自分を嫌いにならないために

自分を嫌いにならないために
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#101 [まる]

ほうれん草のおひたし
豆
親子丼×2
歌舞伎揚げ
ポテチのキャラメルのやつ
ホテル食パン一枚
スライスバナナをマーガリンで炒めてチョコチップかけたの
板チョコ一枚

むちゃ食い障害っていうのがあるんだって

わたしそれになってない？

:14/12/14 22:48 :SO-02F :YS/m4Xcc

#102 [まる]

今、肺が胃袋に押されて呼吸がしづらい感じ。
でもたぶん食べようと思ったら食べれちゃうんだな

カービィかダイソンにでもなった気分～

:14/12/14 22:49 :SO-02F :YS/m4Xcc

#103 [まる]

今日は朝起きた時もお腹が重くて苦しかった。
体がきつくなるのわかっててなんで止めどなく食べちゃうんだろう？

【12/15】

素焼きアーモンド10粒

:14/12/15 13:43 :SO-02F :B5FHM61c

#104 [まる]

干し柿一個

おいしい

:14/12/15 14:21 :SO-02F :B5FHM61c

#105 [まる]

シュークリーム一つ

:14/12/15 15:41 :SO-02F :B5FHM61c

#106 [まる]

干し柿一個

:14/12/15 16:41 :SO-02F :B5FHM61c

#107 [まる]

レタスと豆とツナのサラダゴマぽん酢
冷奴
ミートソースドリア

:14/12/15 18:03 :SO-02F :B5FHM61c

#108 [まる]

【12/16】

グリーンスムージー
ほうれん草、キウイ、みかん、バナナ

:14/12/16 11:39 :SO-02F :xVkikE8Y

#109 [まる]

レタスと豆のサラダゴマぽん酢
ドリア

ザラメ煎餅一枚
コーンチョコ10個くらい
素焼きアーモンド10粒

:14/12/16 13:59 :SO-02F :xVkikE8Y

#110 [まる]

干し柿2個

:14/12/16 14:30 :SO-02F :xVkikE8Y

#111 [まる]

ザラメ煎餅一枚！

:14/12/16 14:39 :SO-02F :xVkikE8Y

#112 [まる]

お芋と胡麻のパン
ホテル食パンの耳
チョコチップバナナトースト
ココナッツのビスケットたくさん
キャラメルのパン半分

:14/12/16 16:19 :SO-02F :xVkikE8Y

#113 [まる]

レタスと豆のサラダゴマぽん酢
グラタン少し
ちゃんぽん

く、くるし

:14/12/16 19:03 :SO-02F :xVkikE8Y

#114 [まる]

【12/17】

スムージーブレンドアサイーミックス100
カロリーは121～

:14/12/17 10:41 :SO-02F :Ab.tQkoM

#115 [まる]

通りもん一個

:14/12/17 10:52 :SO-02F :Ab.tQkoM

#116 [まる]

柏むすびのお弁当
ねぎまタレ
モモタレ
ミニチョコデニッシュ
ミニおさつデニッシュ

:14/12/17 12:53 :SO-02F :Ab.tQkoM

#117 [まる]

ねぎま塩

:14/12/17 12:57 :SO-02F :Ab.tQkoM

#118 [まる]

もちもち棒ナツ

:14/12/17 13:38 :SO-02F :Ab.tQkoM

#119 [まる]

ごはん
鳥の唐揚げ
玉ねぎとかお芋とかの天ぷら
チキン
ポテチ幸せバター一袋
うすしお？やき？一パック
梅のポテチ何枚か
ホテル食パン一枚
板チョコ一枚

:14/12/17 22:38 :SO-02F :Ab.tQkoM

#120 [まる]

唐揚げ
アサイーミックス

:14/12/17 22:57 :SO-02F :Ab.tQkoM

#121 [まる]

【12/18】

唐揚げ2つ
おでんの大根半分

:14/12/18 12:08 :SO-02F :dGbK9ivo

#122 [まる]

おでんの大根1/4
おでんの鶏一つ

:14/12/18 14:50 :SO-02F :dGbK9ivo

#123 [まる]

グリーンスムージー
ほうれん草、キウイ、レモン、バナナ

ほうれん草もバナナも間一髪ってところ。ほうれん草は同じ時に買ったのがもう一束あるから、スムージー生活復活しなきゃ。

:14/12/18 16:39 :SO-02F :dGbK9ivo

#124 [まる]

