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#1 [やいこ◆olpv1BQt76]
食欲まぢ、半端ない(･ω･｀｡)
ちびデブ。。。
痩せんと壊れそう。。
:15/01/11 00:00 
:SH-02F 
:☆☆☆
#2 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／11 (日)
:15/01/11 00:37 :SH-02F :☆☆☆
#3 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/11 11:13 :SH-02F :☆☆☆
#4 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/11 11:13 :SH-02F :☆☆☆
#5 [やいこ◆olpv1BQt76]
*烏龍茶
*ラムレーズン
:15/01/11 11:15 :SH-02F :☆☆☆
#6 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/01/11 12:31 :SH-02F :☆☆☆
#7 [やいこ◆olpv1BQt76]
*トマトおじや ３口
:15/01/11 15:10 :SH-02F :☆☆☆
#8 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*焼き魚
*筑前煮
*ネギぬた
*ハムマヨ
*卵おじや
:15/01/12 00:46 :SH-02F :☆☆☆
#9 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／12 (月)
:15/01/12 00:47 :SH-02F :☆☆☆
#10 [やいこ◆olpv1BQt76]
*アクエリアス
:15/01/12 03:49 :SH-02F :☆☆☆
#11 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/12 11:01 :SH-02F :☆☆☆
#12 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/12 11:02 :SH-02F :☆☆☆
#13 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/01/12 13:29 :SH-02F :☆☆☆
#14 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/01/12 13:29 :SH-02F :☆☆☆
#15 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ポテト
*サラダ
*ビール
:15/01/12 15:07 :SH-02F :☆☆☆
#16 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*お鍋
*ブロッコリー
*ハンバーグ
*イカの煮付け
*かま弁
:15/01/12 22:19 :SH-02F :☆☆☆
#17 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ラムレーズン
*烏龍茶
:15/01/12 23:06 :SH-02F :☆☆☆
#18 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／13 (火)
:15/01/13 00:02 :SH-02F :☆☆☆
#19 [やいこ◆olpv1BQt76]
*烏龍茶
*アクエリアス
:15/01/13 07:16 :SH-02F :☆☆☆
#20 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/13 09:20 :SH-02F :☆☆☆
#21 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/13 10:04 :SH-02F :☆☆☆
#22 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ラムレーズン
:15/01/13 10:11 :SH-02F :☆☆☆
#23 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/01/13 10:50 :SH-02F :☆☆☆
#24 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/01/13 12:52 :SH-02F :☆☆☆
#25 [やいこ◆olpv1BQt76]
*お菓子
*ワカサギ南蛮
*ビール
:15/01/13 14:58 :SH-02F :☆☆☆
#26 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*焼き魚
*3種のサラダ
*漬け物
*白菜 お浸し
*野菜炒め
*スープ餃子
:15/01/13 23:38 :SH-02F :☆☆☆
#27 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／14 (水)
:15/01/14 01:43 :SH-02F :☆☆☆
#28 [やいこ◆olpv1BQt76]
*たまごとじうどん
*水
:15/01/14 01:46 :SH-02F :☆☆☆
#29 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/14 08:10 :SH-02F :☆☆☆
#30 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/14 08:10 :SH-02F :☆☆☆
#31 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/01/14 12:05 :SH-02F :☆☆☆
#32 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ラムレーズン
:15/01/14 13:17 :SH-02F :☆☆☆
#33 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ソーセージ
*漬け物
*焼酎
:15/01/14 16:55 :SH-02F :☆☆☆
#34 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*お鍋
*ネギぬた
*煮物
*たまごうどん
:15/01/14 22:34 :SH-02F :☆☆☆
#35 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝方 めちゃ腹痛。。。
なんやねん(＃ﾟДﾟ)
しんどいわ。
:15/01/14 22:36 :SH-02F :☆☆☆
#36 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ブルーベリー
:15/01/14 22:36 :SH-02F :☆☆☆
#37 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／15 (木)
:15/01/15 06:20 :SH-02F :☆☆☆
#38 [やいこ◆olpv1BQt76]
*アクエリアス
:15/01/15 06:21 :SH-02F :☆☆☆
#39 [やいこ◆olpv1BQt76]
とりあえず目標できたから
それまでに痩せようq(*･ω･*)p
:15/01/15 06:26 :SH-02F :☆☆☆
#40 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/15 11:24 :SH-02F :☆☆☆
