*｡ﾟぴーりかぴりららぽぽりなぺーぺると*｡ﾟ
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#254 [ち び た ん]
:15/01/11 15:54 
:SC-06D 
:N5kmCLoE
#255 [ち び た ん]
:15/01/11 15:54 :SC-06D :N5kmCLoE
#256 [ち び た ん]
:15/01/11 15:54 :SC-06D :N5kmCLoE
#257 [ち び た ん]
よるごはん
ごはん
松前漬け
サラダ
お味噌汁
からあげ ３つ
ぎょうざ
いちご
:15/01/11 22:51 :SC-06D :N5kmCLoE
#258 [ち び た ん]
今月 だらだら しとるな (;_;)
気合い いれなおそ 。
今日から ２月 いっぱいまで
全力で ダイエット 美容 月間に する ！
遊ぶときは 遊んで やるときは やる ！
がんばるぞー ⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾
:15/01/11 22:53 :SC-06D :N5kmCLoE
#259 [ち び た ん]
:15/01/12 00:29 :SC-06D :M.oHzRf2
#260 [ち び た ん]
朝夜に 腹筋 ストレッチ
寝起きに コップ １杯の 白湯
ごはん前に 白湯 飲む
お風呂で お腹ひねり
ロングブレス 10分以上
:15/01/12 00:33 :SC-06D :M.oHzRf2
#261 [ち び た ん]
これだけは 絶対 やる ！
２月 終わったあとの 体重
どうなっとるかな ？？？
楽しみ (*^^*) るん
明日から がんばろ ☆ミ
おやすみなさい
:15/01/12 00:35 :SC-06D :M.oHzRf2
#262 [ち び た ん]
:15/01/12 09:46 :SC-06D :M.oHzRf2
#263 [ち び た ん]
:15/01/12 09:46 :SC-06D :M.oHzRf2
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