がんもどき
おでん
大根、鶏さん、じゃがいも

:14/12/18 20:17 :SO-02F :dGbK9ivo

#125 [まる]

林檎二切れ

:14/12/18 20:22 :SO-02F :dGbK9ivo

#126 [まる]

【12/19】

グリーンスムージー
ほうれん草、キウイ、レモン、バナナ

:14/12/19 09:02 :SO-02F :/fc3rn3w

#127 [まる]

レタスと豆のサラダゴマぽん酢
ごはん
おでん鶏さん、大根半分
ほうれん草とハムの卵とじオイスターソース

:14/12/19 13:06 :SO-02F :/fc3rn3w

#128 [まる]

グリーンスムージー
ほうれん草、りんご半分、レモン半分、キウイ

りんご入れるとさっぱりで美味しー

:14/12/19 16:34 :SO-02F :/fc3rn3w

#129 [まる]

希少糖飴一つ

喉が乾燥してつらーい
これから喋りっぱなしなんて喉大丈夫かな

:14/12/19 17:24 :SO-02F :/fc3rn3w

#130 [まる]

希少糖飴一つ

:14/12/19 21:30 :SO-02F :/fc3rn3w

#131 [まる]

【12/20】

薄切り大根の酢漬け三枚くらい

:14/12/20 07:54 :SO-02F :36CoD0i.

#132 [まる]

グリーンスムージー
ほうれん草、りんご半分、レモン半分、バナナ

今日はほうれん草が少なめ～
おいしっ

:14/12/20 09:40 :SO-02F :36CoD0i.

#133 [まる]

東京ばな奈ショコラブラウニー
バームクーヘンのキャラメルコーティング2個

甘いものって幸せ…

:14/12/20 10:58 :SO-02F :36CoD0i.

#134 [まる]

ビーフバター、ハンバーグ、パスタ

ごはん

:14/12/20 13:34 :SO-02F :36CoD0i.

#135 [まる]

りんご半分

蜜入りフジおいしー

:14/12/20 22:49 :SO-02F :36CoD0i.

#136 [まる]

【12/21】

グリーンスムージー
ほうれん草、りんご半分、レモン半分、バナナ

この組み合わせ好き。
たぶんりんごが美味しいからだなー

:14/12/21 09:32 :SO-02F :wXo9xbMk

#137 [まる]

ライカチョコレート3つ
バームクーヘンのキャラメルコーティング一つ

チョコレートおっきい丸いやつ、おいしー、しあわせー。

:14/12/21 10:34 :SO-02F :wXo9xbMk

#138 [まる]

ライカチョコレート2つ

あま～

:14/12/21 11:03 :SO-02F :wXo9xbMk

#139 [まる]

鶏天卵とじ丼

:14/12/21 13:43 :SO-02F :wXo9xbMk

#140 [まる]

ソフトクリーム
レモンティ

:14/12/21 15:09 :SO-02F :wXo9xbMk

#141 [まる]

ソフトクリーム

:14/12/21 15:32 :SO-02F :wXo9xbMk

#142 [まる]

緑茶のど飴

:14/12/21 17:20 :SO-02F :wXo9xbMk

#143 [まる]

緑茶のど飴

あー鼻声辛い

:14/12/21 21:06 :SO-02F :wXo9xbMk

#144 [まる]

エビのお刺身4尾
ぶりのお刺身呼ん切れ？
りんご半分

:14/12/21 21:55 :SO-02F :wXo9xbMk

#145 [まる]

【12/22】

りんご半分

:14/12/22 09:49 :SO-02F :bLDGKBPU

#146 [まる]

ライカチョコレート4つ！！

:14/12/22 10:00 :SO-02F :bLDGKBPU

#147 [まる]

ライカチョコレートもう一個

だっておいしいんだもーん

:14/12/22 10:13 :SO-02F :bLDGKBPU

#148 [まる]

すきやき
ごはん
和菓子一個
くまモン焼き2個
カスタードとチョコ

くるしいぞ。

:14/12/22 13:28 :SO-02F :bLDGKBPU

#149 [まる]

りんご半分

:14/12/22 22:02 :SO-02F :bLDGKBPU

#150 [まる]

ライカチョコレート3個
カボチャの種とアーモンドのお菓子

:14/12/22 22:44 :SO-02F :bLDGKBPU

#151 [まる]

すきやきのエリンギ、お肉
ホテル食パン一枚

:14/12/22 22:49 :SO-02F :bLDGKBPU

#152 [まる]