#41 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/15 11:24 :SH-02F :☆☆☆
#42 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ブルーベリー
:15/01/15 11:31 :SH-02F :☆☆☆
#43 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/01/15 12:15 :SH-02F :☆☆☆
#44 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*居酒屋にて。
:15/01/16 00:19 :SH-02F :☆☆☆
#45 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／16 (金)
:15/01/16 00:20 :SH-02F :☆☆☆
#46 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/16 11:31 :SH-02F :☆☆☆
#47 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/16 11:31 :SH-02F :☆☆☆
#48 [やいこ◆olpv1BQt76]
*烏龍茶
*ブルーベリー
:15/01/16 11:32 :SH-02F :☆☆☆
#49 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*サンドイッチ
:15/01/16 13:25 :SH-02F :☆☆☆
#50 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/01/16 13:26 :SH-02F :☆☆☆
#51 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ジャガビー
*ビール
:15/01/16 15:07 :SH-02F :☆☆☆
#52 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
宅飲み〜ホテル飲み。
:15/01/16 23:14 :SH-02F :☆☆☆
#53 [やいこ◆olpv1BQt76]
お風呂TIME//(ノ´∀｀*)
:15/01/16 23:15 :SH-02F :☆☆☆
#54 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／17 (土)
:15/01/17 00:22 :SH-02F :☆☆☆
#55 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝風呂
:15/01/17 07:02 :SH-02F :☆☆☆
#56 [やいこ◆olpv1BQt76]
*爽健美茶
:15/01/17 07:53 :SH-02F :☆☆☆
#57 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*サンドイッチ
*ヨーグルトドリンク
:15/01/17 09:34 :SH-02F :☆☆☆
#58 [やいこ◆olpv1BQt76]
*アクエリアス
:15/01/17 11:29 :SH-02F :☆☆☆
#59 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/01/17 12:30 :SH-02F :☆☆☆
#60 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ブルーベリー
:15/01/17 13:13 :SH-02F :☆☆☆
#61 [やいこ◆olpv1BQt76]
*手羽元煮込み
*ビール
:15/01/17 15:01 :SH-02F :☆☆☆
#62 [やいこ◆olpv1BQt76]
過食…嘔吐。
後悔と泣きたくなる衝動…。。
もうやだ・゜・(つД｀)・゜・
:15/01/18 00:17 :SH-02F :☆☆☆
#63 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／18 (日)
:15/01/18 10:55 :SH-02F :☆☆☆
#64 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/18 10:56 :SH-02F :☆☆☆
#65 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/18 10:56 :SH-02F :☆☆☆
#66 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/01/18 14:30 :SH-02F :☆☆☆
#67 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/01/18 14:30 :SH-02F :☆☆☆
#68 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ポテト
*いかくん
*ちょこ
*大豆
*ビール
ダメやて。わら。
:15/01/18 15:22 :SH-02F :☆☆☆
#69 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*野菜炒め
*枝豆
*ほうれん草
*筑前煮
*蕎麦
:15/01/18 22:43 :SH-02F :☆☆☆
#70 [やいこ◆olpv1BQt76]
*カフェオレ
:15/01/18 22:44 :SH-02F :☆☆☆
#71 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／19 (月)
:15/01/19 03:06 :SH-02F :☆☆☆
#72 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/19 10:57 :SH-02F :☆☆☆
#73 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/19 10:57 :SH-02F :☆☆☆
#74 [やいこ◆olpv1BQt76]
*爽健美茶
*ちょこ 一粒
:15/01/19 10:58 :SH-02F :☆☆☆
#75 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/01/19 12:41 :SH-02F :☆☆☆
#76 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ブルーベリー
:15/01/19 14:45 :SH-02F :☆☆☆
#77 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*手羽先煮込み
*ほうれん草お浸し
*煮物
*豆腐
*ゆで玉子
:15/01/19 23:02 :SH-02F :☆☆☆
#78 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／20 (火)
:15/01/20 10:45 :SH-02F :☆☆☆
#79 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/20 10:45 :SH-02F :☆☆☆
#80 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/20 10:45 :SH-02F :☆☆☆
#81 [やいこ◆olpv1BQt76]
*爽健美茶
*ブルーベリー
