健康体

#243 [りす]

８時間ダイエットにちょうせ

:16/02/06 08:17 :iPhone :utcuYBaM

#244 [りす]

挑戦ww

:16/02/06 08:17 :iPhone :utcuYBaM

#245 [りす]

今朝～７時半
白湯
ヨーグルト
ブルーベリー
バナナ
ホットミルク

:16/02/06 08:18 :iPhone :utcuYBaM

#246 [りす]

お昼～13時15分
納豆
豆腐
千切りキャベツ
肉
味噌汁
金柑漬け

:16/02/06 13:14 :iPhone :utcuYBaM

#247 [りす]

そのあとあたりめを少し食べてしまった…
けど、3.5kg歩いて～５分フラフープ
63.8～
半身浴なう

:16/02/06 21:31 :iPhone :utcuYBaM

#248 [りす]

今朝は63.2

:16/02/07 08:43 :iPhone :I6CAkydE

#249 [りす]

朝食～９時

白湯
バナナ
ヨーグルト
ブルーベリー
納豆
ホットミルク

:16/02/07 09:19 :iPhone :I6CAkydE

#250 [りす]

昨日は12時ごろ白玉ぜんざい食べて
15時ごろガパオライス食べちゃったよ～
ご飯は少なめにしたけどねー

んで20時ごろピザ半分、ジャガイモ、チーズニョッキ食べた～
なーにやってんの

:16/02/08 12:56 :iPhone :.GD/yeu2

#251 [りす]

朝食～８時
ブルーベリーヨーグルトドリンク

お昼
ししゃも
ひじき煮
納豆
ブッセ
あたりめ
野菜ジュース

:16/02/08 12:58 :iPhone :.GD/yeu2

#252 [りす]

今朝62.6

:16/02/09 07:59 :iPhone :vc7DjTQY

C-BoX E194.194