短期集中。
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#1 [24歳。]
やっぱり女子はかわいくないと。
3週間程、彼と会えないので
その間に自分磨き。

⏰:15/01/17 08:06 📱:iPhone 🆔:uy.87Spc

#2 [24歳。]
1日目。

朝ごはん

お茶漬け
うめぼし
みかん
ここあ

⏰:15/01/17 08:07 📱:iPhone 🆔:uy.87Spc

#3 [24歳。]
ステッパー40分

⏰:15/01/17 08:58 📱:iPhone 🆔:uy.87Spc

#4 [24歳。]
59.1

久しぶりにはかったら
びっくり。
がんばろう。

⏰:15/01/17 09:19 📱:iPhone 🆔:uy.87Spc

#5 [24歳。]
お友達とランチ

ベーグルサンド
カフェモカ

⏰:15/01/17 17:33 📱:iPhone 🆔:uy.87Spc

#6 [24歳。]
よるごはん

お豆腐ハンバーグ
サラダ

⏰:15/01/17 21:54 📱:iPhone 🆔:uy.87Spc

#7 [24歳。]
2日目。

あさごはん

ごはん
納豆
サラダ
肉団子いりお味噌汁
スクランブルエッグ
焼き豚

⏰:15/01/18 09:32 📱:iPhone 🆔:IKNH/lik

#8 [24歳。]
お昼ごはん

海老味噌らーめん
お祝いのケーキ

⏰:15/01/18 18:30 📱:iPhone 🆔:IKNH/lik

#9 [24歳。]
ステッパー 45分

間食ミニみかん

お通じ×

⏰:15/01/18 21:51 📱:iPhone 🆔:IKNH/lik

#10 [24歳。]
3日目。

朝ごはん
うめぼしお茶漬け
クッキー6枚
ヨーグルト
牛乳

⏰:15/01/19 07:22 📱:iPhone 🆔:QkqIiL6.

#11 [24歳。]
お昼ごはん

わかめおにぎり
スープ73カロリー

⏰:15/01/19 12:48 📱:iPhone 🆔:QkqIiL6.

#12 [24歳。]
お通じ ⚪︎

⏰:15/01/19 12:49 📱:iPhone 🆔:QkqIiL6.

#13 [24歳。]
間食
クッキー3枚
ジュース400ml

⏰:15/01/19 19:46 📱:iPhone 🆔:QkqIiL6.

#14 [24歳。]
よるごはん
うめぼし
ごはん
きむち
ハンバーグ
おみそしる
ケーキ2つ
ストレートティー

⏰:15/01/19 19:49 📱:iPhone 🆔:QkqIiL6.

#15 [24歳。]
あさごはん

ごはん
ハンバーグ1
うめぼし
ケーキ1

おひるごはん

トマトパスタ

間食
じゅーす200ml

⏰:15/01/20 14:14 📱:iPhone 🆔:XV32JZYo

#16 [24歳。]
過食しておったー

⏰:15/01/24 09:34 📱:iPhone 🆔:aSF01zkQ

#17 [24歳。]
またがんばるー

朝ごはん
みかん
ココア

45分ウォーキング

⏰:15/01/24 09:36 📱:iPhone 🆔:aSF01zkQ

#18 [24歳。]
58.5kg

⏰:15/02/11 06:53 📱:iPhone 🆔:VsPTMMcw

#19 [24歳。]
短期集中できなかったけど、
がんばる。
とりあえず55

⏰:15/02/11 08:59 📱:iPhone 🆔:VsPTMMcw

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