:15/01/20 10:46 :SH-02F :☆☆☆
#82 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/01/20 10:46 :SH-02F :☆☆☆
#83 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/01/20 13:06 :SH-02F :☆☆☆
#84 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ポテチ
*ちょこ
*ビール
:15/01/20 14:56 :SH-02F :☆☆☆
#85 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*居酒屋にて。
:15/01/21 00:10 :SH-02F :☆☆☆
#86 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／21 (水)
:15/01/21 00:11 :SH-02F :☆☆☆
#87 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/21 10:59 :SH-02F :☆☆☆
#88 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/21 10:59 :SH-02F :☆☆☆
#89 [やいこ◆olpv1BQt76]
*カフェオレ
:15/01/21 10:59 :SH-02F :☆☆☆
#90 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/01/21 12:27 :SH-02F :☆☆☆
#91 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ブルーベリー
:15/01/21 13:24 :SH-02F :☆☆☆
#92 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*居酒屋にて。
:15/01/22 00:45 :SH-02F :☆☆☆
#93 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／22 (水)
:15/01/22 00:45 :SH-02F :☆☆☆
#94 [やいこ◆olpv1BQt76]
デブ言われた。
分かってんよ(*｀Д´)ノ！！！
しぬしかないなw
:15/01/22 03:06 :SH-02F :☆☆☆
#95 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/22 10:50 :SH-02F :☆☆☆
#96 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/22 10:51 :SH-02F :☆☆☆
#97 [やいこ◆olpv1BQt76]
*カフェオレ
:15/01/22 10:51 :SH-02F :☆☆☆
#98 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/01/22 12:35 :SH-02F :☆☆☆
#99 [やいこ◆olpv1BQt76]
おやすみ。
:15/01/23 01:44 :SH-02F :☆☆☆
#100 [やいこ◆olpv1BQt76]
100。・゜゜(ノД`)
:15/01/23 01:45 :SH-02F :☆☆☆
#101 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／23 (金)
:15/01/23 10:51 :SH-02F :☆☆☆
#102 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/23 10:51 :SH-02F :☆☆☆
#103 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/23 10:51 :SH-02F :☆☆☆
#104 [やいこ◆olpv1BQt76]
*カフェオレ
:15/01/23 10:52 :SH-02F :☆☆☆
#105 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/01/23 14:53 :SH-02F :☆☆☆
#106 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/01/23 14:54 :SH-02F :☆☆☆
#107 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ポテト
*かきあげ １コ
*ビール
:15/01/23 15:16 :SH-02F :☆☆☆
#108 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
宅飲み〜ホテル飲み。
:15/01/24 00:38 :SH-02F :☆☆☆
#109 [やいこ◆olpv1BQt76]
半身浴
:15/01/24 00:38 :SH-02F :☆☆☆
#110 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／24 (土)
:15/01/24 00:39 :SH-02F :☆☆☆
#111 [やいこ◆olpv1BQt76]
111。。(〃_ _)σ‖
:15/01/24 00:40 :SH-02F :☆☆☆
#112 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝風呂
:15/01/24 06:07 :SH-02F :☆☆☆
#113 [やいこ◆olpv1BQt76]
*コーヒー牛乳
:15/01/24 06:37 :SH-02F :☆☆☆
#114 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*サンドイッチ
*ヨーグルトドリンク
:15/01/24 08:37 :SH-02F :☆☆☆
#115 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/01/24 12:28 :SH-02F :☆☆☆
#116 [やいこ◆olpv1BQt76]
お腹痛すぎる(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ
:15/01/24 12:29 :SH-02F :☆☆☆
#117 [やいこ◆olpv1BQt76]
*チョコバー
*おかき 少し
:15/01/24 14:48 :SH-02F :☆☆☆
#118 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*焼き魚
*ブロッコリー
*煮物
*手羽元
*雑炊
*ほうれん草お浸し
:15/01/25 01:06 :SH-02F :☆☆☆
#119 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／25 (日)
:15/01/25 01:07 :SH-02F :☆☆☆
#120 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/25 08:03 :SH-02F :☆☆☆
#121 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/25 11:55 :SH-02F :☆☆☆
#122 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*焼きそばパン 半分
:15/01/25 13:39 :SH-02F :☆☆☆
