健康体
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#201 [りす]
はあ
いちいちうぜぇあんなんで彼氏いるとかわろ〜

⏰:15/12/17 22:29 📱:iPhone 🆔:D39zUdjE

#202 [りす]
昨日は２駅ぶん歩いて半身浴して
今朝は63.2

⏰:15/12/18 09:56 📱:iPhone 🆔:2/Yp3RQg

#203 [りす]
朝食は
白湯
おいも
ホットミルク

⏰:15/12/18 09:57 📱:iPhone 🆔:2/Yp3RQg

#204 [りす]
今日夜食べたくないなー
そしたら63切れるよなー

⏰:15/12/18 09:58 📱:iPhone 🆔:2/Yp3RQg

#205 [りす]
お昼は
キャベツ
アボカド
ごぼうサラダ
おいも
ワッフル

⏰:15/12/18 15:28 📱:iPhone 🆔:2/Yp3RQg

#206 [りす]
１時間半身浴した〜
ちょいちょいお菓子食べた

⏰:15/12/19 08:05 📱:iPhone 🆔:AYJjdy6g

#207 [りす]
62.9
朝は
白湯
フランスパン
切り餅
あげ玉

⏰:15/12/19 08:06 📱:iPhone 🆔:AYJjdy6g

#208 [りす]
お昼は
しめじ蒸し
温豆腐
みかん

⏰:15/12/19 12:44 📱:iPhone 🆔:AYJjdy6g

#209 [りす]
寒過ぎてホットウーロン飲みまくる

⏰:15/12/19 17:02 📱:iPhone 🆔:AYJjdy6g

#210 [りす]
昨晩は
鍋〜
野菜大量

今朝〜お昼
鍋の続き
と
鍋ラーメン

⏰:15/12/20 19:24 📱:iPhone 🆔:Njh73Xng

#211 [りす]
途中１時間の半身浴を挟んで〜
夜はピザー笑
本当におデブやん

⏰:15/12/20 19:25 📱:iPhone 🆔:Njh73Xng

#212 [りす]
怖くて体重はかってないけど
明日は断食ですね〜

⏰:15/12/21 00:00 📱:iPhone 🆔:ngpKDS3U

#213 [りす]
22日のお昼ランチ
夜は鍋ーケーキー
23日昼間は断食にして
夜はまたパーティケーキー

24.25も抑え目にしなければ〜

⏰:15/12/21 00:01 📱:iPhone 🆔:ngpKDS3U

#214 [りす]
今朝は
63.5意外とこんなんで済んで救われた〜

朝食は
白湯
これからみかん食べます 笑

⏰:15/12/21 08:05 📱:iPhone 🆔:ngpKDS3U

#215 [りす]
今日も炭水化物やめて、帰りは歩くぞー！！

⏰:15/12/21 08:06 📱:iPhone 🆔:ngpKDS3U

#216 [りす]
お昼は
キャベツ
チーズ
豆
ゴマスープ
りんご

⏰:15/12/21 13:22 📱:iPhone 🆔:ngpKDS3U

#217 [りす]
今年もがんばりまーす

⏰:16/01/03 08:11 📱:iPhone 🆔://yz0mpw

#218 [りす]
今朝
ホット茶
肉まん
ワッフル
漬物

⏰:16/01/03 08:12 📱:iPhone 🆔://yz0mpw

#219 [りす]
そういえば、今朝は63.2だった〜
今日は63きれるかなー？？

⏰:16/01/03 11:26 📱:iPhone 🆔://yz0mpw

#220 [りす]
お昼は
キャベツ
納豆
豆腐
しめじ
チーズ
豆乳

⏰:16/01/03 12:38 📱:iPhone 🆔://yz0mpw

#221 [りす]
結局さ〜昨日の夜は
焼肉食べ放題〜笑
夜は少し歩いたけどね〜

今朝はコーヒー牛乳

⏰:16/01/04 13:57 📱:iPhone 🆔:jHzhLhQg

#222 [りす]
お昼は
パン半分
つけもの

⏰:16/01/04 13:57 📱:iPhone 🆔:jHzhLhQg

#223 [りす]
千切りキャベツ
まめ
豆腐

⏰:16/01/04 13:58 📱:iPhone 🆔:jHzhLhQg

#224 [りす]
あと、豆乳

⏰:16/01/04 13:58 📱:iPhone 🆔:jHzhLhQg

#225 [りす]
火曜の夜はめっちゃお寿司食べた〜
昨日の朝はすいとん鍋
お昼はラーメンと焼き鳥丼
夜雑炊

⏰:16/01/07 08:15 📱:iPhone 🆔:oZdRcbz.

