ちびこ＊Diet
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#291 [ちびこ]
クランチ1分
腕立て30回
彼氏飲みすぎやろ(´；Д；`)いらー
:17/11/04 00:32 
:iPhone 
:xlmkPkb.
#292 [ちびこ]
39.8キロ
:17/11/04 09:16 :iPhone :xlmkPkb.
#293 [ちびこ]
明日はジム行くぞー^ - ^
ジムのスクワットきついけど頑張ろ！ジム後は肉喰いたい！笑
:17/11/04 09:30 :iPhone :xlmkPkb.
#294 [ちびこ]
体重は欲を言えば38キロ！
でも39〜40キロキープでもいいかな、、あんま落としすぎても体に悪いし(´；Д；`)
とりあえず筋肉！お腹割る！
:17/11/04 09:33 :iPhone :xlmkPkb.
#295 [ちびこ]
朝
タマゴサンド 1個
唐揚げサンド 1個
2つで330カロリー
なめこ味噌汁
:17/11/04 10:04 :iPhone :xlmkPkb.
#296 [ちびこ]
がっつり！肉うま！
:17/11/04 10:05 :iPhone :xlmkPkb.
#297 [ちびこ]
昼
ツナおにぎり
チキン3つ
油淋鶏2個
ヨーグルト
肉昨日の残り〜！
:17/11/04 15:31 :iPhone :xlmkPkb.
#298 [ちびこ]
夜21時半頃
レモンサワー2杯
銀だら 少し
マグロぶつ 4切れくらい
焼きそば 少し
彼と彼友達と急遽飲み‼
楽しかったー^ - ^
:17/11/05 01:40 :iPhone :B80I8Lrw
#299 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
腹筋50回
背筋50回
下腹腹筋50回
足パカ50回
空こぎ100回
:17/11/05 01:41 :iPhone :B80I8Lrw
#300 [ちびこ]
スクワット30回
彼の前で毎回筋トレw
もはや無視w
:17/11/05 01:42 :iPhone :B80I8Lrw
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