#123 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/01/25 13:39 :SH-02F :☆☆☆
#124 [やいこ◆olpv1BQt76]
*梅ポテチ
*ビール
:15/01/25 15:30 :SH-02F :☆☆☆
#125 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*居酒屋にて。
:15/01/26 11:35 :SH-02F :☆☆☆
#126 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／26 (月)
:15/01/26 11:36 :SH-02F :☆☆☆
#127 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/26 11:37 :SH-02F :☆☆☆
#128 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/26 11:37 :SH-02F :☆☆☆
#129 [やいこ◆olpv1BQt76]
*烏龍茶
*ブルーベリー
:15/01/26 11:37 :SH-02F :☆☆☆
#130 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/01/26 13:49 :SH-02F :☆☆☆
#131 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*おにぎり
*ブロッコリー
*大根おろし
*ポテト
*ピリ辛炒め
*惣菜
:15/01/26 21:43 :SH-02F :☆☆☆
#132 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／27 (火)
:15/01/27 00:38 :SH-02F :☆☆☆
#133 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/27 07:58 :SH-02F :☆☆☆
#134 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/27 07:58 :SH-02F :☆☆☆
#135 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/01/27 14:02 :SH-02F :☆☆☆
#136 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/01/27 14:03 :SH-02F :☆☆☆
#137 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ポテチ
*ビール
:15/01/27 15:05 :SH-02F :☆☆☆
#138 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*居酒屋
:15/01/28 02:07 :SH-02F :☆☆☆
#139 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／28 (水)
:15/01/28 02:09 :SH-02F :☆☆☆
#140 [やいこ◆olpv1BQt76]
*コーヒー牛乳 少し
:15/01/28 02:10 :SH-02F :☆☆☆
#141 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/28 08:30 :SH-02F :☆☆☆
#142 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/01/28 12:48 :SH-02F :☆☆☆
#143 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/28 12:48 :SH-02F :☆☆☆
#144 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*肉料理
*やっこ
*漬け物
*みぶな
:15/01/28 21:03 :SH-02F :☆☆☆
#145 [やいこ◆olpv1BQt76]
*アクエリアス
:15/01/28 22:59 :SH-02F :☆☆☆
#146 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／29 (木)
:15/01/29 01:24 :SH-02F :☆☆☆
#147 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/29 07:48 :SH-02F :☆☆☆
#148 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*塩むすび
:15/01/29 13:14 :SH-02F :☆☆☆
#149 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/29 13:14 :SH-02F :☆☆☆
#150 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
居酒屋コースなう。
:15/01/29 19:41 :SH-02F :☆☆☆
#151 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／30 (金)
:15/01/30 00:40 :SH-02F :☆☆☆
#152 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/30 11:11 :SH-02F :☆☆☆
#153 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/30 11:11 :SH-02F :☆☆☆
#154 [やいこ◆olpv1BQt76]
*アクエリアス
:15/01/30 11:12 :SH-02F :☆☆☆
#155 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/01/30 12:22 :SH-02F :☆☆☆
#156 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ブルーベリー
:15/01/30 13:26 :SH-02F :☆☆☆
#157 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*お鍋
*雑炊
*枝豆
*煮物
:15/01/31 01:44 :SH-02F :☆☆☆
#158 [やいこ◆olpv1BQt76]
*アクエリアス
:15/01/31 01:44 :SH-02F :☆☆☆
#159 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／01／31 (土)
:15/01/31 01:45 :SH-02F :☆☆☆
#160 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/01/31 09:36 :SH-02F :☆☆☆
#161 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/01/31 09:36 :SH-02F :☆☆☆
#162 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/01/31 12:35 :SH-02F :☆☆☆
#163 [やいこ◆olpv1BQt76]
*のどあめ
:15/01/31 14:56 :SH-02F :☆☆☆
#164 [やいこ◆olpv1BQt76]
今月 こなかった(..)
