自分を嫌いにならないために
最新 最初 🆕
#1 [まる]
食べたもの記録

⏰:14/11/26 13:59 📱:SO-02F 🆔:fSQr6xk6


#2 [まる]
朝8時頃
グリーンスムージー
ほうれん草、バナナ、キウイ、オレンジ半分


丼サラダ
レタス、キュウリ、ミックスビーンズ、ごまポン酢ドレッシング
ごはん
赤魚の煮付け
蓮根と人参のきんぴら
素焼きアーモンド12、3粒


ホテル食パン一枚と耳
カマンベールチーズのツインシュー294kcal

⏰:14/11/26 14:05 📱:SO-02F 🆔:fSQr6xk6


#3 [まる]
ホテル食パン一枚

⏰:14/11/26 14:52 📱:SO-02F 🆔:fSQr6xk6


#4 [まる]
みかんの皮の砂糖漬け
ドライクランベリー
きんぴら
チョコレートのお菓子

家にいるとろくなことない

⏰:14/11/26 15:40 📱:SO-02F 🆔:fSQr6xk6


#5 [まる]
カヌレ
きんぴら
大根の漬物

わわわわー

コーンのcm久しぶりに見たい

⏰:14/11/26 18:09 📱:SO-02F 🆔:fSQr6xk6


#6 [まる]
ピングレのコラーゲン

ごはん
すき焼きもどき
大根の漬物
ちくわ しょうゆ

⏰:14/11/26 18:49 📱:SO-02F 🆔:fSQr6xk6


#7 [まる]
グリーンスムージー
ほうれん草、バナナ、ミカン、キウイ

午前は何も食べず
午後から食べ始めるってどうなのよね

⏰:14/11/27 12:14 📱:SO-02F 🆔:LE2i/Vb2


#8 [まる]
ドライフルーツ

レタスと水煮豆のサラダ 黒酢ドレ
すき焼きもどきうどん
ぬれせんべい

ぱくぱく

⏰:14/11/27 13:29 📱:SO-02F 🆔:LE2i/Vb2


#9 [まる]
ドライトマト2個
ミートボール8個くらい
炊き込みご飯
チョコ4かけ
カヌレ

⏰:14/11/27 21:58 📱:SO-02F 🆔:LE2i/Vb2


#10 [まる]
コーンチョコ4
チョコ2
ぬれせんべい

⏰:14/11/27 22:04 📱:SO-02F 🆔:LE2i/Vb2


#11 [まる]
みかんの皮の砂糖漬け

⏰:14/11/27 22:05 📱:SO-02F 🆔:LE2i/Vb2


#12 [まる]
チョコ2
じゃがりこ

⏰:14/11/27 22:12 📱:SO-02F 🆔:LE2i/Vb2


#13 [まる]
チョコ3
素焼きアーモンド6
ドライクランベリー

⏰:14/11/27 23:56 📱:SO-02F 🆔:LE2i/Vb2


#14 [まる]
エンゼルフレンチ

おでん
レモンケーキ
カップケーキ

⏰:14/11/29 11:17 📱:SO-02F 🆔:zSl51Mgo


#15 [まる]
フレンチクルーラー

⏰:14/11/29 11:51 📱:SO-02F 🆔:zSl51Mgo


#16 [まる]
グリーンスムージー
ほうれん草、バナナ、みかん、キウイ

⏰:14/11/29 16:35 📱:SO-02F 🆔:zSl51Mgo


#17 [まる]
ドライトマト

⏰:14/11/29 21:35 📱:SO-02F 🆔:zSl51Mgo


#18 [まる]
【11/30】

グリーンスムージー
ほうれん草、バナナ、みかん、キウイ

⏰:14/11/30 09:57 📱:SO-02F 🆔:BKWAkoKE


#19 [まる]
レタス
ちらし寿司
タイの煮付け
茶碗蒸し

⏰:14/11/30 13:22 📱:SO-02F 🆔:BKWAkoKE


#20 [まる]
ドライトマト

⏰:14/11/30 13:35 📱:SO-02F 🆔:BKWAkoKE


#21 [まる]
ドライトマト

これカロリーどれくらいかしら