すっぱむーちょ
ロックソルト
はちみつバターココナッツのお菓子
チョコレートの洋菓子

:14/12/22 23:06 :SO-02F :bLDGKBPU

#153 [まる]

【12/23】

りんご半分
オールドファッション
NYカップケーキのチョコレート

しあわせ。

:14/12/23 14:40 :SO-02F :dcGcE5is

#154 [まる]

緑茶のど飴一個

さー、がんばる、ぞ。
たぶん。

:14/12/23 15:31 :SO-02F :dcGcE5is

#155 [まる]

りんご半分
NYカップケーキストロベリー
白身フライ半分
チョコチップクッキー2つ

:14/12/23 22:15 :SO-02F :dcGcE5is

#156 [まる]

【12/24】

NYカップケーキレモン
すき焼きうどん
落花生とゴマクッキー

:14/12/24 11:32 :SO-02F :2uZi1DHU

#157 [まる]

りんご半分

:14/12/24 15:31 :SO-02F :2uZi1DHU

#158 [まる]

りんごもう半分

結局一個、笑
チョコレートとかのあまーいの大好きだけど、いっぱい食べてるけど、やっぱり毎回チョコレートってわけにはいかないからね

:14/12/24 15:41 :SO-02F :2uZi1DHU

#159 [まる]

緑茶のど飴

:14/12/24 17:26 :SO-02F :2uZi1DHU

#160 [まる]

りんご半分
ブロッコリーカロリーハーフマヨ

:14/12/24 21:46 :SO-02F :2uZi1DHU

#161 [まる]

【12/25】

グリーンスムージー
ほうれん草、りんご半分、レモン半分、バナナ

:14/12/25 06:36 :SO-02F :wL.ahEy2

#162 [まる]

お弁当
ごはん、唐揚げ2つ、キャベツ、八宝菜、スパゲティ、お漬物エトセトラ

:14/12/25 12:49 :SO-02F :wL.ahEy2

#163 [まる]

チキン
フランスパン二切れ
バジルとレモンのウインナー
ピザ一切れ
スモークサーモンとチーズとカイワレ2セット？笑
なんかささみ巻き？
いちご大福
ベリーのレアチーズケーキ

:14/12/25 19:49 :SO-02F :wL.ahEy2

#164 [まる]

【12/26】

グリーンスムージー
ほうれん草、キウイ、バナナ、みかん

久しぶりに基本のレシピ。

:14/12/26 08:04 :SO-02F :rpFt77tg

#165 [まる]

5品目サラダ+マメゴマぽん酢
チーズとスモークサーモンとカイワレ2セット
フランスパン二切れ
昨日のチキン
レモンとバジルのウインナー一つ
うずら卵のミートボール一つ
メープルナッツチーズ一つ
カボチャの煮物2つ
ラムレーズンアイス

:14/12/26 11:23 :SO-02F :rpFt77tg

#166 [まる]

ルックチョコレート8こ
メープルナッツチーズ一つ

:14/12/26 11:39 :SO-02F :rpFt77tg

#167 [まる]

ラズベリーレアチーズケーキ
冷凍たこ焼き8個くらい？
ルックチョコレート
たい焼きアイス

:14/12/26 16:08 :SO-02F :rpFt77tg

#168 [まる]

カボチャの煮物
スモークサーモンとチーズとカイワレ六セット
りんご半分

:14/12/26 21:46 :SO-02F :rpFt77tg

#169 [まる]

ラムレーズンアイス
ベイクドチーズケーキ

:14/12/26 21:59 :SO-02F :rpFt77tg

#170 [まる]

チョコレートケーキ！

:14/12/26 22:37 :SO-02F :rpFt77tg

#171 [まる]

じゃがりこ

:14/12/26 22:42 :SO-02F :rpFt77tg

#172 [まる]

【12/27】

りんご四分の一
時間がなくて半分食べれなかった
齧っちゃったけど、お家帰ったら変色してるんだろうな…

:14/12/27 07:28 :SO-02F :ctOR/De2

#173 [まる]

カフェラテ

:14/12/27 08:00 :SO-02F :ctOR/De2

#174 [まる]

13時
サラダゴマドレ
よもぎのあんこ餅一個

:14/12/27 18:15 :SO-02F :ctOR/De2

#175 [まる]

