ちびこ＊Diet
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#602 [ちびこ]
朝
水
納豆卵ご飯
みそ汁
サラダ

⏰:18/10/03 17:28 📱:403SH 🆔:zvGOCWZk

#603 [ちびこ]
昨日
ウォーキング40分
ストレッチ
マッサージ
ヒップアップ20ずつ

⏰:18/10/03 17:29 📱:403SH 🆔:zvGOCWZk

#604 [ちびこ]
ストレッチ
クビレディ15分

⏰:18/10/03 17:30 📱:403SH 🆔:zvGOCWZk

#605 [ちびこ]
昼
フランスパン5切れ(オリーブオイル＋塩味←少しだけにした☆)

和風サラダパスタ 少し

キウイ
ヨーグルト

⏰:18/10/03 20:35 📱:403SH 🆔:zvGOCWZk

#606 [ちびこ]
ワッフル1こ
カフェオレ

⏰:18/10/04 01:15 📱:403SH 🆔:SN5yIBBc

#607 [ちびこ]
夜
ヨーグルト
しょうが焼き 味見で少し‼

⏰:18/10/04 16:12 📱:403SH 🆔:SN5yIBBc

#608 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し

⏰:18/10/04 16:12 📱:403SH 🆔:SN5yIBBc

#609 [ちびこ]
☆39.8kg

⏰:18/10/04 16:12 📱:403SH 🆔:SN5yIBBc

#610 [ちびこ]
朝
白湯
納豆卵ご飯
みそ汁 少し
サラダ 少し

⏰:18/10/04 16:26 📱:403SH 🆔:SN5yIBBc

#611 [ちびこ]
体重減っても筋肉ないしダメだ(ToT)
筋トレしないと(´・ω・`)

⏰:18/10/04 16:27 📱:403SH 🆔:SN5yIBBc

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