ちびこ＊Diet
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#502 [ちびこ]
甘いの食べ過ぎ(ToT)
☆ストレッチ
マッサージ
ヒップアップ
スクワット20
腹筋30背筋30
ウォーキング20分
:18/09/03 06:40 
:403SH 
:8v/9M14o
#503 [ちびこ]
朝☆ストレッチ
バナナ
パン2枚
ウィンナー大 1本
ワッフル1こ
お腹すいてしょーがない笑
:18/09/03 18:23 :403SH :8v/9M14o
#504 [ちびこ]
昼夜兼用
納豆
みそ汁
ご飯
ウィンナー大
ワッフル1こ
抹茶アイス 少し
やば笑 20時までにこんだけ食べた(￣O￣)食欲止まらない(ToT)
明日は調整しよう
:18/09/04 03:31 :403SH :sN12dbqM
#505 [ちびこ]
☆マッサージ
ストレッチ
スクワット50
下腹腹筋50
腕立て30
:18/09/04 16:15 :403SH :sN12dbqM
#506 [ちびこ]
☆ストレッチ
朝
納豆
ご飯
みそ汁
ヨーグルト
:18/09/04 16:26 :403SH :sN12dbqM
#507 [ちびこ]
昼
野菜クリームパスタ
パン 2こ
ワッフル 1こ
今日もモリモリ食べてる笑
:18/09/04 19:52 :403SH :sN12dbqM
#508 [ちびこ]
ホットコーヒー☕
パリの予定作り中！
地味なシアワセ＼(^o^)／
今年はあとドイツ★*☆
来年はギリシャかイタリア。。
一番はアメリカ行きたい(ToT)
:18/09/04 20:06 :403SH :sN12dbqM
#509 [ちびこ]
間食 15時頃
ワッフル1こ
ワッフルどんだけ食べてた！
もうなくなったから、規則正しくする！これじゃ生活習慣病になるわ(´・ω・`)
:18/09/05 01:44 :403SH :7JdxpHMQ
#510 [ちびこ]
夜
ごぼう人参鶏つくね 1こ
簡単なのにめっちゃ美味しかった☆☆
:18/09/05 05:19 :403SH :7JdxpHMQ
#511 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
:18/09/05 15:18 :403SH :7JdxpHMQ
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