let's diet !
最新 最初 🆕
#1 [mami]



痩せる(´;ω;`)

_

⏰:14/10/20 16:24 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#2 [mami]


12月に復帰するから、
それまでに元には戻したい!

⏰:14/10/20 16:47 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#3 [mami]


テスト

⏰:14/10/20 16:50 📱:iPhone 🆔:OxkWRrO6


#4 [mami]


ウォーキングはちゃんと続ける!

⏰:14/10/20 16:51 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#5 [mami]


→夜ご飯

もやしスープ
唐揚げ 2
チーズぎょろっけ

⏰:14/10/20 18:50 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#6 [mami]

さっそく、ウォーキング出来ない(;_;)

⏰:14/10/20 18:56 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#7 [mami]

★`半身浴 19:50~

⏰:14/10/20 19:53 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#8 [mami]

40分(^O^)

⏰:14/10/20 21:24 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#9 [mami]

明日の朝の体重からスタート!
人生MAXになりそう(>_<)

⏰:14/10/20 21:53 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#10 [mami]

体重 53.8kg

⏰:14/10/21 08:19 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#11 [mami]

ここから再スタート!

⏰:14/10/21 08:20 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#12 [mami]

散歩 25min

⏰:14/10/21 08:21 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#13 [mami]

→朝ご飯

トースト
スープ
みかん
麦茶

⏰:14/10/21 08:21 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#14 [mami]

😀💕

⏰:14/10/21 13:41 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#15 [mami]

→おやつ

みかん3
ごぼう天2
miniブラックサンダー

⏰:14/10/21 17:58 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#16 [mami]

→夜ご飯

アジのフライ2
ごぼう天1
玉ねぎ天
キャベツ
みそ汁

⏰:14/10/21 19:13 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#17 [mami]

ウォーキングするよー!

⏰:14/10/21 19:15 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#18 [mami]

ウォーキング、30分!

⏰:14/10/21 20:41 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#19 [mami]

半身浴`30min

⏰:14/10/21 22:23 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#20 [mami]

体重`53.8kg

⏰:14/10/22 10:15 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#21 [mami]

変わりなし〜。

⏰:14/10/22 10:16 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#22 [mami]

→morning

みそ汁
みかん
蒟蒻畑4

⏰:14/10/22 10:17 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#23 [mami]

→lunch

冷凍うどん

⏰:14/10/22 13:08 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#24 [mami]

→間食


カフェオレ

⏰:14/10/22 13:09 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#25 [mami]

トイレ`◯
珍しく下剤なしで出た\( ö )/

⏰:14/10/22 13:10 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#26 [mami]

うんち2回目ー( ᵔᵒᵔ )ᵍᵒᵒᵈ

⏰:14/10/22 15:00 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#27 [mami]

たけのこの里 小袋
miniブラックサンダー

⏰:14/10/22 16:14 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#28 [mami]

→dinner

みそ汁
牛肉、しめじ、玉ねぎ甘辛く炒め
キャベツ

⏰:14/10/23 00:42 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#29 [mami]

ファンタグレープ 半

⏰:14/10/23 00:43 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#30 [mami]

半身浴`35min

⏰:14/10/23 00:43 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#31 [mami]

体重`53.5kg

⏰:14/10/23 10:57 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#32 [mami]

→morning

おにぎり
みそ汁
ヨーグルト

⏰:14/10/23 11:37 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#33 [mami]

ポテロング 8本

⏰:14/10/23 11:37 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#34 [mami]

10/24 体重`53.0kg

⏰:14/10/25 03:04 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#35 [mami]

デートでいっぱい食べた(*_*)

⏰:14/10/25 03:04 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#36 [mami]

起きてから体重計るのこわっ(°_°)

⏰:14/10/25 03:08 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#37 [mami]

体重`52.8kg

⏰:14/10/25 21:21 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#38 [mami]

体重`52.7kg

⏰:14/10/26 23:29 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#39 [mami]

土日は解禁日( ˆoˆ )/

⏰:14/10/26 23:30 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#40 [mami]

→1day

唐揚げ
ぎょろっけ
磯辺揚げ
焼き鳥3
ゆっけ丼
魚フライ半
カラムーチョ半
カルピスウォーター

⏰:14/10/26 23:33 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#41 [mami]

こんな感じかな!
また明日から頑張るっ(^ω^)

⏰:14/10/26 23:34 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#42 [mami]

→1day

魚のすり身天 大小4
トースト
ご飯 少
みそ汁
もやしえのきベーコン炒め
イカ刺し
鯛の塩焼き 少
ハッピーターン2
蒟蒻畑1
スコール

⏰:14/10/27 21:59 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#43 [mami]

トイレ ○

⏰:14/10/27 22:00 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#44 [mami]

ウォーキング 40min

⏰:14/10/27 22:00 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#45 [mami]

→1day

みそ汁
キムチチャーハン
カレー豆腐
ハッピーターン

ケーキ半
烏龍茶

⏰:14/10/28 21:07 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#46 [mami]

ウォーキングなし!

⏰:14/10/28 21:08 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#47 [mami]

半身浴 35分

⏰:14/10/28 23:08 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#48 [mami]

→1day

カレーライス
ライスバーガー
蟹茶碗蒸し風豆腐
麻婆春雨
あじの刺身
地鶏
パスタ 1口
ハッピーターン
ケーキ半

⏰:14/10/29 23:14 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#49 [mami]

ウォーキング 35分

⏰:14/10/29 23:15 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#50 [mami]

半身浴 35分

⏰:14/10/29 23:15 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#51 [mami]

放置プレイ

⏰:14/11/04 00:45 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#52 [mami]

生理前でダメダメ〜(*_*)

⏰:14/11/04 00:45 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#53 [mami]

→lunch

蒟蒻畑4-5
おろし天ぷらうどん
お茶

⏰:14/11/04 15:50 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


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