ちびこ＊Diet
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#650 [ちびこ]
昨日は食べ過ぎたぁ(T_T)
今日朝
バナナ蜂蜜ヨーグルト
昼
カルボナーラ
ポテサラ少し
とんかつ2きれ
間食
ソフトクリーム
夜
野菜味噌炒め少し
:18/10/18 03:10 
:403SH 
:S7noUwtQ
#651 [ちびこ]
野菜が少ない！
炭水化物、塩分とりすぎ(；・ω・)
明日から変えてこ。(ToT)
:18/10/18 03:11 :403SH :S7noUwtQ
#652 [ちびこ]
☆40.4kg
:18/10/18 16:50 :403SH :S7noUwtQ
#653 [ちびこ]
朝
バナナ蜂蜜ヨーグルト
:18/10/18 16:50 :403SH :S7noUwtQ
#654 [ちびこ]
朝書き忘れ！
シリアルフレーク
牛乳も！
:18/10/18 20:38 :403SH :S7noUwtQ
#655 [ちびこ]
昼
野菜チャーハン 少し
少ししょっぱかった(；・ω・)
:18/10/18 20:39 :403SH :S7noUwtQ
#656 [ちびこ]
夜
ミニロコモコ丼
サラダ
:18/10/20 19:33 :Android :wLhL2kEM
#657 [ちびこ]
朝
ケチャップライス
昼
ホットドッグ
夜
ルッコラとトマトのクリームチーズサラダ
ビーフストロガノフ
バターライス 少し
トマト丸ごとスープ
ムール貝のワイン蒸し 少し
旦那の誕生日☆
美味しくできた(*^^*)
:18/10/20 19:35 :Android :wLhL2kEM
#658 [ちびこ]
チーズケーキとリンゴタルト作ったけどお腹一杯すぎて食べれなかった旦那(^_^;)
せっかく作ったのにかなし(T_T)
:18/10/20 19:37 :Android :wLhL2kEM
#659 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
これは毎日してるけど運動してない(T_T)
:18/10/20 19:37 :Android :wLhL2kEM
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