨーグルト&オレンジジュースシェイク，
:15/05/10 16:17 :au/SN3O :irVZFwoY
#261 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。。
雑穀発芽玄米ご飯，豚キムチ，付け合わせ野菜サラダ，韓国海苔，からしまょ海鮮スティック，味噌汁，糠漬け，
:15/05/10 20:52 :au/SN3O :irVZFwoY
#262 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
休暇中にミンパワーちゅ-にゅ～Σ☆//↑
よしｯΣ//新たな１週間頑張りましょう〃ヽ(´∇｀)ノ♪ﾜﾗ〃
☆φ(..)。
トースト×２，マーガリン，昨日のミックスビーンズカレー&チーズ，マーマレード&シナモン&ヨーグルト，青汁入りカップスープ，
:15/05/11 12:04 :au/SN3O :zZZc50qA
#263 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
☆φ(..)。。
雑穀発芽玄米ご飯，秋刀魚の開き，大根おろし&青じそ，キムチ，海藻麺&海鮮スティック入り野菜サラダ，味噌汁，糠漬け，
後
ボノボン，
冷凍バナナ&ヨーグルト，
:15/05/11 21:04 :au/SN3O :zZZc50qA
#264 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
冷凍バナナは化けたﾜﾗ〃
うまかった(≧∇≦)ﾜﾗ〃 [jpg/89KB]
:15/05/11 22:22 :au/SN3O :zZZc50qA
#265 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
ｿﾉ後、マーマレード&ヨーグルト，
☆φ(..)。
トースト×２，オリーブオイル，ゆで卵サラダ&野菜マリネ，海鮮スティック&ミックスビーンズカレー，マーマレード&ヨーグルト，
海鮮スティックは昨晩食ﾍﾞﾝかったＷ//
:15/05/12 12:03 :au/SN3O :VtOGl7v.
#266 [ﾐｽ，ジャスミん☆//]
本日往復徒歩通勤&足を延ばしてショッピング〃ｇ(*´∇｀*)//↑
☆φ(..)。。
京風たぬきうどん，野菜マリネ&海鮮スティック&トマト，ピーマン&塩昆布のレンチン和え，糠漬け，味付け海苔，
:15/05/12 21:31 :au/SN3O :VtOGl7v.
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