脱豚。

朝ごはん

ブランロール
コーヒー

:14/10/29 08:34 :iPhone :ZffLq6kY

歩行とジョギング45分

久々運動してきたー！
ほとんど歩いたけど
ヒートテックのおかげで
めっちゃ暑い！！！！バテる！

:14/10/29 10:08 :iPhone :ZffLq6kY

今日はスーパー銭湯行って
リフレッシュしてくる！

:14/10/29 10:09 :iPhone :ZffLq6kY

野菜炒め少し

昨日の残り物。

:14/10/29 11:01 :iPhone :ZffLq6kY

まさかの銭湯
閉店してたがなー！！！

:14/10/29 11:42 :iPhone :ZffLq6kY

朝の体重
54.0キロ

減ってはきている。

:14/10/29 12:28 :iPhone :ZffLq6kY

お昼ごはん

豆腐
納豆

大豆製品を摂ります。

:14/10/29 12:29 :iPhone :ZffLq6kY

買い物行きたいけど
出かけると金遣ってまうし

今日はゆっくりしよ。

:14/10/29 12:30 :iPhone :ZffLq6kY

結局我慢ならず
皮膚科きてもーたー

肌荒れで皮膚科くるの
これで何回目やろ

ちょっと前まで
肌なんかなんもせんでも
綺麗やったのになー

:14/10/29 16:07 :iPhone :ZffLq6kY

夜ごはん

ヨーグルト
りんご4分の1

:14/10/29 22:15 :iPhone :ZffLq6kY

C-BoX E194.194