:15/01/31 14:58 :SH-02F :☆☆☆
#165 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*冷やっこ
*白菜お浸し
*筑前煮
*大根おろし
*焼き飯
:15/01/31 21:41 :SH-02F :☆☆☆
#166 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／01 (日)
:15/02/01 00:02 :SH-02F :☆☆☆
#167 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/02/01 10:31 :SH-02F :☆☆☆
#168 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/02/01 11:41 :SH-02F :☆☆☆
#169 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/02/01 13:43 :SH-02F :☆☆☆
#170 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ブルーベリー
:15/02/01 13:43 :SH-02F :☆☆☆
#171 [やいこ◆olpv1BQt76]
＊ショコラケーキ
だあさんがくれた(´；ω；`)うます//
:15/02/01 15:56 :SH-02F :☆☆☆
#172 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/02/01 18:33 :SH-02F :☆☆☆
#173 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*カキフライ
*魚の煮付け
*ポテサラ
*レバー
*えんどう豆
*うどん
:15/02/01 23:51 :SH-02F :☆☆☆
#174 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／02 (月)
:15/02/02 01:57 :SH-02F :☆☆☆
#175 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
＊なし
:15/02/02 09:24 :SH-02F :☆☆☆
#176 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/02/02 10:00 :SH-02F :☆☆☆
#177 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/02/02 10:01 :SH-02F :☆☆☆
#178 [やいこ◆olpv1BQt76]
*アクエリアス
:15/02/02 10:01 :SH-02F :☆☆☆
#179 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/02/02 12:52 :SH-02F :☆☆☆
#180 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ポテチ
*ビール
:15/02/02 15:35 :SH-02F :☆☆☆
#181 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*水炊き
*雑炊
:15/02/03 00:15 :SH-02F :☆☆☆
#182 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／03 (火)
:15/02/03 00:16 :SH-02F :☆☆☆
#183 [やいこ◆olpv1BQt76]
*カフェオレ 少し
:15/02/03 02:36 :SH-02F :☆☆☆
#184 [やいこ◆olpv1BQt76]
あー写真あるのになー…
全くだめ。
もーやだやだやだ。
:15/02/03 02:40 :SH-02F :☆☆☆
#185 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/02/03 10:08 :SH-02F :☆☆☆
#186 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/02/03 10:08 :SH-02F :☆☆☆
#187 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*サンドイッチ
*水
:15/02/03 12:48 :SH-02F :☆☆☆
#188 [やいこ◆olpv1BQt76]
*カフェオレ
*ブルーベリー
:15/02/03 13:27 :SH-02F :☆☆☆
#189 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*ご飯
*味噌汁
*煮物
*水
:15/02/03 17:01 :SH-02F :☆☆☆
#190 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ブルーベリー
:15/02/03 18:16 :SH-02F :☆☆☆
#191 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／04 (水)
:15/02/04 00:34 :SH-02F :☆☆☆
#192 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/02/04 07:38 :SH-02F :☆☆☆
#193 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/02/04 07:38 :SH-02F :☆☆☆
#194 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/02/04 10:35 :SH-02F :☆☆☆
#195 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ブルーベリー
:15/02/04 10:35 :SH-02F :☆☆☆
#196 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/02/04 13:22 :SH-02F :☆☆☆
#197 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*居酒屋
:15/02/05 10:50 :SH-02F :☆☆☆
#198 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／05 (木)
:15/02/05 10:51 :SH-02F :☆☆☆
#199 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*ヨーグルトドリンク
:15/02/05 10:52 :SH-02F :☆☆☆
#200 [やいこ◆olpv1BQt76]
２００
:15/02/05 10:53 :SH-02F :☆☆☆
#201 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/02/05 10:53 :SH-02F :☆☆☆
#202 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/02/05 13:45 :SH-02F :☆☆☆
#203 [やいこ◆olpv1BQt76]
*梅ポテト
*ビール
:15/02/05 15:45 :SH-02F :☆☆☆
#204 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*お鍋
*枝豆
*ほうれん草お浸し
*お好み焼き
:15/02/05 23:04 :SH-02F :☆☆☆
