脱 豚。
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#1 [しいぶう]
H26.10.23
健康診断で体重測ってびびって
家帰って測ったけど間違いなかった。

158.0センチ
54.7キロ

これはあかんやろーーー!!!

⏰:14/10/24 21:34 📱:iPhone 🆔:pcrmPB6E


#2 [しいぶう]
ここにも色々
書き込んでいく

レコダイってやつと
独り言かな

⏰:14/10/24 21:37 📱:iPhone 🆔:pcrmPB6E


#3 [しいぶう]
風呂上がり
55.1キロ


驚愕。

⏰:14/10/24 23:53 📱:iPhone 🆔:pcrmPB6E


#4 [しいぶう]
今日食ったもの


コーヒー


アボガドチキンパン
味噌汁


コーヒー


なんで増えてんねーん

⏰:14/10/24 23:54 📱:iPhone 🆔:pcrmPB6E


#5 [しいぶう]
とりあえず今日はもう寝る!
今朝みたいに寝坊したらやばいし

肌ケアして寝よ
また明日おやすみー

⏰:14/10/24 23:57 📱:iPhone 🆔:pcrmPB6E


#6 [しいぶう]
10月25日

おはよーござます

⏰:14/10/25 09:01 📱:iPhone 🆔:reo4qZbE


#7 [しいぶう]

55.1

お茶飲んだしか減ってない

⏰:14/10/25 09:02 📱:iPhone 🆔:reo4qZbE


#8 [しいぶう]
朝ごはん

おでんの残り少し
水炊き少し
コーヒー

⏰:14/10/25 09:05 📱:iPhone 🆔:reo4qZbE


#9 [しいぶう]
昼ごはん

水炊き
玄米ご飯

⏰:14/10/25 12:30 📱:iPhone 🆔:reo4qZbE


#10 [しいぶう]
10月26日

おはよーございま

⏰:14/10/26 11:15 📱:iPhone 🆔:pbXJxNyI


#11 [しいぶう]
昨日は仕事終わりに
夜から集まり参加して
お酒結構飲んできました


でもほぼ何も食わずで
飲んでたなー

⏰:14/10/26 11:16 📱:iPhone 🆔:pbXJxNyI


#12 [しいぶう]
朝ごはん

サラダ
納豆
コーヒー

青じそドレッシングなかったから
納豆かけてサラダ食ったけど
身体にいいもん食った感あるわ。

⏰:14/10/26 11:18 📱:iPhone 🆔:pbXJxNyI


#13 [しいぶう]

レーズンパン
コーヒー


お寿司
コーヒー

弟とおばーちゃんとこ行ってきた
元気そうでよかったよかった

⏰:14/10/27 00:23 📱:iPhone 🆔:w3IDZSCg


#14 [しいぶう]
10月27日

おはよーございま

⏰:14/10/27 09:58 📱:iPhone 🆔:w3IDZSCg


#15 [しいぶう]
朝ごはん

ブランロールパン1つ
コーヒー

⏰:14/10/27 09:58 📱:iPhone 🆔:w3IDZSCg


#16 [しいぶう]
朝 食後
55.3キロ


過去最高体重?w

⏰:14/10/27 10:02 📱:iPhone 🆔:w3IDZSCg


#17 [しいぶう]
昼ごはん 今さっき

おにぎり3つ

⏰:14/10/27 16:10 📱:iPhone 🆔:w3IDZSCg


#18 [しいぶう]
やっと仕事終わったー

⏰:14/10/27 20:57 📱:iPhone 🆔:w3IDZSCg


#19 [しいぶう]
夜ごはん

大根おろし少し
ごぼうサラダ少し

⏰:14/10/27 21:37 📱:iPhone 🆔:w3IDZSCg


#20 [しいぶう]
風呂上がり

55.0キロ

⏰:14/10/28 00:10 📱:iPhone 🆔:v8S2MZmM


#21 [しいぶう]
10月28日(火)

おはござー

⏰:14/10/28 08:01 📱:iPhone 🆔:v8S2MZmM


#22 [しいぶう]
触ってしまった
吹き出物痕が目立つ( ; ; )


