ちびこ＊Diet
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#132 [ちびこ]
運動☆
ストレッチ
足ぱか100下腹腹筋50
くびれ体操20
下半身エクササイズ5セットずつ
:16/07/24 09:15 
:iPhone 
:vmR2Vv6Y
#133 [ちびこ]
昨日→ウォーキング30分
☆41.5kg
健康診断から1キロ太った(´･_･`)太るのはや〜い（ ; ; ）
今月中に40kg絶対いかせる‼
:16/07/24 09:17 :iPhone :vmR2Vv6Y
#134 [ちびこ]
朝☆
サラダ、油揚げと芋の味噌汁
お茶
:16/07/24 09:41 :iPhone :vmR2Vv6Y
#135 [ちびこ]
鮭わかめおにぎり1個
お腹すいてしまったww
炭水化物減らさんと（ ; ; ）
:16/07/24 10:46 :iPhone :vmR2Vv6Y
#136 [ちびこ]
昼☆
お弁当、お茶
クッキー2枚、コーヒー
:16/07/24 15:04 :iPhone :vmR2Vv6Y
#137 [ちびこ]
間食☆18時頃
クッキー1枚、コーヒーゼリー
夜☆
なし
なんかすんごい腹減る！（ ; ; ）
食い過ぎーー(>_<)
:16/07/24 20:56 :iPhone :vmR2Vv6Y
#138 [ちびこ]
毎回人の話聞かず彼氏の話や彼氏の写メ送ってきたり、、
んで人の話は流す(~_~;)
なんだこいつ(~_~;)笑
いらいらするから早く寝よ笑
:16/07/24 21:05 :iPhone :vmR2Vv6Y
#139 [ちびこ]
豆腐、酢豚1くち
我慢できなかったぁーー。。
:16/07/24 22:08 :iPhone :vmR2Vv6Y
#140 [ちびこ]
運動☆
足ぱか30空こぎ100
下腹腹筋60回
捻り腹筋50背筋50腕立て30
ヒップアップ
下半身エクササイズ5セットずつ
腹捻り20
:16/07/25 08:40 :iPhone :sz/0w9xg
#141 [ちびこ]
☆41.1kg
明日には40kg代いくぞー！！
:16/07/25 08:41 :iPhone :sz/0w9xg
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