⏰:14/11/30 15:23 📱:SO-02F 🆔:BKWAkoKE


#22 [まる]
ドライトマト

ぱくぱく

⏰:14/11/30 23:12 📱:SO-02F 🆔:BKWAkoKE


#23 [まる]
【12/1】

グリーンスムージー
ほうれん草、バナナ、みかん、キウイ

⏰:14/12/01 07:05 📱:SO-02F 🆔:qCfz3HTw


#24 [まる]
レタスと大豆とキムチのサラダ
おでん
じゃがいも2個、牛すじ、トリさん
里芋の煮物

食べ過ぎた!

⏰:14/12/01 12:01 📱:SO-02F 🆔:qCfz3HTw


#25 [まる]
ドライトマト

⏰:14/12/01 15:33 📱:SO-02F 🆔:qCfz3HTw


#26 [まる]
宮崎のお土産チーズ饅頭

⏰:14/12/01 15:37 📱:SO-02F 🆔:qCfz3HTw


#27 [まる]
ドライトマト

⏰:14/12/01 17:26 📱:SO-02F 🆔:qCfz3HTw


#28 [まる]
レタスと大豆の水煮サラダ 青じそドレ
ブロッコリー マヨ
ごはん
カレイのフライ
かぼちゃと揚げの味噌汁
しそゼリー

⏰:14/12/01 18:50 📱:SO-02F 🆔:qCfz3HTw


#29 [まる]
素焼きアーモンド10粒くらい?もっと?

⏰:14/12/01 19:03 📱:SO-02F 🆔:qCfz3HTw


#30 [まる]
ドライトマト

⏰:14/12/01 19:22 📱:SO-02F 🆔:qCfz3HTw


#31 [まる]
ドライトマト

おいしー

⏰:14/12/01 20:31 📱:SO-02F 🆔:qCfz3HTw


#32 [まる]
グリーンスムージー
ほうれん草、バナナ、みかん、キウイ

小松菜は辛味があるから最近ずっとほうれん草だなー

⏰:14/12/02 11:08 📱:SO-02F 🆔:sBIikIh2


#33 [まる]
レタスと大豆のサラダ 青じそドレッシング
里芋の煮物

⏰:14/12/02 13:34 📱:SO-02F 🆔:sBIikIh2


#34 [まる]
素焼きアーモンド14こ

⏰:14/12/02 13:40 📱:SO-02F 🆔:sBIikIh2


#35 [まる]
チップスター
ピュレグミ

⏰:14/12/02 13:45 📱:SO-02F 🆔:sBIikIh2


#36 [まる]
ドライクランベリー
ドライアプリコット

⏰:14/12/02 14:02 📱:SO-02F 🆔:sBIikIh2


#37 [まる]
サラダ
レタス、キュウリ、ツナ、カニカマ
雑穀ごはん
ブロッコリー マヨ
酢豚
中華スープ

⏰:14/12/02 19:35 📱:SO-02F 🆔:sBIikIh2


#38 [まる]
ドライアプリコット
ドライクランベリー

⏰:14/12/02 19:51 📱:SO-02F 🆔:sBIikIh2


#39 [まる]
あ、
素焼きアーモンド10粒くらい
金柑砂糖漬け

⏰:14/12/02 20:01 📱:SO-02F 🆔:sBIikIh2


#40 [まる]
グリーンスムージー
ほうれん草、バナナ、みかん、キウイ

⏰:14/12/03 08:23 📱:SO-02F 🆔:dMecZk82


#41 [まる]
石焼ビビンバ カルビ
ヤンミョンチキン?なんかそんな名前
烏龍茶
ミスドのオールドファッション

⏰:14/12/03 12:41 📱:SO-02F 🆔:dMecZk82


#42 [まる]
あめちゃん一個

⏰:14/12/03 12:58 📱:SO-02F 🆔:dMecZk82


#43 [まる]
チョコプリンアラモード

⏰:14/12/03 14:28 📱:SO-02F 🆔:dMecZk82


#44 [まる]
チーズボール
サーターアンダギー
お芋のフライ?なんて言うっけ?

