ちびこ＊Diet
最新 最初 全 
#512 [ちびこ]
朝
納豆
卵
ご飯
ヨーグルト
:18/09/05 20:29 
:403SH 
:7JdxpHMQ
#513 [ちびこ]
昼
サラダ
ホットケーキ 2枚
コーンスープ
まだ食べれる。。(´・ω・`)
ちびの大食いだわ(ToT)
:18/09/05 22:01 :403SH :7JdxpHMQ
#514 [ちびこ]
ホットコーヒー
夜 18時
サラダ
ヨーグルト
みそ汁
:18/09/06 01:18 :403SH :ZVjJftYI
#515 [ちびこ]
マッサージ
スクワット50回
ヒップアップ
:18/09/06 01:31 :403SH :ZVjJftYI
#516 [ちびこ]
ストレッチ
:18/09/06 16:01 :403SH :ZVjJftYI
#517 [ちびこ]
朝
水
昆布ツナおにぎり 1こ
全粒粉パン 1こ
ヨーグルト
:18/09/06 16:03 :403SH :ZVjJftYI
#518 [ちびこ]
日本大丈夫かな、、
余震きませんように(>_<)
:18/09/06 16:05 :403SH :ZVjJftYI
#519 [ちびこ]
昼
サラダ
ホットケーキ1枚
鶏もも焼いたやつ 少し
神様いるならもう災害はこれで終わりにしてください、、(>_<)
:18/09/06 20:51 :403SH :ZVjJftYI
#520 [ちびこ]
抹茶アイス 少し
ホットコーヒー
:18/09/06 22:42 :403SH :ZVjJftYI
#521 [ちびこ]
スクワット30
背中 二の腕運動 50
下半身エクササイズ20秒×5セットずつ
:18/09/06 22:43 :403SH :ZVjJftYI
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