ちびこ＊Diet
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#481 [ちびこ]
がっつり残業で魂抜けそうだった( ・∇・)すげー寝たー。
生理前のもやもや半端ないー。
それなのに予定いれすぎた涙
準備全く進んでない笑
:18/06/18 21:08 
:403SH 
:BBohYmgw
#482 [ちびこ]
朝
ヨーグルト
昼
のり巻き4個くらい？
夜
椎茸人参生姜の佃煮
大根と油揚げ炒め
納豆
ご飯少し
:18/06/18 21:10 :403SH :BBohYmgw
#483 [ちびこ]
のり巻きに佃煮いれればよかったなー
大根炒めヘルシーで美味しくできた！
:18/06/18 21:11 :403SH :BBohYmgw
#484 [ちびこ]
さぼったー。
やっと生活に慣れてきた！
来月はイビサにパリ、、
まじ痩せなきゃやばい(´・ω・`)
:18/08/31 22:31 :403SH :YyLl21lU
#485 [ちびこ]
朝
白米+ご飯ですよ🍚
昼
野菜ツナパスタ
ワッフル1こ
チョコプリン1こ
生理前で食い過ぎ〜
:18/08/31 22:34 :403SH :YyLl21lU
#486 [ちびこ]
もう少ししたら散歩しよっ、
この国みんなスポーツしてる〜
歩くたび周りがモデル並にきれいw
かなしw
:18/08/31 22:36 :403SH :YyLl21lU
#487 [ちびこ]
ストレッチ、マッサージ、ヒップアップ、夜はかなり少なめ
1カ月位継続中！
夜は単に食費節約したいだけ笑
(・_・)
:18/08/31 22:49 :403SH :YyLl21lU
#488 [体重なんか言えません]
夜
しょうが焼き 少し
みそ汁
☆ストレッチ、マッサージ
ヒップアップ
スクワット30回
:18/09/01 20:34 :403SH :uX41ObTo
#489 [ちびこ]
生理1日目
朝
フレンチトースト２枚
コーンスープ
グレープフルーツジュース
:18/09/01 20:35 :403SH :uX41ObTo
#490 [ちびこ]
ウォーキング1時間
ランニング15分
:18/09/01 20:35 :403SH :uX41ObTo
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