ちびこ＊Diet
最新 最初 全 
#181 [ちびこ]
昨日☆運動
ストレッチ、めん棒マッサージ
スクワット20回
下腹腹筋50回捻り腹筋30回
背筋30回腕立て30回
足ぱか30回空こぎ30回
:16/08/11 12:57 
:iPhone 
:26zOtT0Q
#182 [ちびこ]
朝☆
ヨーグルト
今日は彼氏だから食べすぎないようにしよ！夜一緒に歩くぞー！
ほんと生理前お腹張るし出る〜（ ; ; ）
:16/08/11 13:02 :iPhone :26zOtT0Q
#183 [ちびこ]
昼☆
うどん(卵、ちくわ天ぷら1個)
夜☆
参鶏湯スープ、ご飯1口くらい
ご飯彼氏にほとんどあげたww
:16/08/13 12:06 :iPhone :4jyd7fl6
#184 [ちびこ]
朝☆
コーヒー
昼☆
タコライス、味噌汁
夜☆
ナス焼き2つ、酢のサラダ
:16/08/13 12:07 :iPhone :4jyd7fl6
#185 [ちびこ]
運動☆
ストレッチ、めん棒マッサージ
スクワット30回
下腹腹筋50回
ヒップアップ
:16/08/13 12:08 :iPhone :4jyd7fl6
#186 [ちびこ]
朝☆
なし
寝たー！＼(^o^)／
生理きそう！で来ないT_T
今日は同窓会♪
食べ飲みすぎ注意(~_~;)
:16/08/13 12:09 :iPhone :4jyd7fl6
#187 [ちびこ]
生理☆1日目＼(^o^)／
仕事辛かったーT_T
:16/08/15 23:36 :iPhone :9vOK7vb2
#188 [ちびこ]
書いてなかったT_T
ダイエットは意識してやってた☆でもちゃんと書かないと意識下がる(´･_･`)
:16/08/18 07:38 :iPhone :P6fNh7y2
#189 [ちびこ]
朝☆
プラセンタゼリー
味噌汁、ウィンナーとキャベツ炒め少し
:16/08/18 07:46 :iPhone :P6fNh7y2
#190 [ちびこ]
サボってたT_T
また今日からstart♡！
:16/09/06 09:09 :iPhone :A5FtG2ng
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
