ちびこ＊Diet
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#405 [ちびこ]
運動
半身浴
ストレッチ
空こぎ50回
足ぱか50回
下腹腹筋30回
ももあげ30回
3、4ヵ月ぶりかの運動、、
身体かなり固くなってた(;o;)
:18/04/09 10:07 
:403SH 
:k4OueSxI
#406 [ちびこ]
朝
チーズハムクロワッサン
眠いし仕事怠いー(´・ω・`)
:18/04/09 10:08 :403SH :k4OueSxI
#407 [ちびこ]
昼
お弁当
お茶
アイスコーヒー
フィナンシェ1こ
:18/04/09 20:28 :403SH :k4OueSxI
#408 [ちびこ]
明日いけば連休ー！
がんばろー。
病院、脱毛、掃除、書類まとめ、買い出し、、色々やらねば。。
旦那にあいたいなー
半年遠距離さみし！
:18/04/09 20:33 :403SH :k4OueSxI
#409 [ちびこ]
夜 21時頃
かに玉少し
納豆
ご飯少し
クッキー1枚
:18/04/10 09:45 :403SH :8yt4lbeU
#410 [ちびこ]
運動
ストレッチ
マッサージ軽く
腹筋50回
背筋30回
空こぎ100回
足ぱか30回
腕立て20回
腰回し軽く
:18/04/10 09:56 :403SH :8yt4lbeU
#411 [ちびこ]
朝
チーズハムクロワッサン
昼
お弁当
ガルボチョコ
:18/04/10 22:32 :403SH :8yt4lbeU
#412 [ちびこ]
仕事いらいらー！
ストレスたまる。。
生理前かな(´；ω；`)
:18/04/10 22:32 :403SH :8yt4lbeU
#413 [ちびこ]
夜
油淋鶏
麻婆豆腐少し
:18/04/12 17:56 :403SH :333YJh8Q
#414 [ちびこ]
昨日
☆朝
なし
☆昼
ミートスパゲッティ
☆間食
お煎餅2枚
☆夜
カレーライス
:18/04/12 17:58 :403SH :333YJh8Q
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