綺麗になりたい

綺麗になりたい
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#1 [ａ]

体重・食べたもの記録

:15/02/09 12:47 :iPhone :☆☆☆

#2 [ａ]

適当にやってきまーす

:15/02/09 12:47 :iPhone :☆☆☆

#3 [ａ]

朝:サンドイッチ、コーヒー

:15/02/09 12:48 :iPhone :☆☆☆

#4 [ａ]

体重71kg。8キロリバウドした

:15/02/09 12:48 :iPhone :☆☆☆

#5 [ａ]

まず8キロもどすことから
はじめます。最終は52kg

:15/02/09 12:49 :iPhone :☆☆☆

#6 [ａ]

一年で8キロはきつい

:15/02/09 12:49 :iPhone :☆☆☆

#7 [ａ]

誰でも絡んでね^ ^

:15/02/09 12:50 :iPhone :☆☆☆

#8 [ａ]

あのまま痩せてれば50きろだい
はいってたのにあほやな自分

:15/02/09 12:51 :iPhone :☆☆☆

#9 [ａ]

食べもん極端にへらしたりとか
そうゆう後々リバウドする
ダイエットはしない。
野菜ちゃんと食べて食べた分運動。
綺麗に痩せないみがないとでぶが呟く

:15/02/09 12:52 :iPhone :☆☆☆

#10 [ａ]

昼おにぎり2個お肉三切れ

:15/02/09 18:17 :iPhone :☆☆☆

#11 [ａ]

お昼遅かったしそんなお腹も空いてない
スープだけ呑んでねよ。
17時の遅めのお昼ご飯、

:15/02/09 18:27 :iPhone :☆☆☆

#12 [ａ]

夜お味噌汁

:15/02/09 20:52 :iPhone :☆☆☆

#13 [ａ]

夕方体重はかったら69.9

:15/02/09 20:53 :iPhone :☆☆☆

#14 [ａ]

あ、あと赤飯一口

:15/02/09 20:57 :iPhone :☆☆☆

#15 [ａ]

明日もがんばろー。
おやすみ

:15/02/09 23:15 :iPhone :☆☆☆

#16 [ａ]

体重 69.5

:15/02/10 06:22 :iPhone :☆☆☆

#17 [ａ]

朝ご飯小盛りウィンナー2
ミートボール1 たまごやき1

:15/02/10 06:23 :iPhone :☆☆☆

#18 [ａ]

昼お弁当もらったお菓子二つ

:15/02/10 12:43 :iPhone :☆☆☆

#19 [ａ]

会社でお菓子渡されたら食べなあかんし嫌。

:15/02/10 12:43 :iPhone :☆☆☆

#20 [ａ]

まあ別に夜調整すればええしええや

:15/02/10 12:43 :iPhone :☆☆☆

#21 [ａ]

夜わかめスープ卵いり
ブリのしゃぶしゃぶ三切れ

:15/02/10 22:20 :iPhone :☆☆☆

#22 [ａ]

運動終了。ジムいこうか迷うなー

:15/02/10 22:45 :iPhone :☆☆☆

#23 [ａ]

月6,000か～安いのか高いのか微妙

:15/02/10 22:50 :iPhone :☆☆☆

#24 [ａ]

朝飲むヨーグルト

:15/02/11 12:47 :iPhone :☆☆☆

#25 [ａ]

お腹すいた

:15/02/11 12:48 :iPhone :☆☆☆

#26 [ａ]

昼豆腐ハンバーグ定食

:15/02/11 22:06 :iPhone :☆☆☆

#27 [ａ]

夜はるさめスープウィンナー一本と卵いれた

:15/02/11 22:06 :iPhone :☆☆☆

#28 [ａ]

さ、運動して寝よ。

:15/02/11 22:08 :iPhone :☆☆☆

#29 [ａ]

いっぱい歩いたから痩せてるといいな～友達がもう4キロもやせてた（笑）うわーあせるー。けどマイペースにいこ。

:15/02/11 22:09 :iPhone :☆☆☆

#30 [ａ]

友達が痩せていくとモチベーションあがるしむしろ痩せて（笑）負けたくない

:15/02/11 22:09 :iPhone :☆☆☆

#31 [ａ]

体重69.0
➖1kg

:15/02/11 22:10 :iPhone :☆☆☆

#32 [ａ]

もとは、85kgあった。
15kg痩せて8kgリバウンド（笑）
あのときにもどりたくねーわ。
もうせめて60kgだいにおって（笑）

:15/02/11 22:11 :iPhone :☆☆☆

#33 [ａ]

ちゃうわ、22kg痩せたんや（笑）
がんばっとったなー（笑）

:15/02/11 22:13 :iPhone :☆☆☆

#34 [ａ]

69.1kg

:15/02/12 07:01 :iPhone :☆☆☆

#35 [ａ]

昼おにぎり中二つはるさめスープ
わかめと大根の野菜

:15/02/12 12:32 :iPhone :☆☆☆

#36 [ａ]

野菜から食べた

:15/02/12 12:32 :iPhone :☆☆☆

#37 [ａ]

夜もやし肉ふた切れ漬物一口
あげてない春巻きお味噌汁魚

:15/02/12 19:53 :iPhone :☆☆☆

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