さよなら三日坊主ちゃん。

#28 [BUMPer]

あと1週間で見た目痩せ。
何をするかはまだ未定。
てか地味に忙しいから簡単なやつで痩せたい。
とか怠惰なデブがぬかしとりますがな。

:14/12/18 01:44 :iPhone :3sMwY7ng

#29 [BUMPer]

夜だけ炭水化物抜き
マッサージ&ストレッチ

1週間でどれだけ痩せられるか。
今度こそ結果を出しましょう。

:14/12/18 01:54 :iPhone :3sMwY7ng

#30 [BUMPer]

さっそく書き忘れた(._.)

12/18
朝、ピザまん
昼、カツ丼
夜、サラダ
体重、60.6kg/35.4%

:14/12/19 12:36 :iPhone :w4t38JW6

#31 [BUMPer]

12/19
昼、そば、味噌汁
夜、サラダ、アボカド

12/20
朝、パン
昼、鯖ご飯、サラダ
夜、味噌汁、サラダ

12/21
昼、ハンバーガー、フライドフィッシュ
夜、味噌汁、アボカド、ハンバーグ

:14/12/22 03:18 :iPhone :9iZbaP7Q

#32 [BUMPer]

一昨日？体重計が壊れたので通販で購入。
明日届くから明日は体重はかれるはず！！！

:14/12/22 03:20 :iPhone :9iZbaP7Q

#33 [BUMPer]

めちゃくちゃ久しぶり！
2年前の私と比べたら今の私クソデブ（´-`）.｡oO（
2年前の私もじゅうぶんクソデブだけど。
彼氏と一緒にダイエット始めるー。

:16/12/01 02:28 :iPhone :PqDz7ajo

#34 [BUMPer]

ちなみに今は69.0kg/40.3%
2年間で10kg近くの肉を蓄えて戻ってきてしまったわ。
とりあえずやるのは炭水化物抜きダイエット！
あと体重、食べたもののレコーディング！
頑張らなきゃな。

:16/12/01 02:31 :iPhone :PqDz7ajo

#35 [BUMPer]

12/1

68.6/40.5

朝、なし
昼、鍋

:16/12/01 13:44 :iPhone :HEcW6sfY

#36 [BUMPer]

夜、焼肉（炭水化物なし、野菜多め）

:16/12/01 22:41 :iPhone :HEcW6sfY

#37 [BUMPer]

12/2

68.6/39.5

朝、なし
昼、鍋

:16/12/02 12:14 :iPhone :NtBVwfr6

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