萎える萎えるー
早く綺麗に治れー

⏰:14/10/28 08:02 📱:iPhone 🆔:v8S2MZmM


#23 [しいぶう]
朝ごはん
コーヒー
ブランロール1つ

⏰:14/10/28 08:55 📱:iPhone 🆔:v8S2MZmM


#24 [しいぶう]
朝の体重

54.9キロ

⏰:14/10/28 08:56 📱:iPhone 🆔:v8S2MZmM


#25 [しいぶう]
昼ごはん
サラダ
ハンバーグ


コーヒー

⏰:14/10/28 22:39 📱:iPhone 🆔:v8S2MZmM


#26 [しいぶう]
さっき帰宅してから
ちょっとだけ野菜炒め
食べてもーたー

⏰:14/10/28 23:35 📱:iPhone 🆔:v8S2MZmM


#27 [しいぶう]
お腹壊すと腹減る。

⏰:14/10/28 23:35 📱:iPhone 🆔:v8S2MZmM


#28 [しいぶう]
風呂上がり
54.3キロ


まあ。
減ってた。

⏰:14/10/29 00:59 📱:iPhone 🆔:ZffLq6kY


#29 [しいぶう]
若い頃の気持ちを思い出して
減量せなあかん

前はすぐ50キロ台
抜け出したなー


無理じゃないかってゆーこの焦りは
恐らく老いからくるもの。

⏰:14/10/29 01:04 📱:iPhone 🆔:ZffLq6kY


#30 [しいぶう]
気づけば年取るごとに
肌荒れもするよーになるし
なんやかんや気にすることばっか。
コンプレックスしかないわ



さてと。
肌ケアして寝よー

⏰:14/10/29 01:11 📱:iPhone 🆔:ZffLq6kY


#31 [しいぶう]
10月29日(水)

おはござー

⏰:14/10/29 07:58 📱:iPhone 🆔:ZffLq6kY


#32 [しいぶう]
まさかの早起きー。
昨日夜遅くまで起きてたのに

⏰:14/10/29 07:58 📱:iPhone 🆔:ZffLq6kY


#33 [しいぶう]
朝ごはん

ブランロール
コーヒー

⏰:14/10/29 08:34 📱:iPhone 🆔:ZffLq6kY


#34 [しいぶう]
歩行とジョギング45分

久々運動してきたー!
ほとんど歩いたけど
ヒートテックのおかげで
めっちゃ暑い!!!!バテる!

⏰:14/10/29 10:08 📱:iPhone 🆔:ZffLq6kY


#35 [しいぶう]
今日はスーパー銭湯行って
リフレッシュしてくる!

⏰:14/10/29 10:09 📱:iPhone 🆔:ZffLq6kY


#36 [しいぶう]
野菜炒め少し

昨日の残り物。

⏰:14/10/29 11:01 📱:iPhone 🆔:ZffLq6kY


#37 [しいぶう]
まさかの銭湯
閉店してたがなー!!!

⏰:14/10/29 11:42 📱:iPhone 🆔:ZffLq6kY


#38 [しいぶう]
朝の体重
54.0キロ

減ってはきている。

⏰:14/10/29 12:28 📱:iPhone 🆔:ZffLq6kY


#39 [しいぶう]
お昼ごはん

豆腐
納豆

大豆製品を摂ります。

⏰:14/10/29 12:29 📱:iPhone 🆔:ZffLq6kY


#40 [しいぶう]
買い物行きたいけど
出かけると金遣ってまうし

今日はゆっくりしよ。

⏰:14/10/29 12:30 📱:iPhone 🆔:ZffLq6kY


#41 [しいぶう]
結局我慢ならず
皮膚科きてもーたー

肌荒れで皮膚科くるの
これで何回目やろ

ちょっと前まで
肌なんかなんもせんでも
綺麗やったのになー

⏰:14/10/29 16:07 📱:iPhone 🆔:ZffLq6kY


#42 [しいぶう]
夜ごはん

ヨーグルト
りんご4分の1

⏰:14/10/29 22:15 📱:iPhone 🆔:ZffLq6kY


#43 [しいぶう]
これからお風呂♥︎

⏰:14/10/29 22:15 📱:iPhone 🆔:ZffLq6kY


#44 [しいぶう]
2時間くらい入ってた!

⏰:14/10/30 00:17 📱:iPhone 🆔:mp9KVSi.


#45 [しいぶう]
風呂上がり
53.3キロ

⏰:14/10/30 00:32 📱:iPhone 🆔:mp9KVSi.


#46 [しいぶう]
下半身痩せの本買ったし
今からやろー

⏰:14/10/30 00:32 📱:iPhone 🆔:mp9KVSi.


