ちびこ＊Diet

ちびこ＊Diet
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#842 [ちびこ]

昼
卵スープ
トマトパスタ

:18/12/06 20:52 :Android :82Nkcy66

#843 [ちびこ]

朝
炊き込みご飯
みそ汁少し

昼
おにぎり

間食
ドーナツ半分
アールグレイティー

:18/12/10 01:57 :Android :modmSxds

#844 [ちびこ]

体調悪くてサボッテシマタ(*_*)
今日からまた復活だ～！

:18/12/10 01:57 :Android :modmSxds

#845 [ちびこ]

夜
サラダ
みそ汁
チーズ2つ
ねぎ塩豚
ご飯少し

:18/12/10 03:45 :Android :modmSxds

#846 [ちびこ]

腹筋100
背筋50
腕立て50
足ぱか100
スクワット40
ストレッチ

:18/12/10 23:14 :Android :modmSxds

#847 [ちびこ]

朝
納豆卵ご飯
みそ汁

昼
ブロッコリー胡麻クリームチーズパスタ少し

:18/12/10 23:15 :Android :modmSxds

#848 [ちびこ]

スクワット50

:18/12/10 23:15 :Android :modmSxds

#849 [ちびこ]

間食
チーズ

夜17時頃
サラダ
きのこ卵お粥

:18/12/11 18:01 :Android :yu/lFmg2

#850 [ちびこ]

スクワット30

:18/12/11 18:02 :Android :yu/lFmg2

#851 [ちびこ]

ストレッチ

:18/12/11 18:02 :Android :yu/lFmg2

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