#226 [りす]
今朝は
お餅

⏰:16/01/07 08:15 📱:iPhone 🆔:oZdRcbz.

#227 [りす]
お昼は
おにぎり
春雨スープ
豆腐
プリン
おせんべい

⏰:16/01/07 17:53 📱:iPhone 🆔:oZdRcbz.

#228 [りす]
まもなく生理だー

⏰:16/01/11 09:59 📱:iPhone 🆔:wykRQ9y6

#229 [りす]
朝はお餅2個。笑

お昼は
千切りキャベツ
豆
ナンバターカレー
豆腐
納豆
キムチ
プリン

⏰:16/01/11 16:27 📱:iPhone 🆔:wykRQ9y6

#230 [りす]
昨日の夜は
餃子５こ
ポテサラ

あとなんかいろいろ〜w

⏰:16/01/12 16:57 📱:iPhone 🆔:L1X8Io.6

#231 [りす]
朝、お餅１こ
パンw

⏰:16/01/12 16:57 📱:iPhone 🆔:L1X8Io.6

#232 [りす]
お昼は
千切りキャベツ
おにぎり
漬物
豆腐
納豆
キムチ
プリン

⏰:16/01/12 16:58 📱:iPhone 🆔:L1X8Io.6

#233 [りす]
あと、みそ汁も

⏰:16/01/12 16:58 📱:iPhone 🆔:L1X8Io.6

#234 [りす]
夜は ジャガイモと肉の炒め物

朝はりんご、さつまいも

⏰:16/01/13 09:56 📱:iPhone 🆔:QkyazsnU

#235 [りす]
はああ〜
本気だそ
そろそろマジで

⏰:16/01/22 08:26 📱:iPhone 🆔:D415tozs

#236 [りす]
お昼は
スープパスタ
ヨーグルト

⏰:16/01/22 12:57 📱:iPhone 🆔:D415tozs

#237 [りす]
体重が64.1もあったよー…笑
明日から２月！
本気だすよー
夜は一人のときはなし！
夜行くときはお昼に調整！

⏰:16/01/31 23:27 📱:iPhone 🆔:cuXIv2/g

#238 [りす]
今朝は63.6で予定通り笑

朝食は おじやでご飯２杯分 以上かな…笑

⏰:16/02/01 08:15 📱:iPhone 🆔:cldfRJBw

#239 [りす]
お昼は
キャベツ
味噌汁
おにぎり
チーズ
きんかん

あーまじで朝ごはん食べ過ぎた(^o^)/
まぁいいか。
帰宅後はまた64ぐらいありそーだ…

⏰:16/02/01 16:37 📱:iPhone 🆔:cldfRJBw

#240 [りす]
帰宅後は64.2w
１時間の半身浴で63.8
今朝は63.2

⏰:16/02/02 06:46 📱:iPhone 🆔:Q8x2/Mn.

#241 [りす]
夜はチャーハン味見で３口ぐらいかな〜

⏰:16/02/02 06:46 📱:iPhone 🆔:Q8x2/Mn.

#242 [りす]
お腹空き過ぎて 今朝グーグーいってた笑

朝食は
白湯
りんご
じゃが明太パン

これからあんぱん←

⏰:16/02/02 06:47 📱:iPhone 🆔:Q8x2/Mn.

