女子力up*
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#1 [ぷー]
女子力あげる( ^ω^ )

身長150cm

体重46kg→目標38kg!
頑張る\(^^)/♥︎

⏰:15/03/03 10:13 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#2 [ぷー]

今日から頑張るぞ〜( ^ω^ )

⏰:15/03/03 10:15 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#3 [ぷー]

46.1kg


豚角煮丼

⏰:15/03/03 13:00 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#4 [ぷー]

予定ない日以外は夜少なくしよう( ^ω^ )

⏰:15/03/03 13:01 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#5 [ぷー]

ネイルしてきた♪
女子力あがった😌❤️️

⏰:15/03/03 15:21 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#6 [ぷー]

何か間食したくなったけどガムで乗り切ろう!
我慢我慢!

⏰:15/03/03 16:10 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#7 [ぷー]

ナゲット
ドーナツ

⏰:15/03/03 17:50 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#8 [ぷー]

46.3kg!

今月中に2kgは落としたいな(*^^*)

⏰:15/03/04 11:24 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#9 [ぷー]


コロッケパン二つ

⏰:15/03/04 12:18 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#10 [ぷー]

暴食(´;ω;`)
一回食べたら今日はいいやーって暴食してしまった…😑💧


明日は体重はかれないけど、調整しよ。
ちゃんとここに書き込まなきゃダメだな!!(>_<)

⏰:15/03/04 23:17 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#11 [ぷー]

ダイエットアプリ取った\(^o^)/

⏰:15/03/05 00:19 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#12 [ぷー]


肉まん


雑炊
つくね
お菓子少し
無糖コーヒー

⏰:15/03/05 16:50 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#13 [ぷー]

夜×

⏰:15/03/05 21:05 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#14 [ぷー]

最近食べすぎてたから抜いた( ^ω^ )
辛いけど最初だけだと信じて頑張る💡

⏰:15/03/05 21:07 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#15 [ぷー]

腹筋20回
足ぱか30回
空こぎ50回

⏰:15/03/05 23:59 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#16 [ぷー]

運動取り入れた(*^^*)
それにしてもお腹すいたなー。

早く朝ごはん食べたい😭💓

⏰:15/03/06 00:00 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#17 [ぷー]

46.0kg


ご飯
もやしとお肉炒め
納豆
味噌汁

⏰:15/03/06 15:50 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#18 [ぷー]


いなり寿司
三つ

⏰:15/03/06 15:50 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#19 [ぷー]


餃子
ケーキ

今日は外食でした(>_<)

⏰:15/03/06 20:27 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#20 [ぷー]

空こぎ50回
足ぱか30回
腰回し20回ずつ
ポリバケツ20回

⏰:15/03/06 23:31 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#21 [ぷー]

おやすみなさい★

⏰:15/03/06 23:32 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#22 [ぷー]

46.7kg!

生理前もあるのか急増(>_<)
現実みて頑張る(>_<)

⏰:15/03/07 08:01 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#23 [ぷー]


ビーフシチュー

⏰:15/03/07 08:01 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#24 [ぷー]


ハム卵パン
うどん
おせんべい

⏰:15/03/07 13:27 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#25 [ぷー]

今日は夜ご飯抜こう!

⏰:15/03/07 13:27 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#26 [ぷー]

過食かってくらい暴食してた(>_<)

切り替えて頑張る(´;ω;`)

⏰:15/03/08 08:52 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#27 [ぷー]


ご飯
納豆
味噌汁
レバニラ

⏰:15/03/08 09:08 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#28 [ぷー]


お茶漬け
煮物
お肉一口


キムチ少し
チョコ

⏰:15/03/08 20:09 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#29 [ぷー]

まだご飯食べたいけど我慢だ😭❤️️

⏰:15/03/08 20:12 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#30 [ぷー]


マグロのたたき
ご飯
味噌汁
お豆腐
コーヒー
チョコ一つ

⏰:15/03/10 14:25 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#31 [ぷー]

チョコ
こんにゃくゼリー

夜はなし

⏰:15/03/11 00:19 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#32 [ぷー]


豚角煮
味噌汁
ケーキ

⏰:15/03/11 12:11 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#33 [ぷー]

間食
スナック菓子
コーヒー

夜なし

⏰:15/03/11 21:25 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#34 [ぷー]

間食少しずつだけど減らせるように頑張ろう( ^ω^ )
いきなりやめたら暴食しそうな気がするから(>_<)

⏰:15/03/11 21:26 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#35 [ぷー]

今日から生理☆
終わったら落ちるといいな(>_<)

⏰:15/03/11 21:26 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#36 [ぷー]

足運動
顔体操

⏰:15/03/11 22:37 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#37 [ぷー]

おやすみなさい☆

⏰:15/03/11 22:37 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#38 [ぷー]


ジャージャー麺

⏰:15/03/12 12:33 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#39 [ぷー]


ご飯
納豆
味噌汁
ケーキ半分

⏰:15/03/13 09:50 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#40 [ぷー]

生理3日目

⏰:15/03/13 09:51 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#41 [ぷー]


ご飯
冷しゃぶ
味噌汁
ケーキ半分

⏰:15/03/14 08:13 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#42 [ぷー]

生理3日目

46.5kg

⏰:15/03/14 08:13 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#43 [ぷー]

今日夜ご飯にすき焼きがっつり食べた💧
そして三ヶ月後に友達の結婚式があるとの連絡❤️️
明日から頑張る!!!

⏰:15/03/14 22:13 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#44 [ぷー]

食べ過ぎて体が重い(;ω;)
今日からは予定が落ち着くためにまずは脱お菓子!
夜は予定ない日以外は抜く
をスタートします!

6月までに少しでも痩せないと!

⏰:15/03/16 09:31 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#45 [ぷー]


ご飯
お魚
お肉炒め少し
無糖コーヒー

⏰:15/03/16 09:32 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#46 [ぷー]


牛丼
マフィン

⏰:15/03/16 12:42 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#47 [ぷー]

間食で色々食べないように気をつけよう!
いつも夕方に間食しちゃうから(._.)

⏰:15/03/16 12:43 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#48 [ぷー]

46.4kg


ご飯
冷しゃぶ
チョコ二つ

⏰:15/03/17 09:44 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#49 [ぷー]


パスタ
チョコ

夜なし

⏰:15/03/17 22:56 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#50 [ぷー]

46.2kg


ラーメン
ショコラ一つ



お弁当
チョコとお菓子


なし

⏰:15/03/18 22:02 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#51 [ぷー]

46.7kg

パスタ
シュウマイ

⏰:15/03/19 09:40 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#52 [ぷー]

今月中までに45kgになれるように頑張らないと(>_<)

⏰:15/03/19 09:58 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#53 [ぷー]


お茶漬け
冷しゃぶサラダ

⏰:15/03/19 14:00 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


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