びびでばびでぶっ☆///
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#547 [あゆた]
最近…(ρ°∩°)ご飯焚いてﾍんかったし…
家帰ったらお腹と相談しょ//( ~っ~)/ｫｰ〃
:14/12/28 18:12 
:au/SN3O 
:dBKS9V0o
#548 [あゆた]
後‥
カルシウム&食物繊維か…
脂質&糖質はしっかり摂れてるしなＷ″〃
:14/12/28 18:13 :au/SN3O :dBKS9V0o
#549 [あゆた]
買い物ﾍの行き来は往復徒歩//
やっぱり歩いたり走ったりのジブンの脚使うﾝはえぇﾜ//ｇ(〃ω〃）//
:14/12/28 19:03 :au/SN3O :dBKS9V0o
#550 [あゆた]
チャリで見過ごす景色やモノ観ながら気分転換出来るしな//ｇ(〃ω〃）！！
:14/12/28 19:04 :au/SN3O :dBKS9V0o
#551 [あゆた]
結構運動なるo(^o^)o♪
:14/12/28 19:04 :au/SN3O :dBKS9V0o
#552 [あゆた]
明日ｶﾗ…ﾏﾀ…３日間バイトふあいとやな…(￣○￣;)ｱｾｱｾ；
:14/12/28 19:05 :au/SN3O :dBKS9V0o
#553 [あゆた]
☆″φ(..)。。。。
食べたモノΨ〃
雑穀玄米ご飯，しらす&胡麻油&ぽん酢&葱，韓国海苔，牛蒡&りんごサラダ，グリーンスムージー(小松菜&りんご&バナナ&はちみつ&ヨーグルト&生姜)，
久々のグリーンスムージー(￣∀￣)//
さいこ-(￣∀￣)ﾊｱﾄ//
:14/12/28 20:37 :au/SN3O :dBKS9V0o
#554 [あゆた]
ｺﾚでミタサレタ-(￣∀￣)//って…ｶﾝｼﾞ笑笑〃
:14/12/28 20:38 :au/SN3O :dBKS9V0o
#555 [あゆた]
後はお風呂でパックしてっとo(^o^)o♪
:14/12/28 20:40 :au/SN3O :dBKS9V0o
#556 [あゆた]
ちょい小腹空いた笑笑〃
☆″φ(..)。。。。。
食べたモノΨ〃
ブルーチーズ，
ワインのおつまみで//ｇ(〃ω〃）！！
:14/12/29 01:04 :au/SN3O :rzy45drM
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