let's diet !

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#1 [mami]

痩せる（´；ω；｀）

_

:14/10/20 16:24 :iPhone :☆☆☆

#2 [mami]

12月に復帰するから、
それまでに元には戻したい！

:14/10/20 16:47 :iPhone :☆☆☆

#3 [mami]

テスト

:14/10/20 16:50 :iPhone :OxkWRrO6

#4 [mami]

ウォーキングはちゃんと続ける！

:14/10/20 16:51 :iPhone :☆☆☆

#5 [mami]

→夜ご飯

もやしスープ
唐揚げ 2
チーズぎょろっけ

:14/10/20 18:50 :iPhone :☆☆☆

#6 [mami]

さっそく、ウォーキング出来ない(;_;)

:14/10/20 18:56 :iPhone :☆☆☆

#7 [mami]

★｀半身浴 19:50~

:14/10/20 19:53 :iPhone :☆☆☆

#8 [mami]

40分(^O^)

:14/10/20 21:24 :iPhone :☆☆☆

#9 [mami]

明日の朝の体重からスタート！
人生MAXになりそう(>_<)

:14/10/20 21:53 :iPhone :☆☆☆

#10 [mami]

体重 53.8kg

:14/10/21 08:19 :iPhone :☆☆☆

#11 [mami]

ここから再スタート！

:14/10/21 08:20 :iPhone :☆☆☆

#12 [mami]

散歩 25min

:14/10/21 08:21 :iPhone :☆☆☆

#13 [mami]

→朝ご飯

トースト
スープ
みかん
麦茶

:14/10/21 08:21 :iPhone :☆☆☆

#14 [mami]

😀💕

:14/10/21 13:41 :iPhone :☆☆☆

#15 [mami]

→おやつ

みかん3
ごぼう天2
miniブラックサンダー

:14/10/21 17:58 :iPhone :☆☆☆

#16 [mami]

→夜ご飯

アジのフライ2
ごぼう天1
玉ねぎ天
キャベツ
みそ汁

:14/10/21 19:13 :iPhone :☆☆☆

#17 [mami]

ウォーキングするよー！

:14/10/21 19:15 :iPhone :☆☆☆

#18 [mami]

ウォーキング、30分！

:14/10/21 20:41 :iPhone :☆☆☆

#19 [mami]

半身浴｀30min

:14/10/21 22:23 :iPhone :☆☆☆

#20 [mami]

体重｀53.8kg

:14/10/22 10:15 :iPhone :☆☆☆

#21 [mami]

変わりなし～。

:14/10/22 10:16 :iPhone :☆☆☆

#22 [mami]

→morning

みそ汁
みかん
蒟蒻畑4

:14/10/22 10:17 :iPhone :☆☆☆

#23 [mami]

→lunch

冷凍うどん

:14/10/22 13:08 :iPhone :☆☆☆

#24 [mami]

→間食

飴
カフェオレ

:14/10/22 13:09 :iPhone :☆☆☆

#25 [mami]

トイレ｀◯
珍しく下剤なしで出た\( ö )/

:14/10/22 13:10 :iPhone :☆☆☆

#26 [mami]

うんち２回目ー( ᵔᵒᵔ )ᵍᵒᵒᵈ

:14/10/22 15:00 :iPhone :☆☆☆

#27 [mami]

たけのこの里小袋
miniブラックサンダー

:14/10/22 16:14 :iPhone :☆☆☆

#28 [mami]

→dinner

みそ汁
牛肉、しめじ、玉ねぎ甘辛く炒め
キャベツ

:14/10/23 00:42 :iPhone :☆☆☆

#29 [mami]

ファンタグレープ半

:14/10/23 00:43 :iPhone :☆☆☆

#30 [mami]

半身浴｀35min

:14/10/23 00:43 :iPhone :☆☆☆

#31 [mami]

体重｀53.5kg

:14/10/23 10:57 :iPhone :☆☆☆

#32 [mami]

→morning

おにぎり
みそ汁
ヨーグルト
梨

:14/10/23 11:37 :iPhone :☆☆☆

#33 [mami]

ポテロング 8本

:14/10/23 11:37 :iPhone :☆☆☆

#34 [mami]

10/24 体重｀53.0kg

:14/10/25 03:04 :iPhone :☆☆☆

#35 [mami]

デートでいっぱい食べた(*_*)

:14/10/25 03:04 :iPhone :☆☆☆

#36 [mami]

起きてから体重計るのこわっ(°_°)

:14/10/25 03:08 :iPhone :☆☆☆

#37 [mami]

体重｀52.8kg

:14/10/25 21:21 :iPhone :☆☆☆

#38 [mami]

体重｀52.7kg

:14/10/26 23:29 :iPhone :☆☆☆

#39 [mami]

土日は解禁日( ˆoˆ )/

:14/10/26 23:30 :iPhone :☆☆☆

#40 [mami]

→1day

唐揚げ
ぎょろっけ
磯辺揚げ
焼き鳥3
ゆっけ丼
魚フライ半
カラムーチョ半
カルピスウォーター

:14/10/26 23:33 :iPhone :☆☆☆

#41 [mami]

こんな感じかな！
また明日から頑張るっ（＾ω＾）

:14/10/26 23:34 :iPhone :☆☆☆

#42 [mami]

→1day

魚のすり身天大小4
トースト
ご飯少
みそ汁
もやしえのきベーコン炒め
イカ刺し
鯛の塩焼き少
ハッピーターン2
蒟蒻畑1
スコール

:14/10/27 21:59 :iPhone :☆☆☆

#43 [mami]

トイレ ○

:14/10/27 22:00 :iPhone :☆☆☆

#44 [mami]

ウォーキング 40min

:14/10/27 22:00 :iPhone :☆☆☆

#45 [mami]

→1day

みそ汁
キムチチャーハン
カレー豆腐
ハッピーターン
飴
ケーキ半
烏龍茶

:14/10/28 21:07 :iPhone :☆☆☆

#46 [mami]

ウォーキングなし！

:14/10/28 21:08 :iPhone :☆☆☆

#47 [mami]

半身浴 35分

:14/10/28 23:08 :iPhone :☆☆☆

#48 [mami]

→1day

カレーライス
ライスバーガー
蟹茶碗蒸し風豆腐
麻婆春雨
あじの刺身
地鶏
パスタ 1口
ハッピーターン
ケーキ半

:14/10/29 23:14 :iPhone :☆☆☆

#49 [mami]

ウォーキング 35分

:14/10/29 23:15 :iPhone :☆☆☆

#50 [mami]

半身浴 35分

:14/10/29 23:15 :iPhone :☆☆☆

#51 [mami]

放置プレイ

:14/11/04 00:45 :iPhone :☆☆☆

#52 [mami]

生理前でダメダメ～(*_*)

:14/11/04 00:45 :iPhone :☆☆☆

#53 [mami]

→lunch

蒟蒻畑4-5
おろし天ぷらうどん
お茶

:14/11/04 15:50 :iPhone :☆☆☆

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