だいえっとだいえっと

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#1 [子豚ころすけ]

１５３せんち
４７～４８キログラム
→４６キログラムの安定を
目標にがんばる(｀･ω･´)◎
引き締まった体ときれいな心
をゲットするのだっ！だっ！
だいすきな彼にいつまでも
色々心配されてたいっ(*ノ▽ノ)

:14/10/17 21:40 :SH11C :Qht.qT0c

#2 [子豚ころすけ]

＊＊るーる＊＊

食べたものを記録

毎朝の体重を記録

→意識した生活をするっ
明日からスタートです
(｀･ω･´)

！
目標は１０月で４７キロの
安定ですっ♪ふれっふれ

:14/10/17 21:42 :SH11C :Qht.qT0c

#3 [子豚ころすけ]

今日からすたーと♪
ちなみに今日は１日ぷち
断食しますっ(´･ω･｀)×

:14/10/18 01:33 :SH11C :NOC8SkLc

#4 [子豚ころすけ]

10月18日(土)
→４７､７キログラム

:14/10/18 07:53 :SH11C :NOC8SkLc

#5 [子豚ころすけ]

朝

×

昼

温そば
ゆかりおにぎり

間食
クッキーアイス
ちーず２個

:14/10/18 17:00 :SH11C :NOC8SkLc

#6 [子豚ころすけ]

10月19日(日)
→４７､９キログラム

なんか増えてる～(∋_∈)

:14/10/19 07:34 :SH11C :.JUmVGA6

#7 [子豚ころすけ]

朝

お味噌汁
おそば
牛蒡の素揚げ

昼

モスのセット

:14/10/19 14:44 :SH11C :.JUmVGA6

#8 [子豚ころすけ]

夜

ステーキの宮にて

ステーキ1５0g
スープ
チョコパフェ

:14/10/19 23:31 :SH11C :.JUmVGA6

#9 [子豚ころすけ]

10月20日(月)
→４７､６キログラム

:14/10/20 07:00 :SH11C :plb7Dsso

#10 [子豚ころすけ]

朝

茄子と白滝と豚肉炒め
お味噌汁
餃子１個

昼

茄子と白滝と豚肉炒め
ポリンキー１袋
かぼちゃプリン
黒糖ホットケーキパン
あんこのおはぎ１個

:14/10/20 11:46 :SH11C :plb7Dsso

#11 [子豚ころすけ]

夜

ネバネバ丼
お味噌汁
アロエヨーグルト

:14/10/20 22:03 :SH11C :plb7Dsso

#12 [子豚ころすけ]

10月21日
→こわいため未測定
((((゜д゜;))))

:14/10/21 13:57 :SH11C :kOaP70OM

#13 [子豚ころすけ]

朝

黒糖パン２枚
炊き込みごはん
かぼちゃのサラダ
唐揚げ

食欲やばいっ(;＞_＜;)

:14/10/21 13:59 :SH11C :kOaP70OM

#14 [子豚ころすけ]

昼

手作りお弁当

:14/10/21 15:08 :SH11C :kOaP70OM

#15 [子豚ころすけ]

夜

手羽先唐揚げ２本
お刺身

飲み会^_^)／▼☆▼＼(^_^)
控えたつもり……(笑)
明日は体重はかるぞっ！！！

:14/10/22 00:19 :SH11C :linxc48E

#16 [子豚ころすけ]

10月22日(水)
→４９､２キログラム

ショック…最近食べ過ぎて
たし調整もできてなかった
もんな～(´・д・｀)
今日はがんばるっ！

:14/10/22 07:56 :SH11C :linxc48E

#17 [子豚ころすけ]

朝

お茶

:14/10/22 12:06 :SH11C :linxc48E

#18 [子豚ころすけ]

明日の夜に同期とご飯行く予定になったから今日と明日の夜までは控えめにする(｀･ω･´)

４７キロに戻してやる～(>_<｡)

:14/10/22 12:08 :SH11C :linxc48E

#19 [子豚ころすけ]

昼

サンドイッチ
ヨーグルト
ぶどう

今日のごはんは終わりです

:14/10/22 16:47 :SH11C :linxc48E

#20 [子豚ころすけ]

