ちびこ＊Diet

#862 [ちびこ]

旦那は早朝から出張でフライト✈

見た目は黒いw
明るくてやや真面目な旦那(*^^*)
弱音は吐かないし基本前向き！
切り替えと理解力が早い。。
尊敬(*_*)私と真逆w辛w

慣れないことばかりで不安も多いけど私もしっかり支えなきゃ(>_<)★

:18/12/14 14:21 :Android :wJxxGa8U

#863 [ちびこ]

朝
水

昼
みそ汁
納豆ご飯
サラダ少し
なすとピーマンの味噌炒め少し
きんぴら

:18/12/14 20:53 :Android :wJxxGa8U

#864 [ちびこ]

朝
39.6kg

見た目引き締めたい(T_T)

:18/12/14 20:54 :Android :wJxxGa8U

#865 [ちびこ]

夜
納豆＋胡麻＋胡麻油
ごはん少し
じゃが芋と玉葱のガレット風炒め
野菜鶏ガラスープ
(ブロッコリー人参玉葱マッシュルーム＋胡麻油少し)

:18/12/15 09:04 :Android :eya4BWdc

#866 [ちびこ]

スクワット80
ストレッチ
腹筋50
下腹腹筋50

:18/12/15 09:05 :Android :eya4BWdc

#867 [ちびこ]

朝
なし

昼
ヨーグルト
きのこ雑炊

夜19時半
サラダ
野菜みそ汁
炒飯
むね肉の葱と玉葱ソースのみぞれ煮
じゃが芋と玉ねぎのガレット風炒め

:18/12/16 09:16 :Android :UUwULwXU

#868 [ちびこ]

お腹すいて食べてもーた(*_*)

NYついにsnow！寒い(>_<)

:18/12/16 09:17 :Android :UUwULwXU

#869 [ちびこ]

朝
なし
昼
ツナ昆布パスタ
間食
ホットドッグ少し

夜20時
みそ汁(マッシュルーム、玉葱、葱)
じゃが芋なすマッシュルーム炒め
ごはん少し
チーズ少し

:18/12/17 05:58 :Android :/ednhEb.

#870 [ちびこ]

すごい腹痛(*_*)
これでもかってくらい、でたww

:18/12/17 05:59 :Android :/ednhEb.

#871 [ちびこ]

Christmasmarketやってた(*^^*)
素敵っ＼(^-^)／

:18/12/17 06:02 :Android :/ednhEb.

★コメント★

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