⏰:14/12/03 15:06 📱:SO-02F 🆔:dMecZk82


#45 [まる]
キムチ鍋
エンゼルフレンチ

⏰:14/12/03 19:17 📱:SO-02F 🆔:dMecZk82


#46 [まる]
チョコチップクッキー
生チョコ苺モナカ

⏰:14/12/03 20:43 📱:SO-02F 🆔:dMecZk82


#47 [まる]
かぼちゃの煮物
ベーコンとほうれん草の炒めもの
シュークリーム

⏰:14/12/03 21:07 📱:SO-02F 🆔:dMecZk82


#48 [まる]
ピノ ラムレーズン180kcal

⏰:14/12/04 12:10 📱:SO-02F 🆔:iXTAwLjY


#49 [まる]
キムチ鍋
シュークリーム
黒糖まんじゅう

⏰:14/12/04 13:02 📱:SO-02F 🆔:iXTAwLjY


#50 [まる]
キムチ鍋うどん
豚足の炭火焼

⏰:14/12/04 20:38 📱:SO-02F 🆔:iXTAwLjY


#51 [まる]
【12/5】

グリーンスムージー
ほうれん草、バナナ、グレープフルーツ半分、キウイ

⏰:14/12/05 15:44 📱:SO-02F 🆔:9fE4YEbk


#52 [まる]
大判焼きカスタード

⏰:14/12/05 16:21 📱:SO-02F 🆔:9fE4YEbk


#53 [まる]
サラダ
レタス、人参大根キュウリの千切り、ミックスビーンズ
牛丼
大判焼きカスタード

牛丼にエリンギ入れた、おいし〜

⏰:14/12/05 18:39 📱:SO-02F 🆔:9fE4YEbk


#54 [まる]
素焼きアーモンド10粒くらい?もっと?

⏰:14/12/05 18:56 📱:SO-02F 🆔:9fE4YEbk


#55 [まる]
【12/6】

グリーンスムージー
ほうれん草、キウイ、グレープフルーツ半分、バナナ

⏰:14/12/06 10:44 📱:SO-02F 🆔:vgSUErO6


#56 [まる]
サラダ
レタス、人参大根キュウリの、ミックスビーンズ 青じそドレッシング
ごはん
肉野菜炒め
牛さん、エリンギ、玉ねぎ、ナス、香味ペースト
大判焼き つぶあん
シフォンケーキ クリームたっぷり!

⏰:14/12/06 12:12 📱:SO-02F 🆔:vgSUErO6


#57 [まる]
ラ・フランス
りんご一個

抗酸化作用!笑

⏰:14/12/06 15:37 📱:SO-02F 🆔:vgSUErO6


#58 [まる]
さて、勇気を出して、

押し寿司3
いきなり饅頭2
ラムレーズンのアイス
ポテトチップス
焼豚
鯛のめんべい
いかせんべい
かっぱえびせん
素焼きアーモンド
ほたてのひも

など!

⏰:14/12/06 22:49 📱:SO-02F 🆔:vgSUErO6


#59 [まる]
あ、メロンのカルピスのソーダ割

ジュースなんて久しぶりかも?

⏰:14/12/06 22:50 📱:SO-02F 🆔:vgSUErO6


#60 [まる]
やっと落ち着いたお腹にアーモンド十数粒
今日はリンパマッサージもスキップして悪い子であーる

⏰:14/12/07 02:38 📱:SO-02F 🆔:zaT585ck


#61 [まる]
【12/7】

りんご二切れ

今日は王林!

⏰:14/12/07 13:35 📱:SO-02F 🆔:zaT585ck


#62 [まる]
15時過ぎくらい
りんご一個
これはフジ、蜜おいし〜

そして今
ブロッコリー5、6個 マヨ
ドトールのクッキー

⏰:14/12/07 21:47 📱:SO-02F 🆔:zaT585ck


#63 [まる]
【12/8】

グリーンスムージー
ほうれん草、キウイ、レモン半分、バナナ

⏰:14/12/08 10:01 📱:SO-02F 🆔:x2RDF4Ro


#64 [まる]
レタスと大豆のサラダ ゴマぽん酢
ブロッコリー2 マヨ
ごはん
アラカブの煮付け
里芋の煮物

エクレア247kcal

⏰:14/12/08 13:20 📱:SO-02F 🆔:x2RDF4Ro


#65 [まる]
パルム232kcal

⏰:14/12/08 13:21 📱:SO-02F 🆔:x2RDF4Ro


#66 [まる]
レタスと豆のサラダ ゴマぽん酢
ブロッコリー2つ マヨ
チーズデザート2

おいしい!

