＊理想的な女の子＊

目標

マイナス７キロ！

ほんわかしててスタイリッシュで

可愛くてかっこよくて爽やかで

華奢でふわふわしてて……

理想的な凛とした女の子を
めざします(^_^)

age：19（４月で20

♡）
start：54.0

この冬から、ジムに通い始めました

♪

時間を見つけてジムに通って
たくさん運動したり
日頃から食生活を見直したりして
－７キロを目指します(｀・ω・´)

現時点のIN BODY★

体重：　　　54キロ

筋肉：　　　　　20.6

体脂肪：　　15.7

基礎代謝量：1197カロリー

とりあえず明日、午前中授業無いから
回転と同時にジム行く(*^^*)♪

１０時～１時３０分まではいられるっ！

おなかすいてたまらなかったら
１時に帰って大学で
何かたーべよっと！(｀・ω・´)♡

いま起きてしまった～ヽ(；▽；)ノ＊＊

しかも雨という……
行きたくなくなる環境や～

でも遅れても良いから行こ(｀・ω・´)♡♡

ジム用シューズがいま無くて
レンタルしようと思ったのに
うーーーむ。小銭がなかった(T_T)

泣く泣く諦めて、良いタイミングだから
ゼビオにシューズ買いにいこ

　
今週は全然ジム行けないから
歩いて大学行こうかな！

ゼビオ、オーソリティより
靴は種類あった！(^ー^*)♡♡

可愛い靴と可愛いTシャツ
買えてHAPPYHAPPY♪♪

これでジムももっとがんばろ！！

朝ご飯はフルーツに
ヨーグルトに練乳パン

いつもよりたくさん食べたら
おなかの調子がいい！(^ー^*)♪

ただ、授業中に調子良くなられて
困る……………(@_@)

学校帰りにジム(^ー^*)♪

汗たくさんかきたいな～♡♡

夜はせんぱいとごはん！
すこしでもﾌﾟﾗﾏｲ０になるために
たくさん動く(｀・ω・´)

ただでさえ、昨日たくさん食べたのに
クリームたっぷりのパンを
食べてしまった(T_T)(T_T)(T_T)

反省、帰りぜったい歩いて帰る！！

今日まで色々あって、おばあちゃんが
来てくれてたから栄養満点
ボリュームも満点の晩ご飯だったし
体重は変わらないけど脂肪が
ついた気がするなぁ、、(*_*)
ジム行く暇も無かったし(T_T)

来週はバイト終わりにも
ジム行こうーっと！！(｀・ω・´)★

先輩にも太ったって
言われたなぁ(T_T)

地道に痩せてくしかないな！＊＊

久しぶりの投稿になってしまった！

生理中×テスト期間×バイトで
ジムにも全く行けないのに食欲は旺盛で
ヒドい週間だったな～（×_×）

今日で生理５日目だから
そろそろ痩せ期なはずっ♡♡♡

バイト終わりにジム行く準備
してきたし、今日から気持ちを
引き締めてがんばろ～う♪

久しぶりに二つ結びしたら
太りすぎててデブ過ぎて

見てられなかった～～～(*_*)(*_*)！

ほんと、太ったな。悲しい…

学食で勉強なう。
いつもならぜったいおやつ買ってた

がまんがまん！可愛くなりたい～✿❀

昨日は結局恵方巻き家族で
食べたかったから
ジム行けなかったぁ！

ジム行く暇ほんっとにない……

一応毎回ジムの準備はしていって
８時４５分までに帰れたら
行くルールにしようかな？(｀・ω・´)

でも、そうすると親が
ばんごはん作ってくれてるっていう点が
ひっかかってしまうんだよなぁヽ(；▽；)ノ

難しい……

とりあえず痩せ期の間だけは
ばんごはん無しで頑張ろうヽ(^o^)丿♥♥

お母さんがつくってくれた
野菜スープ☻☺♪

今日のばんごはんでした！

テスト勉強中で、おなか空いたけど
ぜったいに何も食べません

それにしてもおなかすいた～(*⌒▽⌒*)

一週間以上ぶりのジム(*^_^*)✿❀
楽しすぎる～気分もいい！

８時にジムに着いて
みっちりお風呂まで入って
閉館ぎりきりだったから
お風呂に入らなければ
バイトがある日でも
９時までにルネサンス入れれば
なんとかなるはず(*⌒▽⌒*)

とりあえず９日の火曜日に
バイト終わりに行ってみて
きーーーーめよ！✭

ちなみに今日は大学から
直接ジム行ったから
ばんごはん食べてない(*´ー｀*)！！！
おなかすいたなぁ～♩

リビングはおやつもあるし
誘惑いっぱいいっぱい…
油断したらぜったい食べてしまうから
自分に厳しくがんばろう(*⌒▽⌒*)♡

あとで生姜紅茶飲みながら
ヘアカタログ見ようかな！

友達とお買い物p(*＾-＾*)q

服を選んでたら

その服入るの？ギリだね。
痩せたいって言ってるうちは痩せないよね
痩せてる人見たことない～

だと…………( ˙o˙ )

そんなこんなで日があいて、
いまは車校の合宿に来ています
それはそれは太る環境(＞＜)
朝昼がっつり、夜はジョイフル。

だから、ジョイフルではサラダと
何か、とかにしないと
ほんとにでぶってしまう(；＿；)
毎日マッサージと腹筋３０回×３セットはしようっと

一緒の部屋のいっこした女の子が
それはそれは細くてかわいくて
小悪魔で、、、、、

すごく見下されてる感あるから
がんばろう。

私の下半身をみて、
無言になったのを忘れません

久しぶりのジム！
もうやっぱりジム行くと気持ちいいし
がんばろうって思える！

最新の体重乗せます♪
今度からはできるだけジム行って
定期的に体重測ろう(≧∇≦)