#205 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／06 (金)
:15/02/06 03:46 :SH-02F :☆☆☆
#206 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/02/06 07:39 :SH-02F :☆☆☆
#207 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/02/06 08:01 :SH-02F :☆☆☆
#208 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/02/06 08:01 :SH-02F :☆☆☆
#209 [やいこ◆olpv1BQt76]
*烏龍茶
:15/02/06 08:02 :SH-02F :☆☆☆
#210 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*ねぎとろ
*ヨーグルトドリンク
:15/02/06 16:58 :SH-02F :☆☆☆
#211 [やいこ◆olpv1BQt76]
１日目( ´_ゝ`)
:15/02/06 17:05 :SH-02F :☆☆☆
#212 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ポテト
:15/02/06 17:26 :SH-02F :☆☆☆
#213 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
宅飲み〜ホテル飲み。
:15/02/06 23:12 :SH-02F :☆☆☆
#214 [やいこ◆olpv1BQt76]
半身浴
:15/02/06 23:13 :SH-02F :☆☆☆
#215 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／07 (土)
:15/02/07 00:27 :SH-02F :☆☆☆
#216 [やいこ◆olpv1BQt76]
2日目( ´_ゝ`)
:15/02/07 00:27 :SH-02F :☆☆☆
#217 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝風呂
:15/02/07 06:34 :SH-02F :☆☆☆
#218 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*サンドイッチ
*ヨーグルトドリンク
:15/02/07 09:32 :SH-02F :☆☆☆
#219 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/02/07 13:06 :SH-02F :☆☆☆
#220 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ブルーベリー
:15/02/07 13:06 :SH-02F :☆☆☆
#221 [やいこ◆olpv1BQt76]
*サラミ
*ビール
:15/02/07 15:14 :SH-02F :☆☆☆
#222 [やいこ◆olpv1BQt76]
２２２
:15/02/07 15:14 :SH-02F :☆☆☆
#223 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/02/07 18:41 :SH-02F :☆☆☆
#224 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*ササミ
*野菜炒め(肉なし)
*餃子
*かま弁
:15/02/07 22:14 :SH-02F :☆☆☆
#225 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／08 (日)
:15/02/08 10:55 :SH-02F :☆☆☆
#226 [やいこ◆olpv1BQt76]
３日目( ´_ゝ`)
:15/02/08 10:56 :SH-02F :☆☆☆
#227 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/02/08 10:56 :SH-02F :☆☆☆
#228 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/02/08 10:57 :SH-02F :☆☆☆
#229 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/02/08 12:13 :SH-02F :☆☆☆
#230 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ポテト
*かき揚げ
*ビール
:15/02/08 14:57 :SH-02F :☆☆☆
#231 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*つくねバーグ
*レバー
*煮物
*おじや
*お好み焼き
*かま弁
*いかくん
:15/02/08 22:07 :SH-02F :☆☆☆
#232 [やいこ◆olpv1BQt76]
*のど飴
:15/02/08 22:08 :SH-02F :☆☆☆
#233 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／09 (月)
:15/02/09 00:19 :SH-02F :☆☆☆
#234 [やいこ◆olpv1BQt76]
４日目( ´_ゝ`)
:15/02/09 00:20 :SH-02F :☆☆☆
#235 [やいこ◆olpv1BQt76]
はぁ( ´Д｀)…
こころ折れるわ
:15/02/09 00:29 :SH-02F :☆☆☆
#236 [やいこ◆olpv1BQt76]
終わったら努力せなp(●｀Д´●)
:15/02/09 00:30 :SH-02F :☆☆☆
#237 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/02/09 08:03 :SH-02F :☆☆☆
#238 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/02/09 08:04 :SH-02F :☆☆☆
#239 [やいこ◆olpv1BQt76]
腹痛なう。
:15/02/09 08:04 :SH-02F :☆☆☆
#240 [やいこ◆olpv1BQt76]
*カフェオレ
:15/02/09 10:59 :SH-02F :☆☆☆
#241 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ブルーベリー
:15/02/09 11:00 :SH-02F :☆☆☆
#242 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/02/09 12:55 :SH-02F :☆☆☆
#243 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*肉料理
*ブロッコリー
*白菜の卵とじ
*焼き飯
:15/02/09 22:57 :SH-02F :☆☆☆
#244 [やいこ◆olpv1BQt76]
*カフェオレ
:15/02/09 22:58 :SH-02F :☆☆☆
#245 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／10 (火)
:15/02/10 00:48 :SH-02F :☆☆☆
#246 [やいこ◆olpv1BQt76]
５日目( ´_ゝ`)
:15/02/10 02:42 :SH-02F :☆☆☆
#247 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/02/10 08:38 :SH-02F :☆☆☆
#248 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/02/10 08:39 :SH-02F :☆☆☆