お寿司たーくさん
ズワイガニ一杯
唐揚げ
マンゴーのケーキ
スパークリングワイン
りんご四分の一
ラムレーズンアイス
信州ぶどうスパークリング
ラムレーズンチーズ2個

:14/12/27 21:49 :SO-02F :ctOR/De2

#176 [まる]

【12/28】

りんご半分

:14/12/28 07:06 :SO-02F :OWqzE18c

#177 [まる]

バンホーテンミルクココア

:14/12/28 07:42 :SO-02F :OWqzE18c

#178 [まる]

カルシウムを補うサラダチーズドレ
みかん一個

:14/12/28 13:27 :SO-02F :OWqzE18c

#179 [まる]

梅の炊き込みご飯たーくさん
魚の煮物
豚の角煮たーくさん
おから、豆
フルーツパン三枚
ラムレーズンアイス
ラムレーズンチーズ
あみじゃが
カボチャの煮物

:14/12/28 19:47 :SO-02F :OWqzE18c

#180 [まる]

バッカス
みかん三個

:14/12/28 21:38 :SO-02F :OWqzE18c

#181 [まる]

【12/29】

りんご半分

ミルクティー

:14/12/29 07:33 :SO-02F :tGOxhrmc

#182 [まる]

カルシウムを補うサラダチーズドレ

:14/12/29 13:26 :SO-02F :tGOxhrmc

#183 [まる]

ごはん
豚の角煮
カボチャの煮物
おから豆
あんこ餅2つ
焼きそば
ピザ二切れ
食パン1枚

:14/12/29 20:22 :SO-02F :tGOxhrmc

#184 [まる]

みかん七個
スパークリングワイン
ルックロイヤル四個

:14/12/29 21:44 :SO-02F :tGOxhrmc

#185 [まる]

【12/30】

りんご半分

ミルクセーキ

:14/12/30 07:39 :SO-02F :yhVSfWWM

#186 [まる]

柏おにぎり2個

:14/12/30 13:25 :SO-02F :yhVSfWWM

#187 [まる]

お好み焼き
かき餅
コーンチョコ
チップスター
ラムレーズンチーズ
歌舞伎揚げ
大人のたけのこの里
ラミー
ペコちゃんのロリポップキャンディー

:14/12/30 20:09 :SO-02F :yhVSfWWM

#188 [まる]

みかん
鮭とば
スパークリングワイン

:14/12/30 22:09 :SO-02F :yhVSfWWM

#189 [まる]

【12/31】

りんご半分
のど飴

:14/12/31 07:30 :SO-02F :C15/P9SM

#190 [まる]

ちらし寿司
豚の角煮
酢豚
太刀魚の唐揚げ
かまぼこ
大人のきのこの山
チョコレート
クッキーとかパイとかいろいろ
みかん三個

:14/12/31 20:35 :SO-02F :C15/P9SM

#191 [まる]

年越しそば
ラムレーズンチョコ

:14/12/31 22:33 :SO-02F :C15/P9SM

#192 [まる]

【1/1】

グリーンスムージー
ほうれん草、りんご半分、レモン半分、バナナ

:15/01/01 10:41 :SO-02F :gfg9wYyI

#193 [まる]

おから豆
ちらし寿司

口溶けカカオ
リーフパイ

:15/01/01 13:33 :SO-02F :gfg9wYyI

#194 [まる]

パウンドケーキ二切れ
コーヒー

:15/01/01 14:22 :SO-02F :gfg9wYyI

#195 [まる]

KALDIの甘いコーヒー

パウンドケーキ

:15/01/01 16:46 :SO-02F :gfg9wYyI

#196 [まる]

おせち
お雑煮
お赤飯
お屠蘇

:15/01/01 18:20 :SO-02F :gfg9wYyI

#197 [まる]

チョコレートケーキ
コーヒー

:15/01/01 18:44 :SO-02F :gfg9wYyI

#198 [まる]

【1/2】

グリーンスムージー
ほうれん草、キウイ、りんご半分、レモン半分

今日はキウイ皮なし～

:15/01/02 08:47 :SO-02F :D46w/XUA

#199 [まる]

パウンドケーキ

自分でつくったのー。

バナナとチョコチップ、上にくるみ～

おいしー

:15/01/02 10:04 :SO-02F :D46w/XUA

#200 [まる]

天ぷら定食

:15/01/02 13:28 :SO-02F :D46w/XUA

#201 [まる]

ピスタチオのジェラート

:15/01/02 13:46 :SO-02F :D46w/XUA

C-BoX E194.194