⏰:14/12/08 21:46 📱:SO-02F 🆔:x2RDF4Ro


#67 [まる]
【12/9】

グリーンスムージー
ほうれん草、キウイ、レモン半分、バナナ

⏰:14/12/09 09:00 📱:SO-02F 🆔:C2XwoWIU


#68 [まる]
ブロッコリー2つ マヨ

⏰:14/12/09 11:18 📱:SO-02F 🆔:C2XwoWIU


#69 [まる]
レタスと豆のサラダ ゴマぽん酢
ブロッコリー マヨ
里芋の煮物
焼豚とたまごのチャーハン 香味ペースト
チーズデザート

⏰:14/12/09 13:45 📱:SO-02F 🆔:C2XwoWIU


#70 [まる]
カントリーマアム グラノラ2枚

⏰:14/12/09 14:09 📱:SO-02F 🆔:C2XwoWIU


#71 [まる]
カントリーマアム グラノラ1

⏰:14/12/09 14:32 📱:SO-02F 🆔:C2XwoWIU


#72 [まる]
22時前

レタスと豆のサラダ ゴマぽん酢
ブロッコリー カロリーハーフマヨ
ピリ辛チキン3つ
すきやき少し(お肉、高野豆腐、椎茸)

⏰:14/12/09 22:30 📱:SO-02F 🆔:C2XwoWIU


#73 [まる]
【12/7】

グリーンスムージー
ほうれん草、キウイ、バナナ、りんご二切れ

⏰:14/12/10 08:20 📱:SO-02F 🆔:wd4S6uyQ


#74 [まる]
ごはん
すきやき 卵
旨ダレチキンバー2
ヘーゼルナッツクッキー二
カントリーマアム グラノラ2枚

もぐもぐ

⏰:14/12/10 13:37 📱:SO-02F 🆔:wd4S6uyQ


#75 [まる]
しそゼリー
ヘーゼルナッツクッキー一袋
すきやきのお肉

へへへ

⏰:14/12/10 13:42 📱:SO-02F 🆔:wd4S6uyQ


#76 [まる]
チーズデザート
カントリーマアム グラノラ
ヘーゼルナッツクッキー一袋

⏰:14/12/10 13:47 📱:SO-02F 🆔:wd4S6uyQ


#77 [まる]
ヘーゼルナッツクッキー一袋

⏰:14/12/10 15:47 📱:SO-02F 🆔:wd4S6uyQ


#78 [まる]
旨ダレチキンバー2つ

⏰:14/12/10 15:49 📱:SO-02F 🆔:wd4S6uyQ


#79 [まる]
チーズデザート
レタスと豆のサラダ ゴマぽん酢
里芋の煮物
すきやき
カントリーマアム グラノラ2枚
ホテル食パン

⏰:14/12/10 22:22 📱:SO-02F 🆔:wd4S6uyQ


#80 [まる]
りんご二切れ

蜜入りおいし〜

⏰:14/12/10 22:39 📱:SO-02F 🆔:wd4S6uyQ


#81 [まる]
ロースハム
卵焼き
トマトゼリー

⏰:14/12/10 23:43 📱:SO-02F 🆔:wd4S6uyQ


#82 [まる]
【12/11】

グリーンスムージー
ほうれん草、りんご、バナナ、みかん

⏰:14/12/11 07:02 📱:SO-02F 🆔:iirFWqNE


#83 [まる]
12時くらい

サイゼでごはん
サラダ少し
イカリング?フライじゃないやつ
ハンバーグとポークソテー
ライス小
烏龍茶
カプチーノ


りんごひときれ

さて、今からたくさんおやつ食べます

⏰:14/12/11 14:11 📱:SO-02F 🆔:iirFWqNE


#84 [まる]
オールドファッション
バタークランチ
ホームカット1/4
エクレア
カマンベールチーズ?のお菓子少し
ベーコンとくるみのカマンベールチーズフランス
ミニチョコデニッシュ
りんご一切れ

⏰:14/12/11 14:36 📱:SO-02F 🆔:iirFWqNE


#85 [まる]
ポン・デ・リング
チョコ10個!