#47 [しいぶう]
昔も痩せたんやし
絶対痩せれる。


ちゃんと体重計らんと
あかんもんやな

⏰:14/10/30 01:09 📱:iPhone 🆔:mp9KVSi.


#48 [しいぶう]
10月30日(木)

おはござー

⏰:14/10/30 08:19 📱:iPhone 🆔:mp9KVSi.


#49 [しいぶう]
朝ごはん

コーヒー
納豆
ヨーグルト

⏰:14/10/30 09:58 📱:iPhone 🆔:mp9KVSi.


#50 [しいぶう]
朝の体重 食後

53.6キロ

⏰:14/10/30 09:59 📱:iPhone 🆔:mp9KVSi.


#51 [しいぶう]
今から休憩ー

⏰:14/10/30 14:33 📱:iPhone 🆔:mp9KVSi.


#52 [しいぶう]
昼ごはん

おにぎり2つ
豆腐1つ



おにぎり3つ食べたかったけど
我慢しました( ´・ω・` )

⏰:14/10/30 14:53 📱:iPhone 🆔:mp9KVSi.


#53 [しいぶう]
帰宅ー。


肌荒れ萎えー

⏰:14/10/30 21:36 📱:iPhone 🆔:mp9KVSi.


#54 [しいぶう]
帰宅後 さっき

キムチ鍋の豆腐少し

これくらいならいいか( ´・ω・` )

⏰:14/10/30 21:37 📱:iPhone 🆔:mp9KVSi.


#55 [しいぶう]
今からお風呂♥︎

⏰:14/10/30 21:54 📱:iPhone 🆔:mp9KVSi.


#56 [しいぶう]
風呂上がり

53.9キロ

しかもこんな時間に
焼き鯖食ってしまった(笑)

⏰:14/10/31 00:19 📱:iPhone 🆔:.nwZ4eN.


#57 [しいぶう]
それよりも肌荒れ萎える

⏰:14/10/31 00:20 📱:iPhone 🆔:.nwZ4eN.


#58 [しいぶう]
10月31日(金)

おはござ

⏰:14/10/31 08:14 📱:iPhone 🆔:.nwZ4eN.


#59 [しいぶう]
昨日はストレッチもなんもせんと
寝てしまった( ; ; )

⏰:14/10/31 08:15 📱:iPhone 🆔:.nwZ4eN.


#60 [しいぶう]
朝ごはん

納豆
コーヒー

⏰:14/10/31 08:16 📱:iPhone 🆔:.nwZ4eN.


#61 [しいぶう]
朝の体重

54.1キロ

⏰:14/10/31 08:50 📱:iPhone 🆔:.nwZ4eN.


#62 [しいぶう]
昼ごはん

ハムサラダ 大量。


お腹いっぱいー

⏰:14/10/31 12:39 📱:iPhone 🆔:.nwZ4eN.


#63 [しいぶう]
11月1日(土)

おはござー

⏰:14/11/01 08:32 📱:iPhone 🆔:alw4R40I


#64 [しいぶう]
昨日書き込み忘れて寝てもた。

夜ごはん
切り干し大根少し

⏰:14/11/01 08:32 📱:iPhone 🆔:alw4R40I


#65 [しいぶう]
朝ごはん
納豆
焼き鳥2本
コーヒー
ブランロール

⏰:14/11/01 08:33 📱:iPhone 🆔:alw4R40I


#66 [しいぶう]
朝の体重 食後

54.5キロ


痩せんなー

⏰:14/11/01 09:04 📱:iPhone 🆔:alw4R40I


#67 [しいぶう]
今から休憩ー

⏰:14/11/01 12:04 📱:iPhone 🆔:alw4R40I


#68 [しいぶう]
昼ごはん

玄米

質素ー!

⏰:14/11/01 12:24 📱:iPhone 🆔:alw4R40I


#69 [しいぶう]
11月2日(日)

書き込み遅れました

⏰:14/11/02 15:53 📱:iPhone 🆔:Moyr3hHM


#70 [しいぶう]
昨日の夜はBBQ誘われて
肉とか食いましたー

⏰:14/11/02 15:54 📱:iPhone 🆔:Moyr3hHM


#71 [しいぶう]
朝ごはん
コーヒー

⏰:14/11/02 15:58 📱:iPhone 🆔:Moyr3hHM


#72 [しいぶう]
昼ごはん さっき

オカンのとん平焼き
男前豆腐
ポテトサラダ

⏰:14/11/02 16:06 📱:iPhone 🆔:Moyr3hHM


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