やせるよっ！

やせるよっ！
最新最初全

#101 [2日目]

スーパーカップ
黒酢

:15/01/13 20:21 :iPhone :SdseAQtg

#102 [2日目]

レトルトカレーおいしくなかったからお粥たべてる。

:15/01/13 20:27 :iPhone :SdseAQtg

#103 [2日目]

あー、吐いた。

:15/01/13 20:52 :iPhone :SdseAQtg

#104 [2日目]

今週中に47きらなきゃ。

:15/01/13 20:53 :iPhone :SdseAQtg

#105 [2日目]

48.0

健康的じゃない。うん。はあ。

:15/01/13 21:03 :iPhone :SdseAQtg

#106 [2日目]

コーヒー1杯

:15/01/13 21:56 :iPhone :SdseAQtg

#107 [2日目]

気持ち悪い。うえー。

:15/01/13 22:26 :iPhone :SdseAQtg

#108 [2日目]

11じなったら風呂

:15/01/13 22:27 :iPhone :SdseAQtg

#109 [2日目]

あとみっかでやすみ。おりゃ。

:15/01/13 22:27 :iPhone :SdseAQtg

#110 [2日目]

なんか、なにもいらーん。

:15/01/13 23:24 :iPhone :SdseAQtg

#111 [3日目]

47.7kg

まだ、若干便秘感。きのう出ず。

:15/01/14 06:25 :iPhone :BG7auOGg

#112 [3日目]

３日がんばろお。

:15/01/14 06:34 :iPhone :BG7auOGg

#113 [3日目]

運動しなきゃ。からだあたためなきゃ。

:15/01/14 08:08 :iPhone :BG7auOGg

#114 [3日目]

仕事中
チョコ15こくらい。

よる
ぎょうざ
ごはん
お漬物
ごま塩

:15/01/14 20:34 :iPhone :BG7auOGg

#115 [3日目]

食べる前は47.7kg

:15/01/14 20:34 :iPhone :BG7auOGg

#116 [3日目]

あいすくりーむ。

:15/01/14 20:37 :iPhone :BG7auOGg

#117 [3日目]

甘いものやめれない。

:15/01/14 20:48 :iPhone :BG7auOGg

#118 [3日目]

アイスすてた！
甘いものはカロリーがおそろしい。

:15/01/14 20:48 :iPhone :BG7auOGg

#119 [3日目]

間食はナッツにしよう。

:15/01/14 20:54 :iPhone :BG7auOGg

#120 [3日目]

便秘のせいで体重へらないけど、ま、仕方ないない。

:15/01/14 20:55 :iPhone :BG7auOGg

#121 [3日目]

48.3kg

あしたから甘いものがまんだよー！
塩分とかはもうみについてきたから、甘いものがまんだけ考える。😉😉

:15/01/15 00:54 :iPhone :PFcx/gt.

#122 [3日目]

あと水分たくさんとる。来月矯正にいくけど、ジムかようか迷ってる。ジムいってもプールとサウナくらいしか使えないしな（ｉ _ ｉ）

:15/01/15 00:55 :iPhone :PFcx/gt.

#123 [4日目]

1日一食4日目に突入！
そんなに空腹はないけど、やはり便秘がな。あと1週間くらいで生理くるはずだから食欲に注意せねば。

:15/01/15 00:56 :iPhone :PFcx/gt.

#124 [4日目]

48.0kg

ぬー。

:15/01/15 06:30 :iPhone :PFcx/gt.

#125 [4日目]

48.0kgのわりに体がおもい。っていうね。

:15/01/15 08:11 :iPhone :PFcx/gt.

#126 [4日目]

体というか下腹部

:15/01/15 08:11 :iPhone :PFcx/gt.

#127 [4日目]

きょうまだなにも食べてない！
甘いものがまんできてる！やったあ！

:15/01/15 19:28 :iPhone :PFcx/gt.

#128 [4日目]

夕飯前47.6kg

へったーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

:15/01/15 20:09 :iPhone :PFcx/gt.

#129 [4日目]

これで便秘ジャなかったらもっとへってたんだろな。3日目ですよ、でなくなって。

:15/01/15 20:20 :iPhone :PFcx/gt.

#130 [4日目]

夕飯
ぎょうざ
ミニビビンバ丼
お味噌汁
お漬物

カブキアゲ

ぎょうざ焦げた。

:15/01/15 20:25 :iPhone :PFcx/gt.

#131 [4日目]

カキピーたべてもた。お腹パンパン

:15/01/15 21:14 :iPhone :PFcx/gt.

#132 [5日目]

ねむい。

:15/01/16 06:55 :iPhone :rQ6CG3nE

#133 [5/2/4]

1日一食/甘いもの禁止/便秘

それぞれの日数。

:15/01/16 07:49 :iPhone :rQ6CG3nE

#134 [5/2/4]

1日300円生活しよ。節約でダイエット！

:15/01/16 07:50 :iPhone :rQ6CG3nE

#135 [5/2/4]

きのう寝る前48.4だった。朝はばたばたして測ってない。

:15/01/16 07:54 :iPhone :rQ6CG3nE

#136 [5/2/4]

思い出なんて過去だなあ。

:15/01/16 22:58 :iPhone :rQ6CG3nE

#137 [6/3/5]

これ明日～

:15/01/16 22:59 :iPhone :rQ6CG3nE

#138 [6/3/5]