#243 [りす]
８時間ダイエットにちょうせ

⏰:16/02/06 08:17 📱:iPhone 🆔:utcuYBaM

#244 [りす]
挑戦ww

⏰:16/02/06 08:17 📱:iPhone 🆔:utcuYBaM

#245 [りす]
今朝〜７時半
白湯
ヨーグルト
ブルーベリー
バナナ
ホットミルク

⏰:16/02/06 08:18 📱:iPhone 🆔:utcuYBaM

#246 [りす]
お昼〜13時15分
納豆
豆腐
千切りキャベツ
肉
味噌汁
金柑漬け

⏰:16/02/06 13:14 📱:iPhone 🆔:utcuYBaM

#247 [りす]
そのあとあたりめを少し食べてしまった…
けど、3.5kg歩いて〜５分フラフープ
63.8〜
半身浴なう

⏰:16/02/06 21:31 📱:iPhone 🆔:utcuYBaM

#248 [りす]
今朝は63.2

⏰:16/02/07 08:43 📱:iPhone 🆔:I6CAkydE

#249 [りす]
朝食〜９時

白湯
バナナ
ヨーグルト
ブルーベリー
納豆
ホットミルク

⏰:16/02/07 09:19 📱:iPhone 🆔:I6CAkydE

#250 [りす]
昨日は12時ごろ白玉ぜんざい食べて
15時ごろ ガパオライス食べちゃったよ〜
ご飯は少なめにしたけどねー

んで20時ごろ ピザ半分、ジャガイモ、チーズニョッキ食べた〜
なーにやってんの

⏰:16/02/08 12:56 📱:iPhone 🆔:.GD/yeu2

#251 [りす]
朝食〜８時
ブルーベリーヨーグルトドリンク

お昼
ししゃも
ひじき煮
納豆
ブッセ
あたりめ
野菜ジュース

⏰:16/02/08 12:58 📱:iPhone 🆔:.GD/yeu2

#252 [りす]
今朝62.6

⏰:16/02/09 07:59 📱:iPhone 🆔:vc7DjTQY

#253 [りす]
今朝63.6

朝食〜８時
白湯
よーぐ

⏰:16/02/12 08:07 📱:iPhone 🆔:utyHMdM2

#254 [りす]
ヨーグルト
ブルーベリー
ハチミツ
バナナ
キウイ

⏰:16/02/12 08:07 📱:iPhone 🆔:utyHMdM2

#255 [りす]
お昼〜13時半
千切りキャベツ
わかめ
ゆで卵
肉
納豆
豆腐
おせんべい
あたりめ

⏰:16/02/12 13:19 📱:iPhone 🆔:utyHMdM2

#256 [りす]
昨日飲みに行ったよー

⏰:16/02/14 10:12 📱:iPhone 🆔:8VtBzZ1g

#257 [りす]
今朝は63.5
朝食〜８時
バナナ
キウイ
ホットほうじ茶

⏰:16/02/14 13:25 📱:iPhone 🆔:8VtBzZ1g

#258 [りす]
お昼は
千切りキャベツ
ササミ
納豆
豆腐
ゆで卵
パン 少し

⏰:16/02/14 13:26 📱:iPhone 🆔:8VtBzZ1g

#259 [りす]
昨日はそのあとちょこちょこお菓子食べた…

⏰:16/02/15 08:14 📱:iPhone 🆔:pujw.J5E

#260 [りす]
今朝62.7
朝食〜８時

白湯
千切りキャベツ少し
まめ
キウイ
カレーパン
ホットミルク

⏰:16/02/15 08:15 📱:iPhone 🆔:pujw.J5E

#261 [りす]
お昼

やさいジュース
さばの塩焼き
納豆２パック
豆腐
春雨スープ

⏰:16/02/15 20:01 📱:iPhone 🆔:pujw.J5E

#262 [りす]
今日はうんこでたけど、なんかちょこちょこ食べてたからな〜無理かもなー

⏰:16/02/15 20:02 📱:iPhone 🆔:pujw.J5E

#263 [りす]
昨日は岩盤浴でデトックスをだしてきました〜(^o^)/

⏰:16/02/16 06:48 📱:iPhone 🆔:WjQQLIJo

#264 [りす]
今朝は62.3

朝食〜６:30
無糖紅茶
白湯
ごはん
納豆
バナナ
ホットミルク

⏰:16/02/16 06:49 📱:iPhone 🆔:WjQQLIJo

#265 [りす]
今日中なんとかがんばって62きりたいけど(^^;;
明日の朝には62.0見たいけど

⏰:16/02/16 06:51 📱:iPhone 🆔:WjQQLIJo

#266 [りす]
９時ごろパン食べた〜

お昼は
千切りキャベツ
ササミ
チーズ
豆腐
納豆
キウイ

⏰:16/02/16 13:29 📱:iPhone 🆔:WjQQLIJo

#267 [りす]
うんこでるかなー

⏰:16/02/16 13:30 📱:iPhone 🆔:WjQQLIJo

#268 [りす]
うんこでたー！

⏰:16/02/16 15:19 📱:iPhone 🆔:WjQQLIJo

#269 [りす]
今朝 61.9
久々の〜！
すぐ戻りそうだけど。わら

朝食
白湯
バナナ
納豆
たまご
ヨーグルト
ブルーベリー
ホットミルク

⏰:16/02/17 16:26 📱:iPhone 🆔:MH7zDAs2

#270 [りす]
お昼
千切りキャベツ
まめ
ササミ
納豆２パック
チョコケーキ

⏰:16/02/17 16:27 📱:iPhone 🆔:MH7zDAs2

#271 [りす]
17日よるは飲み行ってきた〜

昨日は
イワシフライ
ごはん
キャベツ
ポテトサラダ
餃子３こ
スープ

たこ焼き６こwww

クレープ
ビール
キムチ
そば
鮭いくら丼

⏰:16/02/19 08:08 📱:iPhone 🆔:qipGlC0k

#272 [りす]
今朝63.7

朝食〜７時半
白湯
ヨーグルト
はちみつ

⏰:16/02/19 08:08 📱:iPhone 🆔:qipGlC0k

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