⏰:14/12/11 15:32 📱:SO-02F 🆔:iirFWqNE


#86 [まる]
ゴマクッキー2つ

ははと作ったの、おいしー

⏰:14/12/11 16:56 📱:SO-02F 🆔:iirFWqNE


#87 [まる]
レタスと豆のサラダ ゴマぽん酢
豚丼

⏰:14/12/11 19:29 📱:SO-02F 🆔:iirFWqNE


#88 [まる]
メロンカルピスのソーダ割

そしてリンパマッサージスキップ!

⏰:14/12/12 00:43 📱:SO-02F 🆔:FYaY4f0I


#89 [まる]
【12/12】

起き抜けの
ダブルチョコレート
豚丼
チョコチップクッキー2枚
ゴマクッキー三枚

⏰:14/12/12 13:06 📱:SO-02F 🆔:FYaY4f0I


#90 [まる]
ルドルフのロリポップチョコ
エンゼルフレンチ
ロースハム三枚〜

⏰:14/12/12 13:36 📱:SO-02F 🆔:FYaY4f0I


#91 [まる]
チョコバー

チョコレート好きすぎてつらい

⏰:14/12/12 15:46 📱:SO-02F 🆔:FYaY4f0I


#92 [まる]
レタスと豆のサラダ ゴマぽん酢
ブロッコリー ハーフマヨ
カレー お肉ゴロゴロ
りんご二切れ
チョコチップクッキー、ゴマクッキー7枚くらい?

さすがに昨日に引き続きで食べ過ぎです!

⏰:14/12/12 22:04 📱:SO-02F 🆔:FYaY4f0I


#93 [まる]
【12/13】

チョコチップクッキー三枚〜

⏰:14/12/13 11:34 📱:SO-02F 🆔:VKy5ReZw


#94 [まる]
レタスと豆のサラダ ゴマぽん酢
ブロッコリー
カレー
チョコチップクッキー2枚?

いまバナナパウンドケーキ焼いてる〜
チョコチップと胡桃も入れたからおいしくなるよ〜

⏰:14/12/13 13:41 📱:SO-02F 🆔:VKy5ReZw


#95 [まる]
父作干し柿

⏰:14/12/13 13:59 📱:SO-02F 🆔:VKy5ReZw


#96 [まる]
肉うどん
パウンドケーキ

おいし〜

⏰:14/12/13 14:49 📱:SO-02F 🆔:VKy5ReZw


#97 [まる]
かれーうどん
軟骨唐揚げ
パウンドケーキたくさん
パプリカゼリー

⏰:14/12/13 22:13 📱:SO-02F 🆔:VKy5ReZw


#98 [まる]
【12/14】

10時くらいかな

パウンドケーキ

⏰:14/12/14 12:17 📱:SO-02F 🆔:YS/m4Xcc


#99 [まる]
タイ料理

⏰:14/12/14 13:05 📱:SO-02F 🆔:YS/m4Xcc


#100 [まる]
15時くらい

クレープ
レモンティ

⏰:14/12/14 17:37 📱:SO-02F 🆔:YS/m4Xcc


#101 [まる]
ほうれん草のおひたし

親子丼×2
歌舞伎揚げ
ポテチのキャラメルのやつ
ホテル食パン一枚
スライスバナナをマーガリンで炒めてチョコチップかけたの
板チョコ一枚

むちゃ食い障害っていうのがあるんだって

わたしそれになってない?

⏰:14/12/14 22:48 📱:SO-02F 🆔:YS/m4Xcc


★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
msgβ
💬
🔍 ↔ 📝
C-BoX E194.194