#249 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/02/10 11:11 :SH-02F :☆☆☆
#250 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/02/10 12:49 :SH-02F :☆☆☆
#251 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ポテチ
*ちーかま
*ビール
:15/02/10 14:58 :SH-02F :☆☆☆
#252 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*鯖の甘酢あんかけ
*しょうが焼き
*中華風サラダ
*枝豆
*煮物
*お好み焼き
:15/02/11 00:28 :SH-02F :☆☆☆
#253 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／12 (水)
:15/02/11 00:29 :SH-02F :☆☆☆
#254 [やいこ◆olpv1BQt76]
*カフェオレ
:15/02/11 00:30 :SH-02F :☆☆☆
#255 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/02/11 11:20 :SH-02F :☆☆☆
#256 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/02/11 11:20 :SH-02F :☆☆☆
#257 [やいこ◆olpv1BQt76]
*カフェオレ
*ブルーベリー
:15/02/11 11:21 :SH-02F :☆☆☆
#258 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/02/11 14:20 :SH-02F :☆☆☆
#259 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/02/11 14:21 :SH-02F :☆☆☆
#260 [やいこ◆olpv1BQt76]
*さやえんどう
*ビール
:15/02/11 15:07 :SH-02F :☆☆☆
#261 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*ほっけ
*ネギぬた
*チーズ
*水餃子
*お好み焼き
:15/02/11 21:30 :SH-02F :☆☆☆
#262 [やいこ◆olpv1BQt76]
追加
*ふりかけご飯
*焼きそばパン
過食だよ。
ダメダメなんだよ。
:15/02/11 21:53 :SH-02F :☆☆☆
#263 [やいこ◆olpv1BQt76]
*カフェオレ
*のど飴
:15/02/11 23:47 :SH-02F :☆☆☆
#264 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／12 (木)
:15/02/12 01:48 :SH-02F :☆☆☆
#265 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/02/12 09:14 :SH-02F :☆☆☆
#266 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/02/12 09:14 :SH-02F :☆☆☆
#267 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/02/12 11:33 :SH-02F :☆☆☆
#268 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/02/12 13:46 :SH-02F :☆☆☆
#269 [やいこ◆olpv1BQt76]
*カフェオレ
*のど飴
:15/02/12 13:47 :SH-02F :☆☆☆
#270 [やいこ◆olpv1BQt76]
*梅ポテト
*ビール
:15/02/12 15:25 :SH-02F :☆☆☆
#271 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*お鍋
*ちーずサラミ
*ほうれん草お浸し
*筑前煮
:15/02/12 23:12 :SH-02F :☆☆☆
#272 [やいこ◆olpv1BQt76]
*カフェオレ
:15/02/12 23:12 :SH-02F :☆☆☆
#273 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／13 (土)
:15/02/13 00:46 :SH-02F :☆☆☆
#274 [やいこ◆olpv1BQt76]
まだ、今日 金曜やんか(笑)
:15/02/13 01:45 :SH-02F :☆☆☆
#275 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/02/13 10:52 :SH-02F :☆☆☆
#276 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/02/13 10:53 :SH-02F :☆☆☆
#277 [やいこ◆olpv1BQt76]
*烏龍茶
*ブルーベリー
:15/02/13 10:53 :SH-02F :☆☆☆
#278 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*おにぎり
*水
:15/02/13 12:40 :SH-02F :☆☆☆
#279 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*焼き魚
*ほうれん草
*枝豆
*かま弁
*お好み焼き
:15/02/13 23:14 :SH-02F :☆☆☆
#280 [やいこ◆olpv1BQt76]
しんどいわ…休むかな。
:15/02/13 23:15 :SH-02F :☆☆☆
#281 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／14 (土)
:15/02/14 15:29 :SH-02F :☆☆☆
#282 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/02/14 15:29 :SH-02F :☆☆☆
#283 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/02/14 15:29 :SH-02F :☆☆☆
#284 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/02/14 15:30 :SH-02F :☆☆☆
#285 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/02/14 15:30 :SH-02F :☆☆☆
#286 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ポテト
*ちょこ
*ビール
:15/02/14 15:31 :SH-02F :☆☆☆
#287 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*手羽元トマト煮
*ブロッコリー
*枝豆
*煮物
*お好み焼き
*お魚
:15/02/14 23:53 :SH-02F :☆☆☆
#288 [やいこ◆olpv1BQt76]
*カフェオレ
*烏龍茶
:15/02/14 23:53 :SH-02F :☆☆☆
#289 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／15 (日)
:15/02/15 00:03 :SH-02F :☆☆☆
#290 [やいこ◆olpv1BQt76]
*のど飴
:15/02/15 00:04 :SH-02F :☆☆☆