10月23日(木)
→４８､４キログラム

:14/10/23 05:00 :SH11C :OEK7Egco

#21 [子豚ころすけ]

朝
無し

昼
フルーツグラノーラ
カレーライス
パン

夜

チゲ
サラダ
パフェ

:14/10/24 02:31 :SH11C :uTe8N7tE

#22 [子豚ころすけ]

10月24日(金)
→４８､３キログラム

:14/10/25 11:39 :SH11C :ZjJ011pU

#23 [子豚ころすけ]

朝

無し

昼

ウインナー
フルーツグラノーラ
パン少し
カレーのルー

夜

ぽとふ
お菓子

:14/10/25 11:41 :SH11C :ZjJ011pU

#24 [子豚ころすけ]

10月25日(土)
→未測定

お腹重い(>_<｡)

:14/10/25 11:42 :SH11C :ZjJ011pU

#25 [子豚ころすけ]

朝

おでん
フルーツグラノーラ

モチベーション低下に
負けるなっ(｀･ω･´)４７キロに戻す！うんちも出ないし､いっぱい食べてるのに～(>_<｡)
今日は水分たくさん飲んで過ごす！

:14/10/25 11:44 :SH11C :ZjJ011pU

#26 [子豚ころすけ]

昼

ミルクフランスパン
ヨーグルト
野菜ジュース
おでん(厚揚げ･卵)

:14/10/25 16:37 :SH11C :ZjJ011pU

#27 [子豚ころすけ]

10月26日(日)
→４７､８キログラム

戻ってきたあ(>_<｡)
明日も４７キロキープしたい！

:14/10/26 05:15 :SH11C :YC.kMjsU

#28 [子豚ころすけ]

朝

アーモンドチョコ
ブルーベリーヨーグルト

:14/10/26 05:16 :SH11C :YC.kMjsU

#29 [子豚ころすけ]

10月29日(水)
→４７､１キログラム

よっしゃ～っ(^-^)/~~

:14/10/29 08:32 :SH11C :/iyzx8oQ

#30 [子豚ころすけ]

朝

ごはん
お味噌汁
キャベツサラダ
ごぼうの煮物
ポテトサラダ
みかん

ミルフィーユ

:14/10/29 08:33 :SH11C :/iyzx8oQ

#31 [子豚ころすけ]

昼

ごぼうサラダ
キャベツサラダ
お味噌汁

夜

シチュー

:14/10/30 10:29 :SH11C :/mmwRf1E

#32 [子豚ころすけ]

10月30日(木)
→４７､３キログラム

明日は１日控えて
来月は４６キロに突入が目標

:14/10/30 10:30 :SH11C :/mmwRf1E

#33 [子豚ころすけ]

朝

シチュー
むね肉の唐揚げ

間

いちごモンブラン

:14/10/30 11:01 :SH11C :/mmwRf1E

#34 [子豚ころすけ]

11月1日(土)
→４７､３キログラム

よいスタートです（*＾3＾）/～☆

:14/11/01 08:51 :SH11C :KSelAVAk

#35 [子豚ころすけ]

＊＊１１月の目標＊＊

４６キロの安定とキープ
体に筋肉をつける

:14/11/01 08:55 :SH11C :KSelAVAk

#36 [子豚ころすけ]

朝

手作りミルクティー

昼

醤油ラーメン(従食)
あんぱん
アイスクリーム

今日はこれにて終了

お昼のバランス最悪です

:14/11/01 16:44 :SH11C :KSelAVAk

#37 [子豚ころすけ]

11月2日(日)
→４７､３キログラム

今日はお休みで食べ過ぎました!明日は体重計らないで１日調整します♪食べ過ぎちゃったけど楽しかったからよし(*^3(*^o^*)

:14/11/02 23:14 :SH11C :H.hFaUbY

#38 [子豚ころすけ]

11月3日(月)
→未測定

今日は調整のつもりで
気合い入れて過ごすっ(*^_^*)

:14/11/03 08:07 :SH11C :DtvCo6vU

#39 [子豚ころすけ]

中間

モンブランcake

ホットコーヒー

我慢できず(>_<｡)

:14/11/03 11:08 :SH11C :DtvCo6vU

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