ちびこ＊Diet
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#710 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
ヒップアップ
腹筋30
背筋30
足ぱか50
空こぎ50
腕立て30
スクワット20
:18/11/03 06:37 
:Android 
:oztgLgm6
#711 [ちびこ]
朝
ストレッチ
マッサージ 少し
:18/11/04 04:00 :Android :bJ46m4IA
#712 [ちびこ]
朝
卵お粥
昼
サラダ
フィッシュアンドチップス 少し
夜20時
サラダ
(レタス胡瓜トマトブロッコリー)
みそ汁
(人参玉葱ネギ)
カレー
ご飯 少なめ
:18/11/04 04:03 :Android :bJ46m4IA
#713 [ちびこ]
カレー久しぶりに作ったー‼w
うまー＼(^_^)／
:18/11/04 04:04 :Android :bJ46m4IA
#714 [ちびこ]
朝
ワッフル1こも食べた‼(´・ω・`)
:18/11/04 04:05 :Android :bJ46m4IA
#715 [ちびこ]
朝
☆40.4kg
:18/11/04 04:05 :Android :bJ46m4IA
#716 [ちびこ]
朝
バナナ
ワッフル1こ
:18/11/04 20:07 :Android :bJ46m4IA
#717 [ちびこ]
昼
から揚げ1こ
たこ焼き3こ
ワッフル1こ
夜
みそ汁
サラダ
親子丼少し
:18/11/06 00:54 :Android :axt07J1w
#718 [ちびこ]
朝
ヨーグルト
チョコクロワッサン1こ
昼
フランスパン6きれ(オリーブオイル＋塩付けた)
コーヒー
間食
レーズンシリアルフレーク
牛乳
:18/11/06 00:55 :Android :axt07J1w
#719 [体重なんか言えません]
夜
餃子
味噌汁
:18/11/07 02:21 :Android :hjirzntE
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