#291 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/02/15 09:38 :SH-02F :☆☆☆
#292 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/02/15 09:39 :SH-02F :☆☆☆
#293 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*ご飯
*味噌汁
*烏龍茶
:15/02/15 12:58 :SH-02F :☆☆☆
#294 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*焼き魚
*枝豆
*煮物
*お好み焼き
*かま弁
:15/02/16 02:27 :SH-02F :☆☆☆
#295 [やいこ◆olpv1BQt76]
*烏龍茶
:15/02/16 02:28 :SH-02F :☆☆☆
#296 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／+2／16 (月)
:15/02/16 02:28 :SH-02F :☆☆☆
#297 [やいこ◆olpv1BQt76]
*カフェオレ
:15/02/16 02:29 :SH-02F :☆☆☆
#298 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/02/16 11:01 :SH-02F :☆☆☆
#299 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/02/16 11:01 :SH-02F :☆☆☆
#300 [やいこ◆olpv1BQt76]
３００。
:15/02/16 11:02 :SH-02F :☆☆☆
#301 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*味噌汁
:15/02/16 14:38 :SH-02F :☆☆☆
#302 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*お鍋
*煮物
*唐揚げ
*サラダ
*ピザ
:15/02/17 00:59 :SH-02F :☆☆☆
#303 [やいこ◆olpv1BQt76]
*カフェオレ
:15/02/17 01:00 :SH-02F :☆☆☆
#304 [やいこ◆olpv1BQt76]
現実 みたわ(泣)
もーどしたらいいか
わからへん( ；∀；)
デブになる一方(´；ω；`)
:15/02/17 01:01 :SH-02F :☆☆☆
#305 [やいこ◆olpv1BQt76]
２キロわ痩せななp(●｀Д´●)
こうなったんも自分のせい。
思いが裏目に出たんだ。
弱い自分…
バカな自分…
:15/02/17 01:10 :SH-02F :☆☆☆
#306 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／17 (火)
:15/02/17 01:11 :SH-02F :☆☆☆
#307 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/02/17 08:34 :SH-02F :☆☆☆
#308 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/02/17 08:34 :SH-02F :☆☆☆
#309 [やいこ◆olpv1BQt76]
デブが夢にも出てきた。。。
テンション下がる(T-T)
:15/02/17 08:36 :SH-02F :☆☆☆
#310 [やいこ◆olpv1BQt76]
WALKING
:15/02/17 11:04 :SH-02F :☆☆☆
#311 [やいこ◆olpv1BQt76]
*烏龍茶
*ブルーベリー
:15/02/17 11:05 :SH-02F :☆☆☆
#312 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/02/17 12:30 :SH-02F :☆☆☆
#313 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ポテチ
*肉団子
*お浸し
*ビール
:15/02/17 16:47 :SH-02F :☆☆☆
#314 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
宅飲み〜ホテル飲み。
:15/02/17 23:05 :SH-02F :☆☆☆
#315 [やいこ◆olpv1BQt76]
半身浴
:15/02/17 23:05 :SH-02F :☆☆☆
#316 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／18 (水)
:15/02/18 01:08 :SH-02F :☆☆☆
#317 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝風呂
:15/02/18 07:04 :SH-02F :☆☆☆
#318 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*チーズバーガー 半分
*カフェオレ
*爽健美茶
:15/02/18 08:50 :SH-02F :☆☆☆
#319 [やいこ◆olpv1BQt76]
*さくさくぱんだ
:15/02/18 10:15 :SH-02F :☆☆☆
#320 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/02/18 12:51 :SH-02F :☆☆☆
#321 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ポテチ
*カニかま
*ビール
:15/02/18 15:16 :SH-02F :☆☆☆
#322 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*お鍋
*烏賊の煮つけ
*水餃子
*焼きそば
:15/02/18 23:56 :SH-02F :☆☆☆
#323 [やいこ◆olpv1BQt76]
あーぬてたww
:15/02/18 23:57 :SH-02F :☆☆☆
#324 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／19 (木)
:15/02/19 00:00 :SH-02F :☆☆☆
#325 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/02/19 11:00 :SH-02F :☆☆☆
#326 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/02/19 11:00 :SH-02F :☆☆☆
#327 [やいこ◆olpv1BQt76]
昼ごはん
*なし
:15/02/19 12:43 :SH-02F :☆☆☆
#328 [やいこ◆olpv1BQt76]
*ブルーベリー
*のど飴
*カフェオレ
:15/02/19 14:28 :SH-02F :☆☆☆
#329 [やいこ◆olpv1BQt76]
夜ごはん
*居酒屋にて。
:15/02/20 04:10 :SH-02F :☆☆☆
#330 [やいこ◆olpv1BQt76]
2015／02／20 (金)
:15/02/20 04:11 :SH-02F :☆☆☆
#331 [やいこ◆olpv1BQt76]
朝ごはん
*なし
:15/02/20 10:33 :SH-02F :☆☆☆
#332 [やいこ◆olpv1BQt76]
STRETCH
:15/02/20 10:33 :SH-02F :☆☆☆
#333 [やいこ◆olpv1BQt76]
３３３。
:15/02/20 10:34 :SH-02F :☆☆☆
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