ぜんぶぜんぶ過去だね。ひとりでは証明できないよ。何回でもやり直せる～

:15/01/16 23:01 :iPhone :rQ6CG3nE

#139 [6/3/5]

きょうは完全にたべすぎましたよ。

49.2でしたよ。わはは

:15/01/17 01:03 :iPhone :JCuu/c3c

#140 [6/3/5]

甘いものはたべたないよー

:15/01/17 01:03 :iPhone :JCuu/c3c

#141 [6/3/5]

48.6

おはようです。

:15/01/17 10:20 :iPhone :JCuu/c3c

#142 [6/3/5]

便秘なおらなくて、ふんとうする夢みた。笑

:15/01/17 10:20 :iPhone :JCuu/c3c

#143 [6/3/5]

５日目って、やばくない？はらいたいもん。

:15/01/17 10:21 :iPhone :JCuu/c3c

#144 [6/3/5]

ぎっしりだよたぶん。腰痛なったし。

:15/01/17 10:21 :iPhone :JCuu/c3c

#145 [6/3/5]

12時なったらでかけます！さんぽ、内覧

:15/01/17 10:22 :iPhone :JCuu/c3c

#146 [6/3/0]

ちょっとでたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノまだまだー。

:15/01/17 11:33 :iPhone :JCuu/c3c

#147 [6/3/0]

マルゲリータ

:15/01/17 13:08 :iPhone :JCuu/c3c

#148 [0/0/0]

めーーーーっちゃたべた。明日からまた頑張りましょう。

甘いものも食べちゃったし、2食食べちゃったし。だめだめですわ。リセットですわ。

:15/01/17 18:21 :iPhone :JCuu/c3c

#149 [1/1/0]

ちょびっとでた。
今回は10日目標です。

:15/01/18 07:36 :iPhone :3y0OKenM

#150 [1/1/0]

はらですぎてて腰いたい。

:15/01/18 07:37 :iPhone :3y0OKenM

#151 [1/1/0]

きのうねるまえ50.2

あさ49.2

やば。でぶ。

:15/01/18 11:12 :iPhone :3y0OKenM

#152 [1/1]

夕飯の1日一食やめます。便秘がひどくなりました。とりあえず1日一食はやめて、夕飯をたべないようにします。

あさ48.5kg
あさごはん
ごはん、鮭フレーク、お味噌汁

甘いものがまんした日数/便秘日数
でカウントします。

:15/01/19 07:52 :iPhone :z8bfplcU

#153 [ao]

でた。

:15/01/19 12:44 :iPhone :z8bfplcU

#154 [ao]

カウントやめた。

:15/01/19 12:44 :iPhone :z8bfplcU

#155 [ao]

おひる
たまごちきんサンドイッチ350kcal
ヨーグルト

夕飯まえ48.5kg

:15/01/19 19:36 :iPhone :z8bfplcU

#156 [ao]

あさしっかり
ひるなし
よるすこし
がいちばん無理ないかなあ。

:15/01/19 19:44 :iPhone :z8bfplcU

#157 [ao]

カロリーメイト
おせんべい
ヨーグルト

あしたのあさごはんの準備もおっけい！

:15/01/19 20:14 :iPhone :z8bfplcU

#158 [ao]

48.7

おやすみ。

:15/01/19 23:09 :iPhone :z8bfplcU

#159 [ao]

48.4kg

おはよう。あさごはんたべてる。

:15/01/20 06:02 :iPhone :C2tXRT2Q

#160 [ao]

あさごはん

ごはん、納豆、お漬物、白菜とわかめの味噌汁

:15/01/20 07:58 :iPhone :C2tXRT2Q

#161 [ao]

オリゴ糖とビフィズス菌

:15/01/20 07:59 :iPhone :C2tXRT2Q

#162 [ao]

おひるたべなかった！

48.4kg

朝といっしょ。いまから夕飯

:15/01/20 19:49 :iPhone :C2tXRT2Q

#163 [ao]

相変わらず💩でない。快便てなに。

:15/01/20 19:49 :iPhone :C2tXRT2Q

#164 [ao]

ゆうはん
おせんべい小袋
大福

せんべいうまいなー

:15/01/20 20:04 :iPhone :C2tXRT2Q

#165 [ao]

おはよう

48.2kg

あさごはん
ごはん、納豆、お漬物、白菜の味噌汁

:15/01/21 05:56 :iPhone :05oePrP6

#166 [ao]

48.1kg

とても地道だ。
ゆうはんはおせんべいといちごヨーグルト

:15/01/21 19:47 :iPhone :05oePrP6

#167 [ao]

にしても出ないな。生理前だからか？

:15/01/21 19:48 :iPhone :05oePrP6

#168 [ao]

ちょびっとでた！やっぱ水分か！

:15/01/21 21:33 :iPhone :05oePrP6

#169 [ao]

47.9kg
地道に地道にヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

あさごはん
ご飯、納豆、鮭フレーク、白菜の味噌汁

:15/01/22 06:36 :iPhone :1BLcWuPM

#170 [ao]

48.0

いまから
大福とおせんべい

:15/01/22 19:31 :iPhone :1BLcWuPM

#171 [ao]

47.9

やはりでないからストップしたか。

あさごはん
ご飯、ごま塩、お漬物、白菜の味噌汁

:15/01/23 06:23 :iPhone :2I39u1Xs

#172 [ao]

きのう飲みでめっちゃたべて、めっちゃ快便。ただふとった。

:15/01/24 12:54 :iPhone :sJWcBrVs

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